Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективные диеты

  Все выпуски  

Перловая диета, полное описание, особенности применения для похудения, результаты.


http://proffdietolog.ru

Эффективные диеты
Выпуск от 09.02.2011

Перловая диета

Тип перловой диеты- низкокалорийная диета

Убыль веса при перловой диете - около 6 кг.

Срок применения перловой диеты - 6-7 дней

Перловая крупа содержит большое количество кальция, йода, меди, железа, витаминов Д, А, В.

По сравнению с другими крупами, перловка содержит в 2 раза больше фосфора. Фосфор, по мнению диетологов, нормализует обмен веществ и улучшает работу мозга.

Перловая диета позволит не только быстро сбросить вес, но и очистить организм.

Перловая диета считается очень жесткой диетой. В первые дни возможны приступы тошноты и сильного чувство голода. Из плюсов перловой диеты можно выделить резкое снижение веса, вплоть до 2 кг. в сутки.

Меню перловой диеты

Перед диетой, с вечера, следует замочить перловую крупу в холодной воде. Утром из замоченной крупы сварить кашу, не используя соль, приправы и масло.

Этой кашей и придется питаться весь срок перловой диеты.

Во время перловой диеты разрешается употреблять до 2 литров чистой воды или минералки без газов. На ночь рекомендуется выпить 1 стакан нежирного кефира.

Перловую диету не рекомендуется повторять чаще 1 раза в 2 месяца.

Другие диеты, в том числе, такие популярные как кремлевская диета, гречневая диета, диета протасова, японская диета, кефирная диета, диета королева, белковая диета вы сможете скачать бесплатно с нашего сайта: http://proffdietolog.ru

Источник: перловая диета http://proffdietolog.ru/perlovay_dieta.htm


В избранное