Правильно рассчитывайте свои силы, не стоит сегодня думать, что они у вас безграничны,
хороший отдых вечером и вам нужен. Можете сегодня начать принимать витамины,
особенно если вы едите мало свежих фруктов. Начните больше двигаться, запишитесь
в спортивную секцию или хотя бы начните делать по утрам зарядку.