На завтрак подойдет высококалорийная пища, а вечером лучше не переедать, иначе
ночь будет беспокойной, а вам необходим отдых. Тем более после такого напряженного
трудового дня, как сегодня. Вечером оставьте все дела за порогом своего дома,
расслабьтесь, пообщайтесь с близкими людьми. За ночь ваши силы восстановятся.