Существуют три сущности, которые портят человеку жизнь, особенно творческому. Это серая скука, злоба и страх. Раскроем причины их возникновения и пути избавления от них.

      Серая скука возникает тогда, когда человеку нечем заняться, или он занимается тем, что ему не интересно, или человек не вкладывает творчество в свою жизнь, превращая ее в постоянную последовательность повторений. Основная причина скуки - не использование творческой энергии, отсутствие творчества в жизни. Когда в жизни нет ничего нового, то на человека нападает скука в виде плохого настроения, депрессии, отсутствием желанием что-либо делать или жить.

      Самый лучший способ избавиться от скуки - начать творить везде и вся, вкладывая свою неудержимую творческую энергию в свою жизнь, творя свою жизнь "своими руками", занимаясь своими любимыми занятиями, познавая и совершенствуясь в них.

      Злость направлена на разрушение чего-то в мире, и в первую очередь на разрушение самого человека. Она забирает слишком много энергии в человеке, которую тот мог вложить во что-либо другое, например, в творчество. Поэтому, чтобы творить продуктивно, необходимо избавиться от злости.

      Злость, как утверждает Маслов (известный психолог), возникает в результате воздействия отрицательных эмоций и пустых разговоров. Пустые разговоры - это бесцельное общения, это болтовня ради самой болтовни, а не ради обмена социальным опытом. Например, старушки сидят на скамеечке и грызут семечки, болтают о слухах, сплетнях, о всем что ни попадя, лишь бы потратить время. Кроме зависти и злости человек ничего не может получить из таких разговоров. Как же избавиться от злости?

      Во-первых, необходимо избавиться от пустых разговоров. Просто не тратьте свое драгоценное время и энергию на них.

      Во-вторых, необходимо избавиться от отрицательных эмоций. Избавиться от них можно благодаря одной хитрости жизни: все в мире, все ситуации и происшествия имеют одновременно положительную и отрицательную стороны. Научившись видеть только положительные моменты в любой ситуации, человек навсегда избавится от отрицательных эмоций.

      В любой ситуации положительную сторону можно найти, даже в самой сложной и трагичной. Например, автомобильная авария. Отрицательная сторона аварии: разбитая машина, надо тратить время на ее починку и.т.д. Отрицательные моменты легко найти, так как общество нас постоянно этому учит (внимательно посмотрите новости). А положительные стороны в начале будет не легко, так как почему-то этому не учат. Но развивается то, что тренируется. Начните с этого момента учиться видеть только положительные стороны в этой жизни. Таким образом, вы не только избавитесь от злости, но и сможете дополнительно потренировать свое творчество, ведь творчество развивается только в творчестве. Выполните творческое задание: придумайте и пришлите мне на simen@simen.ru ваши положительные стороны в автомобильной аварии. Творческому человеку достаточно для успокоения отрицательных эмоции около 3-х положительных моментов.

      Вот мои варианты: "я давно собирался починить машину, да времени не было, а теперь я так или иначе, ее починю", или "я давно собирался купить новую машину. Возьму деньги, которые возместит мне страховая компания, продам эту машину в текущем состоянии и новая машинка моя", или "ой как хорошо, у меня теща вредная, а завтра надо было ее на дачу везти. Теперь у меня отговорочка есть, чтобы это сделал кто-нибудь другой".

      Именно такое поведение отличает пессимиста от оптимиста. Именно поэтому оптимисты никогда не чувствуют злости, всегда здоровы, полны жизни и радости.

      Фрейд утверждал, что для того, чтобы вылечиться от всех болезней, надо изменить эмоциональный фон. Можно на время вылечиться от болезней с помощью лекарств и современных средств медицины, но если не изменить эмоциональный фон, то болезни все равно будут приставать к человеку. Изменить эмоциональный фон - значит, избавится от отрицательных эмоций, видеть во всем только радостные и положительные моменты, приобретая радость и любовь к жизни. Это путь медицины будущего и путь избавления от злости.

Желаю вам провести вашу жизнь без скуки и злости, видя только положительные моменты в любых жизненных ситуациях.

      Постскриптум: О страхе читайте в следующих выпусках.

      Дополнительно:
            - альбом Norah Jones (Нора Джонс) "Come Away With Me".
            - фильм "Антология The Beatles" в шести частях. Особенно фильм будет полезен для творческих людей, решивших посвятить себя музыке.
            - § 6. Социальный опыт