Скука, злость и страх, а также тщеславие, недооценка, не принятия себя и всего мира, трусость, стыд и многое другое, о чем вы услышите в следующих параграфах - все это мешает нам обрести уверенность в себе и тем самым мешает нашей творческой жизни. Позже я раскрою все эти понятия и способы избавления от них.

      Я не ошибусь, сказав, что уверенность в себе - это самое главное качество для творческого человека. Психологи доказали, что самый быстрый и эффективный способ увеличения творчества - это тренинг уверенности в себе.

Уверенность свойственна всем великим творческим личностям. Без нее они не смогли бы высказывать свои оригинальные мысли и идеи, показывать свое творчество всему миру, боясь ошибок, непринятия и неодобрения. Все они без исключения проходились скованность и неуверенность, но им удалось воспитать себя и стать уверенными. Нам тоже это необходимо. Почему?

      Потому что неуверенность мешает нам жить. Она не дает нам заняться своим любимым делом и не дает возможности для личностного роста. Неуверенность мешает нам быть личностями, творить, создавать что-то новое и оригинальное, а также достигать своих целей. Она изматывать наш организм, нервную систему и психику, забирая огромное количество энергии. Необходимо покончить с ней раз и навсегда.

      Чтобы избавиться от неуверенности необходимо этого очень сильно захотеть, то есть не в мечтах хотеть быть уверенным, а на деле стать им.

      Следующие простые методы помогут вам стать уверенными:

      1. "Введите себя уверенно, проявляйте признаки уверенности, и вы почувствуете себя уверенно".

      Человеческий мозг, тело и душа (психика) взаимосвязаны с друг другом. Значит, любое душевное переживание находит свое отражение в телесных движениях. И наоборот, с помощью наших жестов и движений можно обеспечить соответствующее душевное состояние.

      Поэтому, чтобы приобрести уверенность в себе необходимо избавиться от признаков неуверенности таких, как согнутая спина, бегающий взгляд, лишние жести и движения, зажатость, тихий или дрожащий голос и так далее.

      Для уверенности в себе необходимо также приобрести признаки уверенности. Выполните следующее творческое задание: найдите более 10 признаков проявления уверенности и отправьте мне их на simen@simen.ru . Например, ровная спина, естественность, ровный голос, ровное сердце биение, отсутствие спешки и так далее. Подойдите к заданию творчески, вспомните моменты, когда вы были уверенны и вспомните, какое при этом у вас было состояние и поведение. Представьте уверенных людей и запишите, какие свойственны им признаки уверенности. Это очень сильное упражнение. Не пренебрегайте им, ибо один раз увидев в себе и в других знаки уверенности и записав их, позже вы будете интуитивно стремиться воспроизводить их и тем самым обретете уверенность.

Желаю вам вести себя уверенно и быть уверенными.

      Постскриптум: остальные методы обретения уверенности в себе будут изложены в следующем параграфе.

Дополнительно:
            - альбом Нэт Кинг Коула (Nat King Cole) "After Midnight".
            - фильм "Пустой дом" режиссера Ким Ки-Дука.
            - 14. Серая скука, злоба и страх