Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа самоуправления

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

  Ноябрь 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Дмитрий Новак

Статистика

973 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Школа самоуправления


Информационный Канал Subscribe.Ru

ШКОЛА САМОУПРАВЛЕНИЯ 
 

Любителям поесть посвящается...

 

Добрый день.

 

Давайте продолжим наши беседы о победе разума над чувствами.

Еще один интересный аспект можно рассмотреть в контексте  темы о еде.

Сегодня поговорим о наркотиках в еде и нашей зависимости от них.

В первую очередь я отношу сюда все, что содержит сахар, т.е. всевозможные сладости: печенье, вафли, конфеты, шоколад, торты, пирожные и т.п.

Наверняка среди читателей есть много любителей вкусной пищи. Но вкусная еще не означает, что полезная. Я думаю, что не у меня одного при виде красивого пирожного текут слюнки, т.е. возникает сильная эмоция, которая легко может выйти из-под контроля.

А если мы не сможем контролировать это чувство, то с его помощью кто-нибудь другой сможет это сделать за нас.

Поэтому давайте учиться управлять им, пока не поздно.

Я лично не желаю зависеть от наркотиков, тем более когда за это надо платить.

Конечно можно любую пищу записать в наркотики, но нужно отделять зерна от плевел. Можно обойтись минимумом, а можно питаться исключительно деликатесами за большие деньги.

 

Таким образом получается двойная выгода: самоконтроль плюс экономия.

 

Конечно, наркотики приносят удовольствие, в данном случае это продукты с сахаром, но стремление получить удовольствие не должно быть определяющим и мешать нашим задачам. Это все лишь очередное чувство, которое можно и нужно взять под контроль разума. К чему приводит употребление сильных наркотиков вы и сами знаете. Слабые наркотики не менее опасны, а даже больше. В первую очередь они опасны тем, что действуют незаметно, но результат их применения, и сильных и слабых, всегда один. Они парализуют волю человека и перехватывают управление над действиями человека у него самого. И поэтому, если мы стремимся к самоуправлению нужно научиться контролировать это чувство. Это не так просто сделать.

 

Итак, на пути к управлению этой эмоцией нужно сделать следуещее - каждый раз при возникновении  непреодолимого желания съесть что-нибудь сладкое заметьте момент когда это произойдет и постарайтесь взять его под контроль. Сначала может не получиться, но постепенно вы научитесь контролировать объем съеденного, а в последствии и сможете вообще отказаться от сладкого.

 

Главное не забывать о том, что только вы сами себе хозяин, а никто и ничто иное.

 

Желаю вам успехов.

 

Новак Д.

 

PS.

Свои мнения, предложения и результаты можете присылать мне в отдельном письме.

novakd@mail.ru

http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: psychology.samoupravlenie		 Отписаться
В избранное