Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Старение и антистарение

Подписаться Бесплатный дискуссионный лист Подписчиков 146
←   Февраль 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
13.02.2006
22:19:38
22:20:18
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
24.02.2006
02:02:48
07:06:29
25
26
27
28


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт листа: http://ageing-not.narod.ru
Открыт: 06-04-2005
Пре-модерация: Нет
Адрес для писем в лист: science.health.ageing.antiageing-list@subscribe.ru

Модератор
Кауров Борис

Статистика

146 подписчиков
0 за неделю

Re[3]: "Старение и антистарение" - Калории и ПЖ

Интересный факт: женщины после 25 начинают терять по пол фунта (т.е 226.8г)
мышечной массы в год. Вот почему они начинают выглядеть тяжелее, но при этом
остаются в том же весе.

Here's a very interesting fact: women after the age of 25, start loosing a
1/2 a pound of muscle a year. That's why you see women that are getting
heavier looking, but the scale hasn't changed too much at all.

Я уверен, что подобное справедливо и для мужчин. И не это ли является
причиной болей в спине после 40 лет? К этому сроку если человек не
тренируется и специально не наращивает мышечную массу, атрофия мышц
даходит до такой степени, что позвоночник начинает схлопываться.
Кстати, хрящи не имеют кровеносной системы, но должны быть заполнены
жидкостью. Они могут ее получить только, когда работуют окружающие
их мышцы. Так что все на тренировку! Но чтобы себе не навредить
мой совет сходите на сайт http://arabuli.ru/

Ответить  
"avgavr"
Wed, 1 Feb 2006 19:00:10 +0300 (MSK) (#509221)

 

Ответы:

Александр,
если не секрет, какой у Вас вес и рост?
Возраст, судя по написанному Вами, около 42 лет?
Я сам почти постоянно отжимаюсь от пола или стола
по 20 раз. Но стоит сделать перерыв всего в одну неделю,
а тем более месяц, то сразу ощущаю большую разницу.
Приходится начинать отжимание с 5-10 и потом доходить
до 20 раз. Подтягивание же создает еще большую нагрузку и
повышает артериальное давление, в том числе в голове.
Поэтому я от него отказался. Может быть, Вы раньше занимались
гимнастикой или акробатикой, или у Вас это от родителей?
Неужели такая отличная физическая форма поддерживается только
за счет голодания?
Кстати, если делать отжимание за несколько часов до сна, то оно
действует не хуже Виагры. Для понижения АД (и не только) я по утрам
натощак растираю ступкой в стакане одну половинку средней дольки
чеснока, затем заливаю кашицу из нее водой комнатной температуры
примерно до половины стакана или больше, размешиваю все и пью.
При такой методе запаха чеснока практически не ощущается и он
не раздражает желудок.
Борис Кауров.
Original Message From: "avgavr" <avga***@y*****.ru>
To: "science.health.ageing.antiageing (1682024)" <bok***@m*****.ru>
Sent: Wednesday, February 01, 2006 7:00 PM

-*Информационный канал Subscribe.Ru
Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.ageing.antiageing
Написать в лист: mailto:science.health.ageing.antiageing-list@subscribe.ru
Отписаться: mailto:science.health.ageing.antiageing--unsub@subscribe.ru?subject=science.health.ageing.antiageing

http://subscribe.ru/ http://subscribe.ru/feedback

Ответить  
"bk"
Thu, 2 Feb 2006 01:09:56 +0300 (#509456)

 

Виагрой я вообще не занимаюсь... и так неплохо... а вообще нет лучше
сексопатолога, чем хорошая подруга...

Ответить   "tamerlan" Thu, 2 Feb 2006 15:20:44 +0600 (#509677)

 

Борис, этот пост я писал не я. Видимо произошел какой-то сбой в системе.
Я на него только ответил.

Смысло моего ответа был в том, что хочешь, не хочешь, а надо
накачивать мышцы, причем максимально все возможные.

А голод прежде всего ест мышцы, особенно те, которые не используются.
Все нормальные голодальщики в той или иной степени, но
занимаются накачкой мышц.

Яндекс.Почта: объем почтового ящика не ограничен! http://mail.yandex.ru/monitoring/

-*Информационный канал Subscribe.Ru
Подписан адрес:
Код этой рассылки: science.health.ageing.antiageing
Написать в лист: mailto:science.health.ageing.antiageing-list@subscribe.ru
Отписаться: mailto:science.health.ageing.antiageing--unsub@subscribe.ru?subject=science.health.ageing.antiageing

http://subscribe.ru/ http://subscribe.ru/feedback

Ответить  
"avgavr"
Thu, 2 Feb 2006 15:50:44 +0300 (MSK) (#509739)

 

Может голод и ест мышцы, после того, как съест жир. Но
после голодания достаточно легкой нагрузки на мышцы и они
накачиваются достаточно быстро. Я практически не практикую
силовых упражнений (к сожаленью не практикую и не силовые кроме
нажатий на клавиши компьютера), но количество подтягиваний у
меня увеличивается после каждого голодания. После голодания,
правда, возникает желание нагрузить мышцы, я делаю некоторые
упражнения, но минут 10.
Иногда, когда иду по улице, возникает желание пробежаться,
если место подходящее для пробежки, то бегу до усиления
сердцебиения (метров сто), затем иду пешком. Хотя считаю
полезным иногда бегать хотя бы по километру, но лень.
Правда я еще питаюсь не как другие. Например, беру кусок
рыбы, на 5 минут в микроволновку и ем иногда с майонезом, или
беру луковицу измельчаю, сверху яйцо и в микроволновку, чай
пью без сахара (кроме тех дней, когда хочется с сахаром),
вместо сахара мед или финики, иногда повидло.
А еще варю гречневую кашу на воде без соли сразу на несколько дней.
Затем разогреваю в микрволновке, иногда добавив яйцо.
То есть на приготовление пищи почти не трачу времени.
Правда, когда чувствую желание, могу купить пельмени
с томатным соусом. Стараюсь регулярно есть яблоки, бананы.
Но зимой фруктов не хочется.
В гостях ем, как все, включая торты и пироженное.
Не курю, не напиваюсь до пьяна.

Андрей О. mailto:andreo***@m*****.ru

Ответить  
Андрей
Thu, 2 Feb 2006 22:45:41 +0500 (#509954)

 

Если бы это было так то не было бы такого разнообразия диет,в том то и дело
что голод ест прежде всего мышцы т. е. белок (см.рассылкиФалеева,очень
толково и доходчиво обьясняет),извините...
Original Message From: "Андрей" <andreo***@m*****.ru>
To: "science.health.ageing.antiageing (3921648)" <matuho***@b*****.ua>
Sent: Thursday, February 02, 2006 7:45 PM

Может голод и ест мышцы, после того, как съест жир. Но
после голодания достаточно легкой нагрузки на мышцы и они
накачиваются достаточно быстро. Я практически не практикую
силовых упражнений (к сожаленью не практикую и не силовые кроме
нажатий на клавиши компьютера), но количество подтягиваний у
меня увеличивается после каждого голодания. После голодания,
правда, возникает желание нагрузить мышцы, я делаю некоторые
упражнения, но минут 10.
Иногда, когда иду по улице, возникает желание пробежаться,
если место подходящее для пробежки, то бегу до усиления
сердцебиения (метров сто), затем иду пешком. Хотя считаю
полезным иногда бегать хотя бы по километру, но лень.
Правда я еще питаюсь не как другие. Например, беру кусок
рыбы, на 5 минут в микроволновку и ем иногда с майонезом, или
беру луковицу измельчаю, сверху яйцо и в микроволновку, чай
пью без сахара (кроме тех дней, когда хочется с сахаром),
вместо сахара мед или финики, иногда повидло.
А еще варю гречневую кашу на воде без соли сразу на несколько дней.
Затем разогреваю в микрволновке, иногда добавив яйцо.
То есть на приготовление пищи почти не трачу времени.
Правда, когда чувствую желание, могу купить пельмени
с томатным соусом. Стараюсь регулярно есть яблоки, бананы.
Но зимой фруктов не хочется.
В гостях ем, как все, включая торты и пироженное.
Не курю, не напиваюсь до пьяна.

Андрей О. mailto:andreo***@m*****.ru

Ответить  
"Nina I.Matuhova"
Fri, 3 Feb 2006 15:42:40 +0200 (#510382)

 

Hello bk,

Думаю проблема в переедании. Шлаки застаиваются. У меня
было так же до голодания. После опыта голодания начинаешь
спокойно относится к пище и не переедаешь. Часто осознано
приходится себя заставлять есть. Но аппетит нарастает, если
потребляешь много жирной пищи (например, пельмени). Вероятно,
жир действует, как слабый наркотик.

Проблема с кровянными сосудами. У меня раньше регулярно
после принятия теплой ванны кружилась голова. Думаю, я избавился
от этого за счет голодания. Хотя в определенные периода легкое
головокружение улавливаю.

Единственное, до 25 лет я ходил в секцию борьбы. Но спортом
серьезно не занимался. А когда от занятий у меня упало зрение
на две единицы, бросил секцию. После этого разжирел на 10 кг.
Появилась язва (один раз увозили на скорой). После трех однодневных
голоданий раз в неделю (первые однодневные голодания - это самое
тяжелое испытания из всего опыта голодания) вес упал на 10 кг.
Это событие и стало началом моей практики голодания.
Но я не занимаюсь серьезно голоданием. Голодаю не регулярно.
Но много раз убеждался, что при малейшем недомогании лучше
отказываться от пищи, чем потреблять отраву в виде лекарств.

Но более важен духовный баланс, творчество и интерес к жизни.

Хорошие рецепты.

Андрей О. mailto:andreo***@m*****.ru

Ответить  
Андрей
Thu, 2 Feb 2006 08:13:39 +0500 (#509959)

 

Кстати, с возрастом уменьшается и костная ткань - любой пластический хирург вам
это подтвердит, - еще и поэтому лица становятся морщинистыми. Так что женщинам
остается только поддерживать эластичность кожи и правильную осанку. Последняя
влияет не только на здоровье в целом, но и на тренированность лицевых мышц, мышц
головы и шеи, которые "держат" овал лица.
Ольга.

Ответить   Ольга Зверькова Thu, 02 Feb 2006 10:00:42 +0300 (#509605)

 

У Звиада Арабули прорабатывается максимальное количество мышц, втом числе и
лицевые и следоватьельно костная ткань не должна уменьшаться или как минимум
уменьшаться медленнее

вам

мышц

Ответить  
"avgavr"
Thu, 2 Feb 2006 15:31:48 +0300 (MSK) (#509733)

 

Очень странную взаимосвязь вы обнаружили: по-вашему, если мышцы в тонусе, это
и кость не уменьшается... Извините, это разные вещи.

этом

a

-

Ответить   Ольга Зверькова Thu, 02 Feb 2006 16:39:26 +0300 (#509751)

 

Процитирую Арабули http://arabuli.ru/comments.htm
...
"Космонавты за время нахождения в космосе с катастрофической скоростью теряют
мышечную и костную массу. Они могут передвигаться после приземления только благодаря
ежедневным изнурительным тренировкам на специальных тренажерах, каждый из которых
- произведение искусства. Так что глотание кальций содержащих препаратов может
замедлить этот процесс, но обратить вспять никогда. Единственный способ сохранить
свои кости - заставить их испытывать избыточную нагрузку как это делают космонавты."
...

и

Ответить  
"avgavr"
Thu, 2 Feb 2006 19:37:10 +0300 (MSK) (#509891)

 

И это ваш "рецепт"? Вы сами готовы всю оставшуюся жизнь подвергать себя "ежедневным
изнурительным тренировкам"? Да и неизвестно, как такой стресс скажется на здоровье...
Ольга.

благодаря

может

это

Ответить   Ольга Зверькова Sat, 04 Feb 2006 10:51:14 +0300 (#510724)

 

Воистину согласен. Умные речи приятно слушать. И вообще да здравствует
разумный скептицизм, особенно в наше время.

Но: "безумству храбрых поём мы песню!" Впрочем: "ЛОХОВ НАДО ЛОХИТЬ!"

Original Message From: "Ольга Зверькова" <maranta20***@i*****.ru>
To: "science.health.ageing.antiageing (3319763)" <tamerl***@o*****.su>
Sent: Saturday, February 04, 2006 1:51 PM

"ежедневным

здоровье...

Ответить   "tamerlan" Sat, 4 Feb 2006 14:33:16 +0600 (#510793)

 

Рецепты пропишет доктор.

которых

женщинам

мышц,

226.8г)

при

Ответить  
"avgavr"
Mon, 6 Feb 2006 14:18:31 +0300 (MSK) (#511708)

 

Кто чего понял из этого?

http://www.cmapocmu.net/

Ответить   "Tatiana" Mon, 6 Feb 2006 07:51:23 +0200 (#511658)

 

http://www.desertlion2.narod.ru/
Ведущие научно - исследовательские центры мира проводят исследования и
эксперименты с использованием энергетики мысли (ментальной) и информационных
ментальных технологий.
Некоторое время назад американские СМИ опубликовали сенсационные откытия
американских ученых. Оказывается, болезни можно лечить информационно, т.е.
стирая с генов и клеток <неправильную> информацию. Были проведены
эксперименты, в ходе которых в раковую клетку имплантировали гены со
здоровой информацией. Эффект был, но только кратковременный.

Ответить   "Tatiana" Mon, 6 Feb 2006 08:14:42 +0200 (#511712)

 

поищите в поисковике информацию по запросу "волновой геном"

Tatiana пишет:

Ответить  
pushynka
Tue, 07 Feb 2006 07:30:23 +0200 (#511902)

 

Hello pushynka,

Мысль не имеет энергетики, так как это информационное понятие. Это
все равно, что говорить про энергетику Windows. Термин "Энергия"
должен применяться только к материальному миру, а информационный -
это нематериальный мир.

Когда народные целители лечат руками, это и есть информационное лечение.
Тоже самое касается заговоров (это работа с подсознанием человека).

Андрей О. mailto:andreo***@m*****.ru

Ответить  
Андрей
Tue, 7 Feb 2006 20:46:52 +0500 (#512045)

 

Бит перекинуть с 0 на 1 и то потребует энергии.

Ответить  
"avgavr"
Tue, 7 Feb 2006 19:25:48 +0300 (MSK) (#512055)

 

Hello avgavr,

Tuesday, February 7, 2006, 9:25:48 PM, you wrote:

Правильно. Но не стоит путать передачу информации с
передачей энергии.
Если человек нормально поел, то физической энергии у
него достаточно для жизни. Но он может находится в
депресии, а это недостаток информационной мотивации к
жизнедеятельности из-за ошибок в работе программного
обеспечения.

Андрей О. mailto:andreo***@m*****.ru

Ответить  
Андрей
Wed, 8 Feb 2006 09:25:23 +0500 (#512259)

 

Мысль бьет ключом...
Original Message From: "Tatiana" <na***@f*****.com>
To: "science.health.ageing.antiageing (3921648)" <matuho***@b*****.ua>
Sent: Monday, February 06, 2006 8:14 AM

http://www.desertlion2.narod.ru/
Ведущие научно - исследовательские центры мира проводят исследования и
эксперименты с использованием энергетики мысли (ментальной) и информационных
ментальных технологий.
Некоторое время назад американские СМИ опубликовали сенсационные откытия
американских ученых. Оказывается, болезни можно лечить информационно, т.е.
стирая с генов и клеток <неправильную> информацию. Были проведены
эксперименты, в ходе которых в раковую клетку имплантировали гены со
здоровой информацией. Эффект был, но только кратковременный.

Ответить  
"Nina I.Matuhova"
Tue, 7 Feb 2006 10:39:18 +0200 (#511956)

 

но всё по одному и тому же месту...

Ответить   "tamerlan" Tue, 7 Feb 2006 19:12:41 +0600 (#512046)