Молочко
Вот и йоги говорят, что молоко - суперпища!
Стакан молока в день спасет от рака
Употребление в пищу каждый день как минимум стакана молока значительно
снижает риск развития колоректального рака, даже при наличии таких
предрасполагающих заболеваний как полипы, сообщает Reuters. К такому выводу
пришли ученые медицинского факультета Гарвардского университета (Harvard
Medical School), проанализировав истории болезней более чем полумиллиона
пациентов, из которых почти у 5 тысяч диагностировался рак толстой или
прямой кишки и сведя воедино данные десяти предыдущих исследований. Рак
прямой кишки. Этот эффект, считают исследователи, достигается за счет
поступления в организм достаточного количества ионизированного кальция,
который и влияет на ткани толстой и прямой кишки, не давая развиться раку.
Изучив диету пациентов с помощью специальных опросников, ученые установили,
что даже минимальное потребление молока снижает риск развития
колоректального рака на 15 процентов, а поступление в организм ежедневно
около 1000 миллиграмм кальция (столько его содержится в 240 мл молока) уже
значительно снижает вероятность возникновения злокачественной опухоли как у
мужчин, так и у женщин. Медики считают, что еще необходимо точно установить
безопасное количество кальция, которое может поступать в организм, поскольку
ранее было установлено, что чрезмерное количество кальция может вызывать рак
простаты. Результаты исследований опубликованы в Journal of the National
Cancer Institute.
Неплохая идея !