Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Бады - мифы и реальность

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров! Советы врачей Израиля" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
21.06.2006
20:35:18
21:59:09
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Евгений и Галина Куляпины

Статистика

267 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Бады - мифы и реальность


Здравствуйте, уважаемые подписчики. Вы получили восьмой выпуск рассылки «БАДы – Миф и реальность».

Сегодня мы поговорим о том как ориентироваться среди изобилия поливитаминных препаратов, обогащенных витаминами продуктов, импортных и отечественных БАД.

Прежде всего нужно четко себе представлять, что высокая, иногда просто заоблачная цена и агрессивная реклама отнюдь не является гарантией высокого качества и каких-то особо чудесных оздоровительных свойств продукта.

На рынке нередко активно предлагаются и, что самое печальное, раскупаются по ценам 10 – 20 и более $ за упаковку, весьма скромные рецептуры, содержащие далеко не полный набор витаминов, истинная цена которых не превышает и одного $.

Поэтому при выборе того или иного импортного продукта нужно прежде всего убедиться в наличии удостоверения Министерства Здравоохранения РФ о регистрации данного продукта в качестве биологически активной добавки или лекарственного средства, а также внимательно ознакомится с вынесенной на этикетку рецептурой.

По существующему положению, содержание витаминов в витаминных препаратах или обогащенных ими продуктах питания должно указываться на этикетке в виде абсолютных значений или процентах суточной потребности человека. В достойных внимания комплексах или продуктах содержание каждого из витаминов в одной таблетки, капсуле, стакане напитка и т.п. должно  быть не менее 20 -30 % суточной потребности в нем человека, а лучше всего – в пределах 50 – 100% этой потребности. Набор витаминов должен быть, по возможности, более полным.

В том случае, если абсолютное или процентное содержание витаминов не указано, есть основания считать, что оно ничтожно, чтобы ни говорилось в рекламе.

Выбор того или другого способа восполнения витаминного дефицита

( прием поливитаминных препаратов или включение в рацион обогащенных витаминами и минералами продуктов питания) зависит от индивидуальных предпочтений, вкусов и материальных возможностей. Эти два способа не исключают, а дополняют друг друга и могут чередоваться, создавая полную свободу выбора.

Прием поливитаминных препаратов и обогащенных витаминами продуктов питания, обеспечивающих организм всеми необходимыми витаминами в количествах, соответствующих физиологической потребности, в наибольшей степени удовлетворяет требованиям формулы сбалансированного питания, чего нельзя никак сказать о всякого рода односторонних диетах, сыроедении, питании пророщенным зерном, овсяными отварами и т.д.

Содержание витаминов и биологически активных веществ в качественных продуктах соответствует средней суточной потребности человека, и поэтому их регулярный прием не создает какого-либо избытка, а лишь восполняет имеющийся в пище дефицит и надежно гарантирует хорошую обеспеченность организма.

О высокой эффективности регулярного приема витаминных и витаминно-минеральных комплексов свидетельствует огромный мировой и отечественный опыт. По данным медицинских страховых компаний США и Англии, более 60% населения этих стран принимают те или иные «витаминные» таблетки. Среди детей и беременных женщин число принимающих витамины превышает 90 %. Массовые обследования, регулярно проводимые институтом РАМН, свидетельствуют, что количество россиян, более или менее регулярно принимающих витамины из аптеки, не превышает 3-5%. А в странах Закавказья и Средней Азии на одного жителя приходится, вообще не более одной таблетки в год.

Не в этом ли одна из серьезнейших причин нашего всеобщего нездоровья?

Пишите нам kyljapin@rambler.ru Посетите наш сайт tiens-nsk.ru

C уважением ведущие рассылки Евгений и Галина Куляпины.

 

 
В избранное