[Будь-здоров! 2] 9 трав от бессонницы
приветствует Вас!
9 трав от бессонницы
1.Ромашковый чай
Ромашковый чай - натуральное и, что важно, безвредное снотворное. Этот
напиток хорошо успокаивает, что подтверждают не только травники, но и
научные исследования. Можете почитать статью в журнале <<Медицина сна>> за
2000 год, посвященную седативным свойствам немецкой ромашки.
2.Зверобой
По сведениям Национального центра дополнительной и альтернативной
медицины, зверобой является одним из наиболее часто используемых
растительных добавок. Чтобы убедиться в справедливости этих слов,
достаточно посмотреть на список ингредиентов популярных БАДов. Зверобой
традиционно используют для лечения легкой депрессии, тревоги и
бессонницы. Растение содержит активный компонент гиперицин с мягкими
успокаивающими свойствами.
3.Валериана
Экстракт валерианы - еще один надежный друг в борьбе с бессонницей.
Национальный институт здоровья рекомендует принимать его в количестве
450-900 мг перед сном. Валериану можно купить в капсулах и таблетках, в
виде настоя или пакетированного чая. Эта трава хорошо изучена
фармацевтами и является довольно безопасным средством для лечения
бессонницы. Прием валерианы сокращает время засыпания и способствует
более глубокому, спокойному сну. Редкие, но возможные побочные эффекты:
головная боль, нарушение пищеварения и головокружение.
4.Кора магнолии
Еще одно интересное растительное средство против бессонницы - кора
магнолии. Ее применяют для лечения беспокойства, депрессии и нервных
расстройств, которые вызывают проблемы со сном. Прием коры уменьшает
нервозность и снижает уровень гормона стресса кортизола. Рекомендуемая
дозировка составляет от 60 до 300 мг растительного экстракта в день. Не
рекомендуется беременным и кормящим женщинам.
5.Лаванда
По мнению американских медиков, лаванда способствует устранению
бессонницы. Это растение тормозит деятельность центральной нервной
системы и оказывает расслабляющее действие на организм. Просто заварите
1-2 чайных ложечки в стакане кипятка. О пользе лавандового чая читайте
подробнее здесь. Седативные свойства характерны и для эфирного масла
лаванды. Расслабляющая ванна с несколькими капельками такого масла -
отличная подготовка ко сну.
6.Пассифлора
Пассифлора или страстоцвет (Passiflora incarnata) лечит бессонницу,
уменьшает тревожность, борется с судорогами и различными нервными
расстройствами. Подобно валериане, это растение повышает уровень ГАМК в
головном мозге. Ученые из Университета Мэриленда утверждают, что
побочные эффекты пассифлоры выражены слабее, чем у валерианы или травы
кава (перец опьяняющий).
7.Пустырник
Для лечения депрессии эту траву использовали еще в Древней Греции.
Китайские целители лечили пустырником своих пациентов от бессонницы.
Знали про его седативные свойства и римляне. Лучше всего готовить чай с
пустырником, но учтите, что он влияет на свертываемость крови и в редких
случаях вызывает расстройство желудка.
8.Кошачья мята
Китайская медицина использует кошачью мяту более 2000 лет, в том числе
для борьбы с бессонницей. А европейские эскулапы средневековья лечили с
ее помощью скарлатину. Американский травник Филлис Балч рассказывает,
что кошачья мята содержит особые химические вещества - изомеры
непеталактона с седативным эффектом.
9.Перец опьяняющий
Завершает список популярных растительных снотворных перец опьяняющий
или просто кава. Эта трава особенно эффективна при нарушениях сна и
повышенной тревожности, вызванных гормональными изменениями в женском
организме (менопауза). Но без врачебного наблюдения принимать ее не
стоит, так как существует риск повреждения печени.
Наряду с травами в борьбе с бессонницей могут помочь самые, казалось бы,
простые и очевидные действия. Больше бывайте на воздухе, займитесь
йогой, используйте успокаивающую силу эфирных масел перед сном, ложитесь
в одно время, включите в рацион продукты, богатые витаминами группы B. И
сладких вам снов!

[Будь-здоров! 2] Оздоровление и очищение организма.Народная медицина Воспаление почек -- остерегайтесь гломерулонефрита
приветствует Вас!
Воспаление почек -- остерегайтесь гломерулонефрита
Воспаление почек"Болезнь гломерулонефрит -- недуг, при котором
наблюдается двухстороннее воспаление почек, а в зоне поражения
преимущественно оказываются почечные клубочки. Наиболее частой причиной
развития данного заболевания, считается инфекция дыхательных путей.
Перечень болезней, подходящих под это определение весьма обширный:
фарингит, ангина, скарлатина, хронический тонзиллит. Фундаментально,
течение гломерулонефрита классифицируется двумя формами: хроническая,
острая.
Острая стадия, представляет собой воспаление, аллергической
направленности, которая особую активность проявляет в клубочках почек.
Хроническая форма, есть не что иное, как мощное иммунное поражение
почечных клубочков. При этом отмечается разрастание соединительной ткани
на месте поражённых клубочков, набирает обороты почечная
недостаточность. В большинстве ситуаций, это является результатом не до
конца проведённой терапии, при острой стадии.
Симптомы гломерулонефрита
Первично, давайте обсудим симптоматику острой формы болезни, которая
характеризуется однократным воспалением почек.
- Спустя несколько недель, после того, как здоровье организма
расправиться со стрептококковой проблемой, например, ангиной, на ``арене''
появляются первые признаки острого гломерулонефрита.
- Первичными симптомами принято считать: чувство тошноты, общую слабость
организма, боли в спине в позвоночнике, стремительное уменьшение
аппетита, отекание век, бледность лица.
- Моча становится мутной, с красноватым оттенком. Проведённый анализ
подтверждает увеличение эритроцитов, белка.
- Лицо, ноги, туловище, становятся местом возникновения отёков,
снижается количество выделенной мочи.
- Артериальная гипертензия становится причиной головной боли
доставляющей существенное беспокойство больному.
Развитие симптомов стремительное, вызывающие угрозу возникновения
сердечной недостаточности (застойной), лёгкие становятся объектом
накопления жидкости. Если терапевтический процесс начать своевременно,
не пропустив зарождение болезни, то вероятность выздоровления
чрезвычайно высока, а в противном случае, имеет место переход в
хроническую форму.
- Продолжительный промежуток времени симптоматика вялая, заболевание
диагностируется случайным образом, при структурных переменах,
наблюдающихся по результатам анализов в моче.
- Период затишья характеризуется умеренной отёчностью, возникающей в
основном в утренние часы. При этом имеет место быть периодическая смена
прозрачности, цветности мочи.
- Фаза обострения заставляет симптомы проявлять себя с удвоенной
мощностью (растёт количества белка, эритроцитов, выделяемых с мочой,
кровь загрязняется азотистыми шлакообразованиями, артериальное давление
человека стремится покорить новые высоты). Кардинально нарушается
работоспособность обменных процессов, выделение мочи чрезвычайно минимально.
Ключевым признаком гломерулонефрита являются систематически высокие
показатели артериального давления, болевые ощущения в сердечной области.
Коварство недуга заключается в его способности длительное время
маскироваться под сердечное заболевание.
Настоятельно рекомендуется, при продолжительном нахождении давления на
высоких отметках, провести беседу с нефрологом, чтобы проверить, имеется
ли воспаление почек у вашего организма.
Характерные изменения состава мочи, гипертония, не поддающаяся терапии,
дадут весомые аргументы врачу для постановки верного диагноза. Ситуация
усугубляется тем, что в основной массе больные игнорируют своевременные
визиты к врачу. Сдача анализов происходит запоздало, когда болезнь уже
вовсю хозяйничает в организме человека.
Любому человек, кто болел гриппом, ангиной, по прошествии нескольких
недель после выздоровления, обязательно следует сдать мочу на анализ.
Наличие белка, крови -- веский повод для визита в кабинет к нефрологу.
Постановка диагноза
Зачастую, протекание гломерулонефрита отличается скрытностью, только
госпитализация, с последующим диспансерном обследованием позволяют
окончательно разобраться с правильным диагнозом. Врач, проведя беседу о
перенесённых недугах, симптомах, которые оказывают существенное
беспокойство, назначает комплексный анализ. Ультразвуком проводят
нормализацию работоспособности функционала почек. Биопсия почечной ткани
способна предоставить более масштабную оценочную картину почечного
состояния.
Осложнения гломерулонефрита
Перечень осложнений, несущих максимальную опасность составляют:
мозговое, глазное кровоизлияние, сердечная, почечная недостаточность.
Рассмотрим подробней возможные варианты событий.
Иногда, обострения способны не давать о себе знать многие годы. Однако
катализаторами приступа способны стать сильная физическая перегрузка,
длительные эмоциональные переживания, инфекционные болезни.
Интенсивность, количество обострений напрямую влияют на скорость
развития почечной недостаточности. Негативный ускорительный импульс в
развитие болезни способна внести гипертензия. Воспаление почек, верней
воспалительный процесс, протекающий в почечных клубочках, во время
хронической стадии заболевания не прекращается.
К числу ключевых причин бурного развития почечной недостаточности относят:
1. Игнорирование своевременного обращения к врачу, неквалифицированно
проведённая терапия.
2. Невыполнение рекомендаций врача относительно режима, диеты.
3. Накопление организмом ядовитых продуктов белкового обмена.
Лечение
Срочная госпитализация -- вот мера обязательная к исполнению, при
обострении хронического, развитии острого гломерулонефрита. Больной
придерживается диеты выполняющую несколько ключевых условий: умеренная
калорийность, низкое содержание натрия, протеинов. Если момент старта
болезни не упущен, то с острым гломерулонефритом совладать можно, и
практически всегда здоровье организма одерживает верх.
Самолечение гломерулонефрита настоятельно не рекомендуется. Необходимо
соблюдение терапевтических рекомендаций врача. Подбор наиболее
эффективного курса лечения, в зависимости от хода протекания
заболевания, является исключительно прерогативой врача.
Если лечение стартовало вовремя, болезнь протекает без заметных
осложнений, то проявляющиеся симптомы постепенно будут отступать,
окончательно пройдя через несколько месяцев.
Бывают случаи, когда нормальная деятельность почки, под воздействием
значительных функциональных перегрузок нарушается, воспаление почек
переходит в хроническую стадию, временами давая о себе знать тревожными
обострениями. Предотвратить их возможность имеется, но при условии
диспансерного наблюдения.
На протяжении нескольких месяцев следует вести тотальный мониторинг
показателей давления, протеинов в моче, функционирования почек.
Рекомендовано ограничить общение с инфекционными заболевшими.
Чтобы болезнь не стала хронической, высокую степень важности имеет
профилактический вопрос. Постарайтесь оградить себя от чрезмерных
физических, нервных потрясений, поскольку они негативно влияют на
функционирование мочевыводящих путей, почек. Избегайте переохлаждения,
простуды, ведь именно эти факторы могут стать спусковым механизмом для
развития процесса воспаления почек.
Необходимо вовремя обнаруживать, подвергать квалифицированному лечению
любые инфекционные очаги, способные спровоцировать тяжелейшие почечные
осложнения. Такими проблемными областями способны стать болезни миндалин
(тонзиллит), придаточные носовые пазухи (гайморит), зубы (кариес), уши
(отит), желчный пузырь (холецистит).
Диета
К потреблению показаны продукты, где минимально натриевое содержание.
Арбузы, тыква, апельсины, картофель -- отлично подойдут для этой цели.
Всевозможные бульоны, свежую зелень необходимо исключить. Заметному
ограничению подлежат не сезонные овощи, обогащённые нитратами.
Первые несколько дней острой стадии болезни рекомендовано углеводное
питание с низким содержанием поваренной соли. В последующем питание
умеренно калорийное, преимуществом обладают молочные, растительные
продукты, доля мяса уменьшена. До полного выздоровления потребление соли
находится на особом контроле. При стабильной артериальной гипертензии,
отёках, соль временно (1-2 недели) полностью исключают.
Необходимо придерживаться питьевого режима, выполняющего следующее
условие: потребление жидкости на половину литра должно превышать
количество мочи, выделенной организмом за прошедшие сутки. Хроническая
форма гломерулонефрита подразумевает здоровое питание с незначительной
коррекцией соли в сторону уменьшения.
Почечная недостаточность требует пересмотра количества, качества белка в
питательной рационе. В зависимости от степени тяжести недуга
корректируют содержание белка на один килограмм тела.
Народные советы
Обращаю повторно ваше внимание, что самостоятельную терапию, без
согласования с нефрологом категорически не рекомендуется проводить.
Обязательно предварительно проконсультируйтесь.
1. Готовим следующий сбор, взяв компоненты равными долями: льняное семя,
бедренец, золотарник, лист берёзы (две ст. л). Воду (200 мл) соединяют с
пятнадцатью гр. полученного сбора, четверть часа кипятят на малом огне.
Выдержав два часа, отвар употребляют небольшими глотками на протяжении дня.
2. Лечение воспаления почек проводят на основе отвара листа одуванчика,
собранного до момента цветения.
3. Натереть чёрную редьку, отжать через марлю сок, перемешать с мёдом
(соотношение литр сока на 300 гр. мёда). Приём осуществлять по две ст.
л. перед принятием пищи.
4. Предварительно измельчить молодые листья берёзы (сто гр.), соединив
смесь с 400 мл. теплой кипячёной воды. Дав возможно отстояться четверть
суток, процедив, принимать по сто мл. несколько раз за день.
5. Необходимо взять равными пропорциями следующие компоненты: травы
полынь, пустырник, буквицу, цвет календулы. Далее одну ст. л. залить 200
мл. воды, десять минут кипятить, четыре часа настаивать, затем
отфильтровать. Приём вести по 50 мл, четыре раза в течение дня.
6. Регулярно пить настой плодов шиповника по несколько чашек.
7. Здоровье почек повысится при систематическом употреблении отвара на
основе яблочной кожуры. Стаканом воды залейте ст. л, кипятите три
минуты, принимайте по 70 мл.
Не пускайте воспаление почек в гости к своему организму, остерегайтесь
коварных осложнений. Интересуйтесь своим здоровьем вовремя.
Понравилась статья, пожалуйста оцените её и расскажите своим друзьям!

[Будь-здоров! 2] Медуница: лечебные свойства и противопоказания
приветствует Вас!
Медуница: лечебные свойства и противопоказания
Медуница лекарственная (семейство бурачниковых -- Boraginaceae) --
известное лекарственное растение, которое, ко всему прочему, ценится
пчеловодами за раннее цветение и обилие нектара, на что указывает
русское название (от слова мед). Латинское имя медуницы -- Pulmonaria
officinalis -- явно указывает на ее лекарственную ценность (происходит от
"pulmonanaceus" -- дословно означает "целительный для легких"), поэтому
ее часто именуют "легочной травой".
Ареал естественного распространения медуницы -- лесная зона европейской
части континента.
Пульмонария, как и большинство растений семейства бурачниковых
(например, бораго -- "огуречная трава") -- источник витаминов и
микроэлементов, поэтому молодые листья медуницы нередко добавляют в
весенние салаты.
Несмотря на то, что о лечебных свойствах медуницы было известно
давным-давно, в научной медицине это растение не получило должного
признания, зато снискало уважение среди адептов народной медицины.
Заготовка лечебного сырья
Заготовку медуницы проводят во время цветения, срезая всю надземную
часть. Высушивать небольшие партии медуницы можно, развесив в пучках на
чердаке или под навесами. Искусственная сушка допускается при
температуре не выше 45 DGC, при условии активного воздухообмена.
Химический состав лечебного сырья
В траве медуницы обнаружены витамины (рутин, каротин, аскорбиновая
кислота), дубильные и слизистые вещества, фитостерины и прочее. Из
минеральных веществ обнаружен ряд микроэлементов, в частности соединения
марганца. Немалую ценность представляют органические соединения
кремниевой кислоты, растворимая доля которых доходит до 1%.
Фармакологическое действие на организм
Из латинского названия медуницы следует, что трава оказывает
благотворное действие на легкие, что, между прочим, обусловлено наличием
растворимых соединений кремниевой кислоты. Результаты исследований
показали, что органические соединения кремния усиливают действие
биологически активных веществ, обеспечивая их доставку к тканям легких.
Основные свойства препаратов на основе медуницы:
-- способность останавливать внутренние кровотечения;
-- облегчает отхаркивание;
-- оказывает мягчительное и вяжущее действие на слизистую
пищеварительных органов;
-- бактерицидное и противовоспалительное действие;
-- способствует увеличению диуреза (мочегонное действие);
-- усиливает процессы тканевой регенерации (ранозаживляющее действие).
Учитывая приведенные выше лечебные свойства медуницы, становится
очевидным целесообразность использования препаратов на ее основе для
лечения заболеваний верхних дыхательных путей и желудочно-кишечного
тракта. Медуница оказывает существенную помощь в лечении заболеваний
мочеполовой сферы и в случае внутренних кровотечений.
Уместно указать, что препараты на основе медуницы благоприятно влияют на
процессы кроветворения (благодаря наличию микроэлементов), а также
нормализуют деятельность ряда желез внутренней секреции.
Заболевания бронхолегочной системы
Как можно судить из латинского названия растения, в нем прослеживается
явное указание на применение медуницы для лечения заболеваний верхних
дыхательных путей. Изучение старинных врачебных прописей подтверждает
тот факт, что "легочная трава" с успехом использовалась не только для
лечения бронхитов и трахеитов, но и в более серьезных случаях, например,
при туберкулезе и пневмонии.
- Настой медуницы рекомендуется принимать для лечения хронического
бронхита, охриплости, вызванной чрезмерным перенапряжением голосовых
связок. Препарат также оказывает помощь при золотушных высыпаниях у
детей, а также может использоваться в качестве вспомогательного средства
при лечении туберкулеза. На 1 стакан кипятка потребуется 2 ст.л.
измельченной травы медуницы. Настаивать в течение часа и принимать по 1
- 2 ст.л. по несколько раз в день.
- Сгущенный отвар. Для приготовления препарата потребуется 1 литр пива,
1 ч.л. майского меда и 2 ст.л. лечебного сырья. Смесь выдержать на
водяной бане, пока объем жидкости не уменьшится вдвое, затем снять с
огня и процедить. Принимать препарат необходимо натощак (за 1 час до
еды), до 4-х раз в сутки. Курс лечение может составлять 10 и более дней,
в зависимости от полученного результата. Препарат рекомендуется
применять в легких случаях пневмонии, а также для лечения бронхитов,
ларингитов и трахеитов.
- Легочный сбор. Рекомендуется для лечения обструктивного бронхита с
астматическим компонентом. Ингредиенты: по 2 ст.л. цветков календулы и
липы, травы мать-и-мачехи, фиалки трехцветной, багульника болотного,
листьев крапивы и алтейного корня, по 1 ст.л. корня девясила, цветков
бузины и почек сосны. На 3 стакана кипятка требуется 3 ст.л. травяной
смеси. Настаивать в термосе 8 часов (рекомендуется готовить с вечера).
Процеженный настой необходимо выпить в течение дня, по полстакана на прием.
- Противораковый сбор. Народные целители рекомендуют препарат в качестве
дополнительного средства при лечении онкологии легких. В состав входит 5
частей травы репейничка, 3 части хвоща полевого, по 2 части медуницы и
подорожника и 1 часть травы будры плющевидной. На 250 мл -- 1 ч.л. смеси
трав. Варить 1 - 2 минуты, настаивать 1 час. Принимать трижды в день
перед едой, по 50 мл.
- Противоастматический сбор. Сбор сложного состава (около 40 видов трав):
по 1,5 части: эфедра хвощевая (трава);
по 2 части: хвощ полевой, листья эвкалипта, цветочные корзинки ромашки,
липовый цвет, можжевеловые ягоды;
по 3 части: розмарин, корень алтея, почки сосны, трава багульника
болотного, цветки бузины, листья крапивы, трава тысячелистника, трава
земляники лесной, листья смородины, листья малины, листья ежевики сизой,
листья мяты, трава кипрея;
по 4 части: плоды фенхеля (можно заменить укропным семенем), корень
девясила, трава зверобоя, трава душицы, цетрария (исландский мох), трава
фиалки трехцветной, донник желтый (цветущие верхушки), лепестки розы
(можно использовать шиповник), корень мыльнянки;
по 5 частей: листья подорожника большого, трава чабреца, мать-и-мачеха,
медуница, солодковый корень, шиповник (плоды), пустырник сердечный, кора
крушины, цветки коровяка скипетровидного.
Все компоненты измельчить и тщательно смешать. Хранить в стеклянной или
картонной таре. Готовить препарат необходимо с вечера, поместив в
стеклянную тару 3 ст.л. смеси и залив 3-мя стаканами холодной воды.
Утром довести до кипения и варить 5 - 7 минут, а через 1 час настаивания
-- процедить. Сохранять состав необходимо в холодильнике, подогревая
непосредственно перед употреблением. Принимать трижды в день по 100 мл
(до или после еды -- без разницы).
Лечение длительное, до полугода и более, поэтому необходимо делать
перерывы на 10 дней после каждого месяца приема препарата.
Прежде, чем приступать к лечению, необходимо проконсультироваться с
врачом на предмет противопоказаний по компонентам сбора.
Лечебные свойства медуницы в гинекологии
Меноррагия
1. На 1 литр кипятка -- по 10 г листьев крапивы и травы медуницы. Варить
2 минуты, процедить после охлаждения. Принимать непосредственно перед
едой, по полстакана. Рекомендуется в качестве профилактического средства.
2. Принимать перед едой сок трав: медуницы, крапивы, чистяка весеннего и
подорожника большого (в равной пропорции). На прием 1/4 стакана.
3. Сбор: цветочные корзинки тысячелистника и цветки ромашки -- по 150 г;
хвощ полевой -- 100 г; медуница, цветки каштана и трава пастушьей сумки --
по 50 г; водяной перец и зверобой -- по 20 г. Смесь измельчить и
перемешать. На стакан воды потребуется 1 ч.л. травяного сбора. Проварить
3 минуты (в закрытой посуде). Принимать перед сном, предварительно
подогрев до температуры в 40 - 50 DGC. Лечение курсовое, по 3 недели с
недельными перерывами между курсами.
Онкологические заболевания
Онкология женских половых органов. В состав лечебного сбора входит:
корень лопуха, трава чабреца, медуница, пастушья сумка и буквица. Лопуха
требуется 25 г, травы чабреца -- 15 г, остальных компонентов по 20 г.
Травы измельчить и тщательно смешать. Залить полулитром кипятка (в
термосе) 2 ст.л. травяного сбора, настаивать от 40 минут до 1 часа.
Процеженную жидкость принимать трижды в сутки по 150 мл. Параллельно
проводить спринцевание отваром чистотела (процедуру делать на ночь) и
трижды в сутки принимать цветочную пыльцу ("обножку") по 0.5 - 1 ч.л.
Препарат также окажет помощь в лечении других заболеваний, не связанных
с онкологией, например, миоме матке, кистах яичников и пр.
Медуница при лечении геморроя
Сбор: ромашка, медуница, клевер белый, тысячелистник, вероника, крапива,
листья ивы белой, брусничный лист -- все в равной пропорции. На пол-литра
кипятка (готовить в термосе) потребуется 2 ст.л. травяной смеси.
Настаивать в течение получаса, затем процедить и принимать по 1/2
стакана трижды в день (перед употреблением подогревать). Препарат
назначают не только при лечении геморроя, но и в случае фибромиомы
матки. При лечении геморроя дополнительно применяются суппозитории
"Апилак" (на ночь), а в случае фибромиомы -- спринцевание и тампонада с
отваром чистотела (перед сном).
Медуница при лечении суставных заболеваний
Для облегчения болей и снятия воспаления рекомендуется принимать настой,
приготовленный из 4 частей травы спорыша, цветков алтея и травы
подмаренника (по 2 части), медуницы, вероники и цветков боярышника (по 1
части). На 2 стакана кипятка -- 3 ч.л. травяной смеси. Настаивать 30 - 40
минут. Принимать после еды по 100 мл.
Противопоказания к лечению препаратами медуницы
Категорических противопоказаний по лечению препаратами медуницы не
выявлено, впрочем, врачебная консультация тут не помешает, особенно,
если "легочная трава" входит как один из компонентов в состав сложных
лечебных сборов..

[Будь-здоров! 2] "Врачи советуют смеяться", - Шолом-Алейхем
приветствует Вас!
Cамуил Лазаревич, я слышала, вы недавно попробовали "Виагру". Ну, и как,
это понравилось вашей Саре?
-- Думаю, скорее всего нет -- она в этот день как раз ночевала у своей
мамы...

ККатолики считают зародыш полноценным человеком с момента зачатия. --
Евреи считают, что зародыш остаётся таковым до тех пор, пока не получит
медицинское или юридическое образование.

Циличка, ты таки слышала новость?
- Какую, Ривочка?
- А ту, шо Изя Сарочке так вскружил голову, шо ее тошнило целых девять
месяцев!

РРазговаривают две еврейки: -- Ты была у нового народного целителя? --
Нет. А шо??? -- Ты помнишь Изю, который ходил на костылях? -- Да. А шо? --
Так он говорит: "Изя! Иди сюда!" -- И шо??? -- И он пошел!!! -- Изя брось
костыли!!! -- И шо??? -- Разбился к чертовой матери.

Фима, ты слышал новость? Роза вышла замуж за рентгенолога Кацмана из
припортовой поликлиники.
- Ой, Моня, это таки единственный поц в Одессе, который сумел в ней
что-то разглядеть.

У постели безнадежно больного супруга Сара провела не одну бессонную
ночь. Измотанная недосыпанием, она взмолилась:
-- Хаим, мне нужно хоть немного вздремнуть. Как соберешься умирать, разбуди.

Саррочка, какие у вас красивые зубы! -- Это от мамы! -- Как подошли!

Спускается Изя с 3--го этажа и на 2--м встречает Абрама в трауре. -- Что
случилось Абрам? -- Сара умерла... -- Как! Отчего же!? -- От рака.... --
Боже
мой! Это же её любимая поза...!

Сара Исааковна, вы слышали, вчера у мужа Фимочки вырезали гланды? -
Бедная девочка, она так хотела иметь детей.

Обычная одесская семья. Родители - оба врачи: папа - ЛОР, мама -
гинеколог. У них шестилетний сын Моня.
И вот как-то к ним домой приходят гости чего-то там праздновать и
пристают к Моне с глупыми вопросами: мол, кем ты хочешь быть, когда
вырастешь?
- Я непременно хочу быть врачом, - отвечает Моня и, немного подумав,
добавляет, - только обязательно таким, как мама.
Гости не отстают от вундеркинда и с ехидными взрослыми улыбочками
интересуются:
- Но почему, Моня? Почему именно как мама? Ведь твой папа тоже очень
хороший врач!
- А я в этих ушах и носах ничего не понимаю...

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор от NikSite.,мой адрес не дом и не улица - мой адрес humor.niksite.ru,
приветствует Вас!
Приветствую...

Тематические афоризмы от NikSite

Как говорят гинекологи, безвыходных положений нет!
- Примите две таблетки, а завтра, если проснетесь, еще две.
В медицине скоро вероятно останутся 2 диагноза: "СПИД" и "Практически
здоров".

Тематические анекдоты от NikSite

Врач - психиатр обращается к пациенту:
- Значит, вы говорите, что пришли ко мне потому, что родственников
беспокоит ваша любовь к шерстяным носкам?
- Да, все верно.
- о ведь это совершенно нормально. Многие предпочитают шерстяные носки
нейлоновым. Я тоже люблю шерстяные носки.
- Правда? А как вы их любите? С маслом и уксусом или просто с лимоном?
- Каково состояние больного?
- Два миллиона долларов!
- Ну, тогда начнем операцию.

Тематические истории от NikSite

Лампочка

Как-то раз, в Москве проходил слёт, чего-то типа заслуженных
преподавателей, среди огромного их количества оказалось всего три
мужика. Ну, они естественно решили это дело отметить. Собрались у одного
из них в номере, и давай отмечать. Тут в люстре перегорает стоваттная
лампочка. Они зовут ответственную за лампочки бабушку, эта бабушка
меняет им лампочку, а перегоревшую оставляет на столике. Ну,
преподаватели уже изрядно наотмечались, сидят, балдеют, тут один, смотря
на эту лампочку, просвещает остальных, что, если стоваттную лампочку
засунуть в рот, то обратно ее уже не вытащить. Завязывается спор. Один
из оппонентов - преподаватель физики, говорит: "Как так?! Я - кандидат
наук, со всей ответственностью заявляю, что если можно засунуть, то
можно и вытащить!", и сует себе лампочку в рот, пытается высунуть, а она
не высовывается. Они ее тянули, по разному пробовали, не выходит. Ладно,
решили ехать в травмпункт. Поймали такси, п! риехали, нашли медсестру.
"Вот - говорят - мужик с лампочкой во рту. Что делать?". Медсестра
думает: "Во прикольщики!", начинает их посылать.... Когда ей показывают
потерпевшего она в испуге бежит за хирургом. Тот приходит, смотрит и
бьет ребром ладони по месту в которомнижняя челюсть соединяется с
черепом. У физика рот открывается еще шире, лампочка выскакивает, а
мужик так и остается с открытым ртом. Хирург объясняет, что это
нормально, просто мышцы были изрядно напряженны, а теперь наоборот,
сильно расслабленны и сокращаться пока не будут, но часа через три можно
уже будет пробовать говорить. Ну ладно, заслуженные преподаватели
благодарят врача и направляются назад в гостиницу на такси.Физик
спереди, остальные сзади. Он и говорит: "Немогу понять, почему лампочка
не выходит?". Химик ему: "Такого просто не может быть." Ну, на говорит
ему физик, и передаёт лампочку. Химик засовывает её в рот, пытается
высунуть, а она не невытаскиватся. Едут назад. Ловят медсестру. Та в
исте! рике бежит за хирургом. Хирург успокаивают медсестру, долго
смеется, но лампочку вытаскивает. Ловят частника. Едут в гостиницу. Двое
сидят с открытым ртом. Водила спрашивает: "Что, мол, дебилов везешь?".
Способный говорить отвечает: "Какие дебилы, это кандидаты наук. Просто
они лампочку в рот сунули, а вытащить не смогли". Водила не верит, его
убеждают, он не убеждается, ему дают лампочку, он ее сует в рот, она не
вытаскивается. разворачиваются, едут в травмпункт. Ловят медсестру. Она
в шоке. Её откачивают, успокаивают и посылают за хирургом. Приходит
хирург, долго и обильно матерится, проводит процедуру излечения и
разбивает лампочку о стол. Говорит: "чтоб не повторялось!". Ладно,
садятся снова в машину. Благодарный водила с открытым ртом везет их в
гостиницу. Машину останавливает гаишник. Давай докапываться, в чем дело
- три дебила и один алкаш в одной машине. Водила ему жестами пытается
объяснить, у него не получается. Единственно нормальный, но изрядно
подвыпивший, объяс няет гаишнику в чем дело. Тот молча идет в свою
будку. Там гаснет свет! . Гаишник возвращается, открывает заднюю дверь и
жестами просит подвинуться. Садится, изо рта торчит цоколь лампочки.
Едут в травмпункт. Ловят медсестру. С трудом доводят ее до
самотранспортабельного состояния. Она, на не слушающихся ногах,
направляется в сторону кабинета хирурга. Оттуда раздается женский вопль
и грохот. Выходит хирург с неестественно открытым и не закрывающимся
ртом .....

А.Шалашов

[Будь-здоров! 2] Густая кровь: какие продукты сгущают
приветствует Вас!
Густая кровь: какие продукты сгущают
Вязкая кровь создает человеку множество проблем, от недомогания и
сонливости до тромбоза, нарушений сердечной деятельности, инфарктов,
инсультов.
Текучесть крови зависит от многих обстоятельств, состав пищи -- важнейшее
из них. Зная, какие продукты сгущают кровь, можно скорректировать свое
питание и значительно улучшить состояние крови без лекарств.
кровь-какие-продукты-сгущают
Кровь загущают
Витамин К. Его называют витамином коагуляции, он увеличивает
сворачиваемость крови, исключает кровоизлияния и кровотечения.
Танины-- дубящие вещества (галлодубильная кислота), усиливающие
свертываемость крови, эффективно ее останавливающие и заживляющие раны.
Высокое содержание:
гранат, хурма, облепиха, черемуха, терн, айва, черника, кизил, смородина
черная, земляника, рябина черноплодная, брусника, калина (кора и плоды),
клюква, орехи фундук, фисташки, арахис, грецкие, миндаль, шиповник,
цикорий, все чаи (в белом особенно), темный виноград, виноградное вино
(в красном молодом танинов больше), ревень, какао, фасоль красная,
гвоздика, корица, тмин, эстрагон, тимьян, лавровый лист, ваниль, бобовые
(в красных выше), темный шоколад, корень калгана, эвкалипт, кора дуба и
желуди, акация, каштан.
Определить присутствие танина можно по ощущению терпкости во рту.
Витамин Р или флавоноиды, самый известный -- Рутин. Эти весьма полезные
вещества способны повысить свертываемость крови.
Флавоноиды поступают из мяты, руты, черники, ежевики, рябины
черноплодной, винограда красного, чая зеленого, зерен кофейных,
цитрусовых, листовых овощей зеленых, томатов, капусты, гречневой крупы,
красного вина.
Триптофан в больших количествах способствует густоте крови. Попадая в
организм, он превращается в серотонин, имеющий сосудосуживающее и
кровоостанавливающее действие.
Имеется (по убыванию):
в икре красной и чёрной, сыре голландском, арахисе, миндале, кешью,
соевых бобах, сыре плавленом, кедровых орехах, халве, мясе кролика,
индейке, кальмарах, ставриде, семечках подсолнуха, фисташках, кунжуте,
курице, горохе, фасоли, сельди, телятине, говядине, лососи, треске,
баранине, твороге, яйцах куриных, минтае, шоколаде, свинине, карпе,
палтусе, судаке, крупе гречневой, пшене, окуне морском, скумбрии, крупе
овсяной, кураге, грибах, крупе ячневой, крупе перловой, финиках,
черносливе, изюме, бананах, арахисе и др.
Транс-жиры. Изомеры жирных ненасыщенных кислот в их составе получают
гидрогенизацией растительных масел.
Трансжиры никакой пользы организму не оказывают, а помимо прочего вреда
утяжеляют кровь и тромбируют сосуды.
Еще в 2009 году с целью снизить заболевания сердца и сосудов ВОЗ
рекомендовала исключить из питания ПОЛНОСТЬЮ промышленные
гидрогенизированные жиры, заменить их жирными полиненасыщенными
кислотами. Есть данные, что транс жиры провоцируют диабет, депрессии,
онкологию, болезни печени и Альцгеймера.
Транс жиры могут находиться:
в маслах бутербродных (легких), сырах без холестериновых (в них
природный жир заменен на искусственный), майонезах, майонезных соусах,
маргаринах, фаст-фудах (в особенности в картошке фри, глубоко обжаренных
блюдах), чипсах, мясных полуфабрикатах и других запанированных
продуктах, сливках растительных.
В пищевых концентратах: бульонных кубиках, супах, лапше типа <<Доширак>>,
пакетированном кофе и прочих.
В промышленных кондитерских изделиях, сдобной и постной выпечке (хлебе,
булках и т.д.).
Присутствие трансжиров на этикетке может обозначаться растительным
маслом, твердым растительным маслом, гидрированным (гидрогенизированным)
жиром, частично гидрогенизированным растительным маслом, Trans Fats и
тому подобное.
Фитоэстрогены- природные биологически активные соединения,
вырабатывающиеся растениями. По структуре и биологическим свойствам
схожи с эндогенными эстрогенами (женскими гормонами).
Фитоэстрогены гораздо слабее <<родных>> гормонов, но имеют способность
накапливаться, их последействие устойчиво и длительно. Одна из главных
задач фито- и эндогенных эстрогенов -- стимуляция факторов свертываемости
крови и ее сгущение.
Фитоэстрогены есть в составе
всех бобовых (на первом месте -- соя и лен), брюссельской и цветной
капусты, имбиря, сельдерея черешкового, укропа, семян льна, тыквы и
подсолнечника, красного винограда и вина, хмеля и пива, проросшего овса,
недозревших семян кукурузы, пшеницы, ржи, ячменя, риса, подсолнечника,
яблок, гранатов, моркови, фиников, грибов, кунжута, зеленого чая, во
всех молочных продуктах.
Масла богатые фитоэстрогенами: льняное, соевое, из пшеничных зародышей,
оливковое, кунжутное, кокосовое, пальмовое, виноградное.
Витамин В12. Переизбыток в пище этого витамина ведет к тромбам,
повышенной липкости крови.
В12 имеется в говяжьих печени, почках и мясе, баранине, свинине, яйцах,
грудке индейки, сырах, молоке, кете, скумбрии, треске, мидиях, креветках.
Избыток в рационе витаминов Е и С может усиливать образование кровяных
сгустков и клейкость крови.
Источники:
витамин С. Лидеры -- шиповник, киви, зеленые грецкие орехи, черная
смородина, калина, облепиха, барбарис, морошка.
Витамин Е обнаруживается в маслах растительных (оливковом, подсолнечном
и сафлоровом), проросшей пшенице, арахисе, фундуке и миндале, цельных
злаках, овощах (шпинате, моркови), авокадо.
Жирная высококалорийная пища значительно замедляет поток крови, жир
буквально закупоривает кровеносную систему.
Это жирные сорта мяса (свинина, баранина, утка), сливочное масло, свиной
жир, сливки, сыры, сметана, жирный творог, орехи (фундук, грецкие,
арахис), торты, пирожные и т.д.
Продукты с обилием рафинированных углеводов: сахар, белый хлеб,
макаронные изделия, печенье, торты, крекеры и т.д.
Рафинированный сахар и его синтетические заменители, такие как аспартам,
Splenda и т.д.
Алкогольные напитки(водка и коньяк преимущественно) мешают
функционированию иммунной и пищеварительной систем.
Их усвоение требует громадных затрат тех витаминов и минералов (цинка,
кальция, магния, селена, хрома), которые обеспечивают хорошее состояние
сосудистой системы и нормальную текучесть крови.
Еще алкоголь убивает бактерии в кишечнике, которые помогают синтезу
менахинона - витамина К2, отвечающего за здоровье костей, защищающего от
рака, болезни Альцгеймера и других.
Чрезмерное потребление кофеина ведет к нарушению систем организма,
вызывая бессонницу и пищеварительные расстройства (запор или диарею).
При диарее происходит обезвоживание и загущение крови. С другой стороны
умеренное потребление кофеина полезно.
Морские и речные хищные рыбы(тунец, макрель, судак, щука, рыба-меч,
окунь, марлин, дикий осетр, дорадо, радужная форель, треска, др.) с
токсичным уровнем ртути и прочих вредных веществ.
В списке безопасных: рыбы, питающиеся водорослями и планктоном (минтай,
к примеру), речная и озерная рыба, если водоемы не загрязненные.
Фермерская рыба часто содержит ПХБ (полихлорированные бифенилы,
уничтожающие иммунитет человека), диоксины и другие токсические
соединения, которых много в концентрированном рыбьем корме.
Еще снижают текучесть крови:
Калина (кора, плоды, листья). Все дело в гликозиде вибурнине, обладающем
кровоостанавливающим действием и препятствующем кровотечениям различной
природы. Помимо того в калине есть танин.
Желатин, студни, копчености, бульоны мясные, колбасы, соления, консервы,
газированные напитки, картофель, все темно-зеленые листовые овощи.
Растения -- тысячелистник, лопух, пустырник, хвощ, рыльца кукурузы,
пижма, зверобой, почечуйный горец, крапива, валериана, арония,
кровохлебка, лимонник, подорожник, шафран, хвоя, рябина обычная,
шиповник, кора дуба, базилик и др.
Если кровь густая необходимо:
Снизить в рационе долю продуктов, делающих кровь вязкой.
От всей <<неживой>> и вредной пищи лучше отказаться полностью.
Увеличить потребление разжижающих кровь продуктов.
Можно составить списки продуктов и сверять по ним свое меню.
Резюме
Плотная кровь -- серьезная проблема, решить которую возможно комплексом
мер. Корректировка питания -- мера самая простая и эффективная. Теперь вы
знаете, какие продукты сгущают кровь, а значит, изменив свой рацион,
сможете себе помочь.
Продукты с витамином К, фитоэстрогенами, танинами исключать полностью
конечно же не стоит. Ведь они имеют и другие положительные свойства,
необходимые нашему здоровью. Соблюдайте умеренность и посоветуйтесь с
врачом, тем более, если принимаете антикоагулянты.
Любите свою кровь и заботьтесь о ней.
По материалам: Л. И. Вигоров <<Сад лечебных культур>>; Википедия; <<The
Healing Foods Hausman>> P. & Benn Hurley J. (2017) Emmaus, Pennsylvania:
Rodale Press.