[Будь-здоров! 2] Re: Супер-вкусное похудение. Завтрак для тех, у кого торчит животик + личный эксперимент
приветствует Вас!
Всем привет!

03.03.2020 23:16, hadgibey пишет:
> [Будь-здоров! 2] Супер-вкусное похудение. Завтрак для тех, у кого торчит
животик + личный эксперимент
> утверждает, что если завтракать так 28 дней, то можно похудеть на 2,5
> кг. Я решила попробовать и результат превзошел мои ожидания.
Хм! очень интересно! А на обед и ужин, тоже есть эту-же овсянку?

Ингредиенты:

:
Танцына завтрак!, танцы на обед! танцы на ужин, вот и весь ответ!

[Будь-здоров! 2] Мать-и-мачеха расцветает, в медицине помогает. Народные рецепты
приветствует Вас!
Мать-и-мачеха расцветает, в медицине помогает
29 февраля 2020

Мать-и-мачеха принадлежит к многолетним травам семейства сложноцветных.
В медицине листья мать-и-мачехи используют во многих лекарственных рецептах.

Окрас цветков золотисто-жёлтый, цветки краевые - язычковые, средние -
трубчатые, пестичные. Цветки мать-и-мачехи обоеполые. Листья прикорневые
и появляются после тог, как растение отцвело, имеют округло-сердцевидную
форму, немного угловатые, достаточно плотные, имеются неровные зубчики
на краю, снизу и сверху листики беловойлочные. Когда прикасаешься к
листьям, они кажутся тёплыми, верхняя поверхность голая, холодная.
Семянки у мать-и-мачехи с хохолком.
Мать-и-мачеха растёт обычно на глинистых склонах, холмах, над обрывами
рек, всякими насыпями, на пустырях, а также, как и любое сорное
растение, может расти на полях.
<img
src="https://4.404content.com/resize/730x-/1/02/C7/1881014060083840791/fullsize.jpg"/>

Приготовление мать-и-мачехи
Для приготовления настоя из листиков мать-и-мачехи понадобиться 5
граммов сырья, т. е. столовая ложка сушеных листьев, которые засыпаются
в эмалированную посуду. После листья необходимо залить 200 мл кипяченой
горячей водой, закрыть крышкой и нагреть на водяной бане 15 мин., при
этом состав необходимо часто помешивать. После настой надлежит охладить
в условиях комнатной температуры 45 минут и тщательно процедить. После
того как настой готов, оставшиеся сырьё травы необходимо тщательно
отжать. Количество полученного настоя надо довести кипяченой водой до
200 мл. Готовый настой можно хранить в прохладном месте на протяжении
двух суток, но не более. Употреблять средство надо в тёплом виде 2-3
раза в день по 1/3-1/2 стакана, примерно за 1 час до употребления пищи,
используется настой как отхаркивающие средство.

Другой способ приготовления мать-и-мачехи делается следующим образом: 5
г листьев заливаются 200 мл кипятка, после состав необходимо кипятить на
протяжении 10 мин, настаивать при комнатной температуре примерно 10-15
мин, после отвар нужно процедить. Употреблять лекарство рекомендуется по
1 ст ложке 3-4 раза в день.
Для приготовления сока из листочков мать-и-мачехи нужно брать сырьё
свежее, собранное в июне. Листья тщательно промываются водой, после чего
их необходимо обдать кипятком, пропустить через мясорубку и полученную
массу тщательно отжать. Свежий готовый сок следует разводить водой в
пропорции 1:1, после чего нужно его кипятить на протяжении 2-3 мин.
Принимают сок 3 раза в день после еды по 1 столовой ложке. Курс лечения
соком мать-и-мачехи длится от 7 до 10 дней.
Лечение насморка свежим соком мать-и-мачехи делается так: нужно
закапываеть в каждую ноздрю по 2-3 капли сока.
Если есть проблемы с выпадением волос и обильной перхотью, хорошо
поможет отвар мать-и-мачехи пополам с отваром крапивы. Собирать цветки
травы мать-и-мачехи нужно ранней весной, приблизительно в полдень, и
обязательно должен быть хороший, солнечный день.
Чтобы приготовить спиртовой настой мать-и-мачехи, необходимо взять в
равных долях цветки и алкоголь, после чего настаивать всё в тёмном месте
в течение 7 дней, но не менее этого срока. Принимать такой настой нужно
каплями, от 30 до 40 капель, незадолго до приёма пищи.Свойства мать-и-мачехи
Мать-и-мачеха содержит в себе большое количество слизи, которая обладает
обволакивающим действием на слизистую оболочку рта человека, а также
горла и гортани, помогает защитить от раздражения. Кроме слизи, в этом
растении содержатся сапонины, а также органические кислоты, которые
способствуют размягчению, разжижению сухого отделяемого в верхних
дыхательных путях, способствуют восстановительному процессу
естественного движения реснитчатого эпителия в трахее и бронхах. Таким
образом, благодаря данным свойствам мать-и-мачехи ускоряется процесс
эвакуации продуктов воспалительного процесса, а также эта трава
способствует отхаркиванию мокроты благодаря содержанию дубильных
веществ, каротиноидов и стеринов, которые оказывают четко направленное
действие на устранения воспалительных процессов, снижают гиперемию
слизистых оболочек.
Традиционная медицина советует настой из листьев мать-и-мачехи в
качестве отхаркивающего, дезинфицирующего и, конечно,
противовоспалительного средства почти при всех заболеваниях верхних
путей дыхательной системы. Также настой листочков мать-и-мачехи
применяют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта как средство,
обладающие вяжущими свойствами.
Мать-и-мачеху в народной медицине очень любят, готовят из неё отвары,
настои, а также делают сок, все эти средства применяют длялечения
туберкулёза, бронхиальной астмы, бронхита, плеврита, воспаления лёгких,
гриппа, насморка.
Кроме того, мать-и-мачеха способна лечить зубную боль, воспаление
полости рта, артрит, миозит, аллергию, эпилепсию, малярию, отеки,
отдышку, желудочно-кишечные заболевания, язвенные болезни желудка, катар
желудка, болезни сердца, мочевого пузыря и почек. Мать-и-мачеху можно
применять и наружно - для лечения мастита, фурункулов, рожистого
воспаления, язв, ожогов, а также эта трава хорошо укрепляет волосы и
помогает в борьбе с обильной перхотью. Народная медицина, советует
принимать настой из листочков и цветков мать-и-мачехи при трахеите,
ларингите, гастрите, энтерите, цистите, нефрите, гипертонии, а также при
расстройстве нервной системы. Чай, приготовленный из мать-и-мачехи, пьют
при экссудативном диатезе, при общей слабости организма.
Сбор и сушка мать-и-мачехи
Как известно, у мать-и-мачехи лекарственным сырьём являются листья, к
сбору которых приступают в первой половине лета, спустя примерно 2-3
недели после того, как обсеменяются корзинки, происходит это обычно в
июне-июле. Корзинки обрывать необходимо руками, захватывая примерно 5 см
черешка, делается это сразу же после того, как сойдёт роса. При сборе
листьев не следует срывать совсем молоденькие листочки, которые имеют
опушение с обеих сторон, не стоит и собирать листочки, поражённые
ржавчиной, и те, которые начинают желтеть. Собирать листья мать-и-мачехи
на заготовку следует вдали от мест, где пасутся животные и гуляют собаки.
Картинки по запросу "мать и мачеха"

Сушить собранное сырьё, можно в помещении чердака, или любом другом
способом, а также на открытом воздухе, раскладывая листочки тонким
слоем. Когда идёт процесс сушки листочков, их необходимо один или два
раза осторожно перевернуть, дабы обе стороны листьев сушились
равномерно. Сушить сырьё также можно и в сушилках, где есть
искусственный обогрев, поддерживающий температуру в 50-60 DGC. Сырьё
можно хранить на протяжении трёх лет.
Собирать цветочные корзинки мать-и-мачехи необходимо в начале цветения
травы, это приходится примерно на март-апрель, срывать корзинки надо так
же, как и листочки, руками, при этом следует удалять остатки стебля,
которые могут остаться на корзинке. Сушить корзинки мать-и-мачехи
необходимо в тени, разложив в один тонкий ряд. Такое сырьё можно хранить
два года.
Большее количество заготовок этой травы делается в Украине, а также в
Литве, Беларуси, в областях России - Воронежской и Волгоградской.
Противопоказания к применению мать-и-мачехи
Мать-и-мачеха противопоказана детям до двух лет. Не стоит ее пить также
беременным и женщинам, находящиеся в периоде лактации. Не стоит
употреблять лекарственные средства из этого растения тем людям, у
которых проблемы с печенью, сюда же входят люди, которые больны
алкоголизмом. Общий курс лечения мать-и-мачехой не должен превышать
полутора месяцев в год

[Будь-здоров! 2] Почему нужно ввести в свой рацион квашеную капусту
приветствует Вас!
Квашеная капуста относится к так называемым ферментированным продуктам.
Ферментация - это, говоря простым языком, -- брожение.Технологии
обработки пищевых продуктов, связанные с брожением, могут называться
по-разному. К примеру, всем нам известное квашение (связанное с
деятельностью молочнокислых бактерий).
<img
src="https://3.404content.com/resize/730x-/1/67/38/1878261360927704772/fullsize.jpg"/>

Квашеная капуста -- польза и прекрасный вкус
Эффект для здоровья
Польза данного продукта объясняется наличием в нем высокого процента
витамина С. Но это еще не все. Квашеная капуста пользуется популярностью
в качестве антипохмельного средства, полезна для здоровья и фигуры. В
100г такой капусты присутствует до 20мг витамина С.

Это способствует укреплению иммунной защиты и препятствует раннему
старению клеток и тканей. В квашеной капусте также присутствуют витамин
А, К и U, витамины комплекса В. Данные вещества служат профилактикой
целого ряда патологий ЖКТ (например, язва желудка и язва
двенадцатиперстной кишки). В кислой капусте присутствует ценный
микроэлемент йод.
<img
src="https://3.404content.com/resize/730x-/1/50/54/1878261360893363907/fullsize.jpg"/>

Употребление этого продукта благоприятно для обогащения клеток полезными
химическими соединениями, способствующими их восстановлению. В квашеной
капусте присутствует молочная кислота, которая угнетает
жизнедеятельность кишечной палочки и других болезнетворных
микроорганизмов. Также полезные свойства кислой капусты проявляются в
снижении показателя холестерина в крови и препятствии возникновению
злокачественных новообразований.
Капустный рассол поможет избавиться от лишнего веса. Дело в том, что в
нем присутствует тартроновая кислота, тормозящая формирование отложений
жира.
Беременным указанный рассол помогает преодолеть симптомы токсикоза.
Квашеная капуста полезнее свежейКислая капуста намного полезнее для
здоровья, чем ее свежий аналог. Закваска насыщает свежую капусту новыми
ценными соединениями, витаминами, а полезные свойства этого продукта не
теряются в течение 10 месяцев с момента приготовления.
Вред квашеной капусты
Употреблять в пищу кислую капусту не рекомендуется лицам гастритом в
острой стадии, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки.
Это полезно знать! Не следует квасить овощ в оцинкованной емкости,
потому что при брожении капусты цинк выделяет ядовитые соединения (олова
и цинка). Подходящей посудой для этого процесса будет эмалированная посуда.
Рецепт квашеной капусты
Вам потребуются:
Капуста белокочанная (до 6 кг) 2 штуки
Морковь -- 6 штук
Соль поваренная (1 ст. ложка на 1 кг овощей. ) -- 6 ст. ложекВремя
приготовления: 60 минутПодписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!
Число порций: 100

Технология приготовления:
Приготовить кастрюлю большого объема и миску для смешивания капусты с
морковкой.
На шинковке нарезать капусту.
На терке натереть морковь
Удобно смешивать порциями в небольшой миске. Понемногу солить.
Отправить в кастрюлю и хорошенько примять кулаком. Не следует овощ мять
в руках.
Выкладываем овощи слоями.
Важно бить кулаком каждый слой.
Накрыть сверху тарелкой и установить гнет. Подойдет камень или емкость,
наполненная водой.Накрыть салфеткой. Продолжительность процесса зависит
от температуры воздуха в помещении. Летом продукт сквашивается быстрее
(примерно за три дня). Зимой это происходит медленнее.
По истечении двух дней по краям емкости возникнет пена. Ее следует снять
ложкой. На третий день снять гнет и проткнуть капусту деревянной
палочкой или вилкой. Оставить <<подышать>>.
Через два часа накрыть крышкой и отправить под гнет.
К концу третьего дня можно снимать пробу.
Переложить продукт в стеклянные банки. Хранится кислая капуста до двух
месяцев в холоде.
Мне нравится

[Будь-здоров! 2] Польза и применение скипидарных ванн
приветствует Вас!
Ванны с применением скипидара - это эффективное и безвредное средство
против целого ряда различных заболеваний.
Будьте внимательны: при приеме указанных ванн следует соблюдать
предложенные рекомендации и не допускать произвольных дозировок. В
терапевтической практике имеются 2 вида таких ванн. Они разнятся
составом скипидарной смеси, белой и желтой.
<img
src="https://3.404content.com/resize/730x-/1/3D/56/1862857583402944479/fullsize.jpg"/>

Санаторий на дому. Польза и применение скипидарных ванн
Виды скипидарных ванн
1. Белая эмульсия (рекомендована страдающим гипотонией). Благотворно
влияет на капилляры, стимулирует капилляры кожи и все органы, повышает
давление.
2. Желтый раствор (рекомендован страдающим гипертонией). Растворяет
патологические отложения в суставах, сухожилиях, стенках кровеносных
сосудов посредством активации внутреннего сгорания и расширения
капилляров. Понижает давление.
<img
src="https://3.404content.com/resize/730x-/1/25/34/1862857583393245150/fullsize.jpg"/>

Указанные два типа ванн со скипидаром дополняют одна другую, дают
возможность приспособить терапию к конкретному случаю, позволяют
реагировать на персональные особенности больного. Терапию можно
осуществлять дома.
На что следует обратить внимание!
Если имеет место стабильная гипертония, в таком случае показаны
исключительно желтые скипидарные ванны.
Что необходимо знать при приеме скипидарных ванн
Два раза в неделю необходимо соблюдать фруктово-овощную диету (дни не
должны идти подряд); терапия указанными ваннами стимулирует растворение
и удаление продуктов (шлаков) обмена веществ, а рацион оптимизирует
функционирование органов выделения;
ванны предпочтительно принимать в вечернее время, перед отходом ко сну,
минимум чем через 90 минут после приема пищи; если ванна принимается в
дневное время, тогда необходимо пребывать в постели как минимум 2 часа
после принятия белой ванны, и до 3 часов после желтой;
за полчаса до принятия ванны необходимо выпить 20-25 капель настойки
валерианы (валидол);
не следует повышать t воды выше 39 DGC при терапии белой ванной; при
терапии желтой ванной t воды следует повышать плавно, от 36-37 DGC до
39-41 DGC или до 42-43 DGC;
время пребывания в желтой ванне максимум - 5 мин. (ослабленным и лицам
преклонного возраста - 4 мин.);
когда после ванн жжение не проходит более 45 мин., дозировку не
превышать, пока не адаптируется кожа;при приеме желтой ванны следует
измерить t тела до ванны и через 5 мин. после ее принятия; чем более
амплитуда температур, тем более оптимально организм реагирует на
процедуру, тем скорее будет улучшение;
в процессе курса лечения рекомендуется применять горячую грелку на зону
печени, минимум 1 раз в день на 1 час после приема пищи;
необходимо держать под контролем суточный объем урины (мужчины 1500 мл,
женщины - 1200 мл);
в ходе приема ванн рекомендуется пить мочегонное (толокнянку, <<Ессентуки
No 17>>), рекомендуются содовые клизмы (1,5 ч. ложки питьевой соды на
1-1,5 л воды при t 40 DGC, удержать 10-15 мин.);
если объем урины уменьшается при t ванн 42 DGC, имеет смысл понизить t до
40 DGC;
скипидарные ванны начинать принимать исключительно тогда, когда не
наблюдается дерматологических проблем.
Перед приемом скипидарных ванн целесообразно проконсультироваться с
доктором.
Для принятия скипидарных ванн вводится 20-120 мл раствора на 170-200 л воды.
Подготовка ванны
Первичный объем воды для ванны - 130-140 л, далее вода постепенно будет
добавляться (до 150-170 л), чтобы довести t воды до нужной.
Необходимо налить в ванну требуемый объем воды (36-37 DGC). Далее мерный
сосуд наполнить скипидарным составом. Желтая смесь однородна,
взбалтывать не требуется. Скипидарный состав нужно залить в емкости
кипятком/горячей водой.

Как правильно принимать ванну
Перед погружением настоятельно рекомендуется нанести на область
промежности вазелин. Процесс принятия ванны со скипидаром: лечь в ванну,
ноги направлены в сторону крана, вода доходит до подбородка, накрывает
сердце, руки под водой. Вам потребуется ассистент, который станет
измерять t воды, регулируя ее.
Если закружилась голова и поташнивает, следует зафиксировать время,
когда возникли указанные ощущения. Покидать ванну медленно. Желательно
после процедуры измерить давление, вероятно, оно стало выше. Нужно
нажать средним пальцем на козелок в ушной раковине и сосчитать до пяти.
Состояние должно стабилизироваться. Теперь можно лечь в постель.
После манипуляции не следует вытираться, можно просто промокнуть
махровым полотенцем влагу. Необходимо тепло укрыться, чтобы пропотеть за
20-40 мин. После завершения процесса потоотделения следует вытереть
тело, надеть сухое белье и отдохнуть 2 часа. После принятие скипидарной
ванны рекомендуется горячее питье (чай с медом/малиновым вареньем).