[Будь-здоров! 2] Как снизить давление за 15 минут. НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
приветствует Вас!
Как снизить давление за 15 минут
14 февраля 2020

Для этого даже не потребуются лекарства. Директор Центра
профилактической и спортивной медицины в Техническом университете
Мюнхена, член научно-консультативного совета Немецкого фонда сердца
кардиолог Мартин Холле пояснил, какие способы помогут снизить давление
без использования лекарств. Об этом сообщил немецкий портал Focus.de.

По словам специалиста, давление, даже если оно повышено слегка, приводит
к проблемам с сосудами и сердцем. <<Сердечная мышца вынуждена постоянно
бороться с высоким давлением, поэтому она быстро изнашивается>>, -- сказал
врач.
Кардиолог перечислил три основных причины, вызывающие повышенное
давление -- отсутствие физических нагрузок, плохое питание и избыточный
вес.Поэтому каждодневная 15-минутная прогулка на свежем воздухе способна
снизить кровяное давление на 5-8 мм ртутного столба. Помочь могут также
изменения в рационе - например, замена колбасы и хлеба разнообразными
овощами.

От лишнего веса лучше избавляться - каждый убранный килограмм уменьшает
нагрузку на сердце и сосуды.
Эти три изменения способны предотвратить порядка 50% случаев развития
инсультов и сердечных приступов.
Ранее сегодня кардиолог, доктор медицинских наук Юрий Конев рассказал,
для какую опасность может представлять приход ранней весны. В периоды
скачков атмосферного давления люди данных категорий могут столкнуться с
обострением заболеваний, головной болью, а также болью в суставах и сердце.

[Будь-здоров! 2] Как правильно использовать лекарственные травы?
приветствует Вас!
Мне повезло, моя бабушка была сильной травницей и научила меня
всему, что знала сама. Я стараюсь делиться этими знаниями, чтобы они не
пропали, не канули в Лету, а помогли как можно большему числу людей
оставаться здоровыми.
Как правильно использовать лекарственные травы?

Всё больше людей увлекается лекарственными растениями, всё больше
используем мы их в быту: заменяем ими покупной чай, готовим ванны,
лечебные отвары, набиваем подушечки для сна... А всё ли мы делаем правильно?
Конечно, когда мы покупаем травы в аптеке, на упаковке написано, как их
использовать. Но ведь это общие рекомендации по применению растений, а
каждый организм индивидуален.
Никогда не набивайте подушку для сна травами. Когда говорят о лечебных
подушках, имеют в виду крошечные подушечки -- саше, наполненные нужными
травами. Саше кладут под основную подушку, чтобы она чуть-чуть
выглядывала из-под неё, или сбоку, но так, чтобы не упала. Иначе можно
приобрести аллергию, отравив организм во время сна излишне большим
количеством ароматических выделений.
При бессоннице, например, или при сильном волнении лучше подвесить над
кроватью свежий корень валерианы, чем набивать им подушечку. Это поможет
спокойному сну, нормализации давления. Но в комнате не должно быть
кошки, иначе спокойного сна вам не видать.
Как правильно использовать лекарственные травы?

Прежде чем впервые применить какое-то растение, убедитесь, что у вас нет
на него аллергии, что оно вам подходит. Приготовьте небольшую порцию
слабо заваренного отвара или настоя и выпейте буквально глоток.
Прислушайтесь к своим ощущениям. Если всё в порядке, допейте остаток
маленькими глотками и не за раз. Через сутки можно готовить настоящий
отвар, если захочется, если организм не протестует.
Применяя травы в виде лекарства, я всегда завариваю их в 2 раза слабее,
чем написано на упаковке. Мне не идет на пользу слишком сильная
концентрация отвара. Возможно, вам она тоже не подойдет. Так что
приготовьте для начала более слабый отвар, распробуйте его, поймите, как
он влияет на ваш организм, и, если потребуется, увеличьте концентрацию
отвара позже.
Многие травы прекрасно заменяют привычный нам чай. И люди этим
пользуются. Например, заваривают вместо покупного чая ферментированные
листочки кипрея, или, по-другому, иван-чая. Такой напиток вкусен,
ароматен и очень полезен, но не надо принимать его лошадиными дозами изо
дня в день. Даже если вам сильно нравится его вкус и аромат, делайте
перерывы.
А лучше в течение дня менять напитки. Например, перед сном женщинам
очень полезно выпить чашечку чая из липового цвета или веточек мяты.
Прекрасно подействует на всех и выпитый на ночь напиток из цветков
клевера красного, который улучшает обмен веществ. Заваривать его можно и
с листьями топинамбура, и с травой душицы.

В течение дня неплохо бодрит чай из ферментированных листочков ежевики,
к которым добавляем лист земляники и немного сока лимона. Настоящая
польза -- в разнообразии.
Конечно, если вам прописан лечебный курс, то его надо придерживаться. Но
если курс приема длительный -- год или полгода, то перерывы необходимы.
Краткие -- по неделе, но зато частые -- через месяц или полтора.
При постоянном длительном приеме без перерывов одного и того же растения
лечебный эффект снижается, потому что наступает привыкание организма. От
одного и того же заболевания или для укрепления организма существует не
одно, а множество растений, и этим надо умело пользоваться.
Используйте лекарственные травы правильно и будьте здоровы!
Не используйте для лечения средства народной медицины без
предварительной консультации с лечащим врачом и при наличии в анамнезе
каких-либо аллергических реакций!

[Будь-здоров! 2] Ах, эти грибочки! Можно ли лечиться грибами?
приветствует Вас!
Ах, эти грибочки! Принести из леса корзинку, перебрать, почистить,
отварить -- и немножко отложить в сковородку, к жареному лучку и
нарезанной картошке. Пожарить -- и на тарелочку. Еще огурчики и
помидорчики нарезать. Вкуснота! И не знал я тогда, что съеденные мною
белые да подосиновики имеют и другие плюсы, кроме отличного вкуса. Они
ведь еще и лекарственные свойства, оказывается, имеют!
Шиитаке в природе на поваленном стволе берёзы, Хоккайдо, Япония
Шиитаке в природе на поваленном стволе берёзы, Хоккайдо, Япония

Все слышали про грибы шиитаке. Эти грибы на Дальнем Востоке, в Японии и
Китае уже более 3000 лет лечат многие болезни. Их выращивают
искусственно и потребляют для <<гармонизации здоровья>>. Ну, и просто для
еды, говорят -- вкусные грибы.
Эти грибы -- просто кладезь витаминов. Здесь полный комплекс витаминов В,
Е, D, а кроме того, множество микроэлементов: железо, марганец, медь,
магний, кальций, селен и другие. Применение этих грибов усиливает
иммунитет, ими в Японии лечат сахарный диабет. Грибы обладают
противоопухолевыми свойствами, подавляют вирусные инфекции, лечат
гепатиты В и С (!), чистят кровь и очищают печень, лечат аллергию и
усиливают потенцию. Словом, кладезь здоровья, а не гриб.
Но шиитаке выращивают и используют на Дальнем Востоке. К тому же
выращивают искусственно, как у нас вешенку и шампиньоны. А в наших
лесах, оказывается, растет целая аптека, применение которой помогло бы
вылечить больные почки или тот же грипп или ангину. Мы просто об этом не
знаем.
Белые грибы
Белые грибы
Фото: ru.wikipedia.org
Белые грибы. Водные экстракты из белых грибов лечат обморожения, язвы и
фурункулы, если сделать примочки. Снижают артериальное давление. В них
найден антибиотик, убивающий кишечную палочку, посему настойка на белых
грибах лечит от кишечной инфекции. А еще -- помогает улучшать иммунитет,
лечит стенокардию. Употребление экстракта полезно при профилактике
онкологических заболеваний и помогает при упадке сил.
Подосиновик
Подосиновик
Фото: Игорь Вадимов, личный архив
Подосиновик помогает очищать кровь от холестерина. Один месяц
употребления ежедневно чайной ложки порошка подосиновиков -- и кровь
улучшится.
Козляк
Козляк
Фото: ru.wikipedia.org
Козляк содержит естественный антибиотик, уничтожающий некоторые виды
стафилококков.
Масленок.
Масленок.
Фото: ru.wikipedia.org
Масленок обладает антибиотическими свойствами, может снимать острые
головные боли, помогает при подагре, выводит из организма лишнюю мочевую
кислоту.
Сыроежка
Сыроежка
Фото: Игорь Вадимов, личный архив
Сыроежка имеет сильные антибиотические свойства, подавляет размножение
стафилококков.
Семейство груздей невероятно богато -- и почти каждый его вид имеет
самостоятельное лечебное свойство.
Груздь белый -- отличное средство для лечения почек и желудка.
Груздь перечный
Груздь перечный
Фото: ru.wikipedia.org
Груздь перечный, помимо почечно-каменной болезни, способен лечить
туберкулез, применяется при эмфиземе легких.
Скрипица, или груздь войлочный
Скрипица, или груздь войлочный
Фото: ru.wikipedia.org
Груздь войлочный, он же скрипица, угнетает стафилококки и имеет
противоопухолевые свойства.
Рыжик
Рыжик
Фото: ru.wikipedia.org
Рыжик -- рекордсмен по лечебных свойствам. В нем много разнообразных
аминокислот, есть витамин А. Экстракт гриба имеет противоопухолевые
свойства. Кроме этого, он помогает при витилиго (пятнистость кожи), в
нем нашли противоревматический агент, по воздействию сходный с
кортизоном. Его можно принимать при различных легочных заболеваниях.
Лисички
Лисички
Фото: ru.wikipedia.org
Лисички -- еще более полезные грибы. Настоем или отваром из лисичек лечат
ангины. А еще фурункулы и нарывы. Отвары и настои задерживают рост
туберкулезной палочки. Утверждают, что лисички стимулируют
восстановление поврежденных бета-клеток поджелудочной железы, а значит
употребление настоев и отваров из лисичек способно лечить сахарный
диабет. Экстракты из лисичек применяются для очищения организма.
Лисички
Лисички
Фото: Игорь Вадимов, личный архив
Но значительно больше знаменито иное применение лисичек. В них находится
хитинманноза, естественный антигельминт -- так что лисички помогают
избавиться от гельминтов и других паразитов. Кроме того, лисички
оказались полезными для восстановления печени.
Шаспиньон полевой.
Шампиньон полевой
Фото: ru.wikipedia.org
Шампиньон. Все виды шампиньонов одинаково полезны. Содержат целый ряд
незаменимых аминокислот и различные витамины. Их сок обладает сильным
бактерицидным действием и используется для профилактики брюшного тифа,
при лечении заражения золотистым стафилококком, помогает при паротите,
снимает головную боль.
Кроме всем известных съедобных грибов, лечебными свойствами обладают и
другие, несъедобные, или малоизвестные съедобные грибы.
Желчный гриб
Желчный гриб
Фото: ru.wikipedia.org
Желчный гриб. Да-да, тот самый -- ложный белый, который розовеет на срезе
и очень горек на вкус. В фармацевтике из него изготавливают препараты
для лечения печени. Самому лучше даже не пробовать такое сделать. Но
польза от гриба людям -- несомненна.
Свинушка
Свинушка
Фото: Игорь Вадимов, личный архив
Свинушка содержит естественные антибиотики -- агробицин, дрозофиллин,
бифорнин, полипорин, препятствующие развитию болезнетворных микробов.
Обладает выраженным противоопухолевым действием.
В рамках статьи невозможно описать все лечебные свойства грибов. К
тому же -- грибы очень легко спутать и попытаться использовать в качестве
лечения похожие на них ядовитые грибы.
Зимние опята
Зимние опята
Фото: ru.wikipedia.org
Вот, например, зимние опята. Эти грибы давно известны в медицине как
очень сильное противоопухолевое лекарство, уже много лет они
используются знающими людьми для профилактики рака. Но при этом грибы
очень похожи на целый ряд ядовитых видов грибов, растущих на гниющих
деревьях. Посему самим пытаться их собрать и употребить -- смертельно
опасно. В Японии они есть в продаже, их разводят на древесных опилках.
Вот так. А мы-то всю эту великолепную аптеку порезали, да пожарили с
картошечкой. Хотя было ну просто невероятно вкусно!

[Будь-здоров! 2] Что делать, чтобы не беспокоила боль в пояснице?
приветствует Вас!
Многих людей с возрастом начинают беспокоить боли в спине. В этом нет
ничего удивительного, ведь на отдел позвоночника, называемый
пояснично-крестцовым, приходится максимум нагрузок. По этой причине
процесс изнашивания межпозвоночных дисков происходит в этой части хребта
быстрее. И спина начинает болеть. Что же делать для того, чтобы
предотвратить появление этой проблемы?
Что делать, чтобы не беспокоила боль в пояснице?

Чтобы избежать появления болевых ощущений в области поясницы, следует
придерживаться следующих советов, которые дают врачи:
1. Обычно мы очень много времени проводим в сидячем положении, причем
чаще всего делаем это неправильно. Чтобы избежать проблем с поясницей,
старайтесь на протяжении дня меньше сидеть и больше двигаться. Если же
ваша работа этого не позволяет, научитесь сидеть правильно, вспомните,
этому нас учили в младших классах.
2. При сидячей работе не забывайте делать раз в час перерыв для того,
чтобы подвигаться и размяться. Хорошо, если в эти несколько минут вы
сделаете простую зарядку, состоящую из наклонов, поворотов в разные
стороны, ходьбы. Не засиживайтесь, чтобы потом не страдать от поясничной
боли.
3. Избегайте необходимости носить тяжести. Если же вам приходится этим
заниматься по долгу службы, соблюдайте правила подъема предметов с
большим весом.
4. Приучите себя удерживать мышцы пресса в подтянутом положении -- так,
как вы обычно делаете, когда необходимо застегнуть пуговицу на джинсах
или застегнуть молнию на узкой юбке. Это упражнение укрепит мышцы пресса
и поможет в определенной мере снять нагрузку с поясничного отдела
позвоночника.
5. Занимайтесь физкультурой. Особенно хороши для предотвращения
возникновения проблем со спиной упражнения, укрепляющие позвоночник и
мышцы, опоясывающие область поясницы как корсет. Благодаря
натренированным мышцам вы снимете избыток нагрузки с области поясницы.
Развивая гибкость позвоночника, вы сумеете избежать ситуаций, когда
передавливаются сосуды и происходит пережатие нервных окончаний, а
значит, поясничной боли в вашей жизни не будет.
Что делать, чтобы не беспокоила боль в пояснице?

Если же вы столкнулись с этой неприятной проблемой и вас уже беспокоят
болевые ощущения в области поясницы, обратитесь к средствам,
рекомендуемым народной медициной.
Однако прежде чем к ним прибегнуть, не забудьте проконсультироваться с
лечащим врачом о целесообразности их применения. Самолечение
недопустимо. Есть риск усугубить проблему.
Если специалист одобрит терапию народными средствами, улучшить состояние
и избавиться от боли вам поможет:
* Косметическая глина.
Если вас донимают боли, снять их можно при помощи компрессов из аптечной
глины (возьмите зеленую или голубую). Разведите порошок яблочным уксусом
(30 г на один стакан). Получившуюся массу нагрейте до температуры +40DGC,
после чего нанесите на больное место. Утеплите пищевой пленкой и
шерстяным шарфом. Прогревайте поясницу в течение 1 часа. После компресс
можно снять, глину смыть и снова обернуться шерстяным шарфом. Курс
лечения -- полмесяца. Процедуру проводят ежедневно, 1-22 раза в день.
Что делать, чтобы не беспокоила боль в пояснице?

* Ладан.
Возьмите 50 г ладана и столько же натурального уксуса, сделанного из
яблок (синтетический продукт, ароматизированный под яблочный, для этой
цели не подходит). Смешайте ингредиенты, сделайте компресс на область
поясницы, смочив в получившемся растворе отрез теплой ткани (лучше
берите шерстяную). Держите его до тех пор, пока ткань не высохнет.
Достаточно делать процедуру 3-25 дней до получения положительного
результата.
* Мед и горчичники.
Больное место обильно смажьте растопленным медом, поверху приложите
льняную салфетку. На нее необходимо будет поставить горчичники,
предварительно смочив их теплой водой. Утеплите спину шерстяным платком.
Через 1 час можно будет снять горчичники и смыть теплой водой мед. После
процедуры укутайтесь в шерстяной плед и лягте в постель. Достаточно
будет 1-22 процедур в день, чтобы облегчить свое состояние.
Что делать, чтобы не беспокоила боль в пояснице?

Если вас беспокоят боли в спине, не игнорируйте проблему. Обязательно
покажитесь врачу! Помните, что народные методы являются вспомогательным
средством лечения болей в спине, а не основной терапией. Если же боли в
пояснице вас не беспокоят, уделите внимание профилактике болезни.
Заболевание легче предотвратить, чем бороться с его последствиями.

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор.
приветствует Вас!
Доктор -- медсестре:
- Катя, вы взяли кровь у больного из 3-й палаты?
- Да.
- Ну... и как?
- Ровно шесть литров!

Приходит мужчина к врачу.
- Доктор, у меня что-то в жопе нехорошо.
- А что в ней может быть хорошего?

sBБратан:
- Ну доктор, ты уж определяйся с диагнозом: либо я буду жить, либо ты не
будешь...

Сегодня решила начать худеть. А причина проста: боюсь, что если я умру и
меня решат кремировать, я буду не гореть, а шкварчать.

Привез муж жену в роддом, увезли ее в палату, а ему говорят:
- Когда начнутся схватки, мы вам позвоним...
- Как, и это все?
- А что вы еще хотели?
- Как что? Я, когда тачку на сервис ставлю, мне на время ремонта
другую дают.

- Вообще-то, я курю только на радостях, доктор.
- Hу, две-три сигареты в год - это не страшно для здоровья.

вопрос: Здравствуйте доктор ! Скажите доктор если я полтора года
употребляю кетамин , почти ежедневно 6 мг, как это может отразится на
моем здоровье ? И есть ли физическая зависимость...
Ответ : где Вы только находите этот кетамин ? я уже месяца 2 его не могу
найти нигде, а по интернет объявлениям неизвестно у кого брать стремно..
заранее благодарен за ответ

- Доктор, помогите, мне надо срочно похудеть!
- Вот вам новая эффективная диета - будете сдавать кровь на анализы 3
раза в день: утром, днем и вечером.
- Но перед сдачей крови нельзя ничего есть!
- Так в этом и есть весь смысл диеты!

- Итак, больной, чем вы, на ваш взгляд, могли отравиться?
- Сухим кормом для собак. Моя собака почувствовала себя плохо, и я
решил проверить, не корм ли тому причиной...

- Пейте три раза в день.
- А какие таблетки?
- При чём здесь таблетки...

Поездка на пустом трамвае в поликлинику, в которой не было очереди,
обернулась для пенсионерки Веры Николаевны настоящим конфузом - это же
надо: в Сбербанк и без разминки.

Славянист делится своим впечатлением после посещения страны
его профессиональных
интересов:
- Сильный, интересный язык. А как разнообразен. Вот зверек
есть - песец,
воротник - тоже песец, под трамвай мужик пьяный попал -
тоже доктор сказал, что
песец ему.

sB- Доктор! Почему-то мне все жалуются на жизнь!
- Блядь! Ну как же достала меня эта работа!

[Будь-здоров! 2] Почему становятся забывчивыми и пожилые, и молодые люди. НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
приветствует Вас!
Почему становятся забывчивыми и пожилые, и молодые люди
15 марта 2020

Плохая память, рассеянность, нарушение восприятия и сообразительности --
сегодня на такие симптомы жалуются не только пожилые люди, но и молодые.
Но одного ли поля эти ягоды?

Избавьтесь от шума
<<Ой, склероз!>> -- сетуем мы зачастую, если запамятовали элементарное:
куда положили ключи, что хотели купить в магазине или о чём говорилось в
утреннем телесюжете. Такой суровый вердикт выносят сами себе и люди
пожилые, и молодёжь, которой до склероза ещё жить да жить. Ведь под
расхожим термином <<старческий склероз>> подразумевается диагноз:
атеросклероз сосудов головного мозга.

Возникает это заболевание у людей в связи с возрастными изменениями
организма. А влечёт оно за собой такие серьёзные нарушения, как снижение
скорости мышления, концентрации внимания, повышенная утомляемость,
вялость, приступы головокружения, шум в ушах.
Откуда же тогда забывчивость у людей молодых? Она от информационной
перегруженности. Безусловно, для мозга это стресс, и с информационным
засильем надо сражаться, так как рассеянное внимание ни к чему хорошему
не приведёт.
Необходимо научиться работать с информацией. Врачи советуют сортировать
её: эта необходима именно сейчас, а эта понадобится позже. С первой
работать, вторую не держать в голове -- заносить в ежедневник,
электронный календарь или сортировать по виртуальным папкам. А прочую,
являющуюся исключительно информационным шумом, вообще игнорировать. К
примеру, телепередачи смотреть и слушать не все подряд, бесконечно
переключая каналы, а относиться к ним избирательно по принципу: без
этого я точно не обойдусь.
Иначе телевизор, компьютер, телефон и уличная реклама с их непомерными
объёмами визуальной, звуковой и текстовой информации запустят в нашем
мозгу необратимые процессы.Некоторые учёные считают, что гигантские
информационные потоки уже превышают способности человеческого мозга к их
восприятию. И выходов они видят два: либо мозг эволюционирует и
убыстрится, либо сложные эмоциональные задачи из него исчезнут и через
некоторое время человечество превратится в бесчувственных потребителей
информации.
Что не так с полушариями?
Совсем иное дело когнитивные (познавательные) нарушения у людей старшего
возраста. К ним относятся помимо плохой памяти рассеянность, нарушения
речи, потеря ориентации в пространстве и времени, нарушение восприятия и
сообразительности, двигательных навыков, неспособность знакомиться с
новой информацией и запоминать её. И здесь уже поле заботы неврологов.
Если нарушения связаны с левым полушарием мозга, проявления у них одни,
если с правым -- другие. Когда человек теряет способность писать,
считать, читать, у него начинаются затруднения с логикой, анализом,
исчезают математические способности -- речь о нарушениях в левом полушарии.
Картинки по запросу "левое и правое полушария"

Если происходят патологические изменения, связанные с пространственными
нарушениями, потерей способности мечтать, сочинять, фантазировать,
сопереживать, заниматься различными видами творчества, -- это связано с
правым полушарием мозга. Помимо этого патология может затронуть теменные
доли мозга, а это приводит к потере возможности выполнять свои действия
целенаправленно, различать право и лево, писать и читать. Нарушения в
затылочных долях приводят к нарушению способности различать цвета,
анализировать информацию, узнавать лица и предметы.
При современной тенденции к увеличению продолжительности жизни
профилактика когнитивных нарушений становится необходимостью. Ведь в
зрелые годы каждый хочет прожить плодотворно, в здравом уме и твёрдой
памяти.

[Будь-здоров! 2] Бабушкины рецепты здоровья. Народная медицина. ``АСПИРИНОВЫЙ МЁД'' ОТ БОЛИ В КОЛЕНЯХ
приветствует Вас!
``АСПИРИНОВЫЙ МЁД'' ОТ БОЛИ В КОЛЕНЯХ После трaвм колeней, а тaкже
с возрaстом в колeнном сустaве происходят измeнения, которые вызывaют
болeвые ощущeния кaк при движeнии, тaк иногда и в состоянии покоя. Для
того, чтобы облегчить боль или совсем от неё избавиться, можно
воспользоваться таким рецептом: Растереть в порошок 10 таблеток
ацетилсалициловой кислоты (аспирина) и тщательно смешать с 200 г мёда
(желательно жидкого). Смесь на десять дней поставить в тёплое место,
периодически перемешивать. Затем полученной мазью смазывать колени,
покрыть шерстяной тканью, полиэтиленом и закрепить компресс. Под его
действием может появиться лёгкое покраснение и чувство жжения; эти
нежелательные эффекты со временем проходят. Делать процедуры на ночь
до тех пор, пока не почувствуется облегчение. Не забывать разрабатывать
больной сустав специальными упражнениями. Эта мазь не подходит людям,
склонным к аллергии на продукты пчеловодства и на аспирин.