Школа своего Тела

  Все выпуски  

Школа своего Тела


Добрый день, друзья!

Главный секрет Золушки.

Сказки могут рассказать о многом, в некоторых из них больше мудрости и смысла, чем в иных толстенных монографиях по психологии.

Например, далеко не каждая из современных девушек осмелилась бы совершить поступок Золушки - переодеться в не свою одежду, заявиться незваной на бал в королевский дворец, протанцевать полночи с прекрасным принцем и оставить ему свою туфельку на память.

На месте Золушки, большинство девушек, вздыхая, предпочли бы остаться дома, занимаясь привычными рутинными делами и даже не мечтая ни о каких принцах.

Главный секрет Золушки в том, что она САМА посчитала себя ДОСТОЙНОЙ танцевать на королевском балу с принцем.

Сказка про Золушку говорит о том, что девушка может встретить принца, только сама став принцессой.

Иначе, даже если возле нее будет стоять с десяток принцев, она, ускорив шаг, быстро пройдет мимо них, потому что НЕ считает себя с ними на равных, НЕ считает себя ДОСТОЙНОЙ.

Об этой ситуации есть один замечательный рассказ Эдгара По (ему вполне подошло бы название "Анти-Золушка").

Одна скромная, воспитанная, но бедная девушка, работала продавщицей в магазине и мечтала выйти замуж за миллионера.

Ей надоела нищета и убогость своей семьи. Она хотела вырваться из окружающей среды и готова была стать прекрасной женой и матерью. Она мечтала об этом днем и ночью. Она засыпала с этой мечтой и просыпалась с ней.

Однажды к ней в магазин зашел молодой человек, которому она очень понравилась, и у которого в душе родились самые серьезные намерения по отношению к этой девушке.

Он не хвастался своим положением, но и не скрывал  того,  что является  преуспевающим миллионером и принадлежит к одной из самых богатых семей Америки.

Но девушка настолько сильно боялась, что ее обманут, что просто не могла поверить ни единому слову и ни единому намерению молодого миллионера.

Все ее мысли были заняты поиском доказательства того, что он ее обманывает и никаким миллионером, на самом деле, не является. Каждое слово, каждый поступок, каждое движение молодого миллионера   бедная   девушка   воспринимала   как очередное доказательство его обмана.

Все попытки молодого человека переубедить ее в этом окончились провалом и, в конце концов, она прогнала его от себя. Но вместе с ним она прогнала и свою розовую мечту.

Почему бедная девушка не поверила молодому миллионеру?

Потому что в глубине души была уверена, что НЕ ДОСТОЙНА.

Девушка, мечтающая о "принце", когда его встретит, не сумеет воспользоваться этой возможностью. Просто потому, что не считает себя принцессой, не считает себя равной ему.

В результате, девушка, встретив принца, сделает все возможное, чтобы эта встреча НЕ повторилась.

Так что нужно для того, чтобы девушка могла встретить принца.

Принц?

Нет, нужно чтобы девушка была принцессой, тогда встреча принцессы с принцем становится лишь делом времени. Принц сам ее найдет.

Золушка так бы и осталась служанкой, если бы не надела платье и не пошла на бал. Она, пусть и на время, смогла стать принцессой, и это изменило всю ее жизнь.

Однако, по большому счету, сказка про Золушку даже не про это.

Она про то, что мы имеем то, чего сами себя считаем достойными.

Кто-то считает себя достойным проживать в огромном замке, стремится к этому и добивается.

Кто-то считает себя достойным иметь большую дружную семью – много детей и любящего супруга, стремится к этому и добивается.

Но точно так же дело обстоит и с лишним весом.

МЫ ИМЕЕМ ТАКОЕ ТЕЛО, которого СЧИТАЕМ СЕБЯ ДОСТОЙНЫМИ.

Представьте на секунду фантастическую ситуацию.

Молодой атлетичный парень, привыкший каждый день ходить в тренажерный зал и самозабвенно там тренироваться, следить за своим питанием, однажды утром вдруг просыпается в очень толстом теле.

Как долго он в этом теле будет оставаться?

Очень недолго, т.к. привычными тренировками и контролем за питанием, он быстро добьется того, что тело приобретет прежний вид - атлетичный и подтянутый.

Какого тела мы считаем себя достойными, такое тело и имеем.

Кто-то считает себя достойным только красивого и стройного тела. И увидев на весах цифру 60 кг, тут же  начинает активно сбрасывать набранные за праздники 2-3 кг и быстро приводит вес в норму.

Кто-то начинает беспокоиться только при весе в 120 кг, да и только потому, что стало тяжело обуваться – живот физически мешает завязывать шнурки. Т.е. человек притерпелся к своему полному, объемному телу, считает, что "а, сойдет и так".

Это значит, что он перестал себя считать достойным красивого стройного спортивного тела. Он себя считает достойным тела полного, рыхлого и отекшего. Поэтому именно такое тело он и имеет.

И поэтому в похудении очень важно "перенастроить голову", свои мысли, свое представление о себе.

В наших проблемах виноваты только мы сами, наша внутренняя позиция.

Но большинство из нас готовы винить в своем положении кого угодно, только не себя.

Например, полный человек обычно не скажет, "это я виноват в своем лишнем весе, я просто изо дня в день переедаю".

Как правило, он говорит совсем другое: "я ем мало, но у меня замедленный обмен веществ", или "у меня просто неудержимый аппетит, не могу остановиться", или "у нас в родне все такие" и т.п.

Иными словами человек снимает с себя ответственность за лишний вес и возлагает всю вину на нечто внешнее - нарушения липидного обмена, наследственность, аппетит и т.д.

Это позволяет ему исключить свое личное участие в похудении.

Теперь он занят не тем, чтобы устранить ежедневное переедание, а тем, чтобы найти таблетку для ускорения обмена веществ или для сжигания жира, таблетку для уменьшения аппетита, клинику для липосакции.

Ни одно из этих действий не имеет ровным счетом никакого смысла. Просто потому, что основная причина набора веса - переедание - в этом случае не устраняется.

Только устранив переедание, человек сможет стать стройным. Другого пути нет.

Лишний вес - это чисто психологическая проблема. Иными словами, вся проблема в голове, а не в физиологии.

Повторю: МЫ ИМЕЕМ ТОТ ВЕС, КОТОРОГО СЧИТАЕМ СЕБЯ ДОСТОЙНЫМИ.

Золушка показал, что стать принцессой просто - нужно лишь на это решиться. Позволить себе стать принцессой.

Золушка смогла это сделать. Она решилась. Она посчитала себя достойной. Достойной на равных смеяться и танцевать вместе с принцем.

Чтобы обрести стройное тело нужно сделать то же самое – решиться и посчитать себя достойным стройного, гибкого тела.

И только после этого события сложатся нужным образом, появится нужные феи, которые помогут претворить мечту в жизнь.

*******

И, друзья, напоминание. 1 декабря заканчивается акция, по условиям которой:

- стоимость курса "Похудение" снижена на 50%;

- всем, кто в этот период приобретет курсы "Похудение" и "Эмоциональный интеллект (EQ)", задания курса "Активный самогипноз" высылаются в качестве подарка бесплатно.

Так же с 1 декабря будет повышена стоимость курса "Эмоциональный интеллект (EQ)".

 

*******

Промежуточные результаты прохождения курсов.

 

Письмо: Здравствуйте, Алексей!

Мои данные: 36 лет, рост 163см

            20.09.2014    19.10.2014      23.11.2014

Вес (кг)         76                   72                   68

Бёдра (см)    111                 107                 103

Талия (см)    100                 94                   90

Грудь (см)    100                 97                   94

Плечи (см)   101                 99                   98

Валентина.

 

Письмо: Алексей, высылаю текущие измерения

23 года,

рост 177 см

17.09.17

20.10.14

25.11.14

Вес

71

66

64

Обхват груди

95

88

85

Обхват талии

77

73

72

Обхват бедер

102

95

92

С уважением, Оксана

 

Письмо: Добрый день, Алексей!

Высылаю мой тест...

Третий блок заданий освоила и успешно использую.

Жду  следующее задание.

Спасибо за этот курс! Очень интересно работать с ним.

Наталья.

 

Успехов Вам!

Фалеев Алексей, www.faleev.com

 

Описание курса "Похудение" - http://faleev.com/slimming/course.html

Описание курса "Эмоциональный интеллект (EQ)" - http://faleev.com/about_health/eq.html

Описание курса "Активный самогипноз" - http://faleev.com/about_health/method.html

Описание курса "Как бросить курить и не набрать вес" - http://faleev.com/about_health/antitabak.html

 


В избранное