Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Как развить мышцы быстро и эффективно! Казеин — источник сложных аминокислот

Казеин сложный белок молока. Это высококачественный протеин, поскольку он легко ассимилируется и дает достаточное количество аминокислот, которые не могут быть синтезированы самим организмом. Присутствует в молоке в несвободном виде в казеинате кальция. Составляет основную массу творога. Казеин принадлежит к группе белков, называемых фосфопротеинами. Как и все белки, он образован из многих различных аминокислот , соединенных друг с другом в т.н. полипептидную цепь, но содержит также большое число фосфатных...

2011-11-16 16:04:58 + Комментировать

Как развить мышцы быстро и эффективно! Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями

Стюарт МакРоберт Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями Содержание: Вступление Часть 1 - ЗАКЛАДЫВАЕМ ФУНДАМЕНТ Вступление Стюарт МакРоберт Техника выполнения упражнений и травмы Некоторые важные общие моменты Познай своё тело Части тела человека Адаптация к правильной технике Перед тем, как приступить к упражнениям Генетические реалии Часть 2 - ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ Разгибание спины Как правильно жать лежа Как правильно выполнять тягу нижнего блока сидя (греблю) Ка...

2011-11-16 12:50:57 + Комментировать