Многие вещи
за компанию получаются
значительно лучше, нежели в одиночестве. Предлагаем Вамприсоединиться к нашему сообществупрямо сейчас, ведь мы худеем
нескучно!
Начинаю очередной этап в своей борьбе с лишним весом. Я уже имею опыт успешного похудения, мне удалось полностью
поменять свою жизнь, похудеть, поменять своё мировоззрение, страну, работу.
Но рутина повседневной жизни взяла своё, и снова я в своём рекордно- максимальном весе. Состояние общей подавленности, апатии, ничего не успеваю, общая усталость..
Буду здесь писать о своих потугах в похудение, спорте, диете, мысли
вслух и надеюсь немного юмора.
Это моя первая рубрика где я буду писать о себе, моя общая презентация. Ещё открою рубрики отчётов по питанию и спорте, может ещё какие-то интересные темы.
Буду рада вашим комментариям, советам и поддержке. Постараюсь побыстрее освоиться на форуме и подружиться с его
жительницами.
Недавно видела одну свою знакомую. Моя знакомая резко похудела. У нее была большая грудь, огромная попа и массивные толстые ноги. Сколько ее помню, она всегда худела. Бегала по утрам,
ходила на волейбол и танцы, не ела хлеб и прочее. Но заметных результатов не было. Даже когда перед собственной свадьбой она практически ничего не ела, чтобы надеть открытое платье и вообще не до еды было, ибо организовывали все сами, а там те еще нервы. Было видно, что она похудела, но в открытом платье были массивные руки, а в брюках на второй день попа и ноги были очень толстыми. Некоторые гости (не очень воспитанные) обсуждали фигуру невесты, сравнивали с бегемотом и прочее.
Вы знаете, я каждый день пишу минимум еще +1 пост. И обычно этот +1 не публикуется, потому что я его оставляю на потом. Дополнить, перечитать. Если перечитываю, то все: так и останется в черновиках. Потому что уже по другому вижу и вообще писанина бестолковая, нечего эфир засорять.
Всем физкульт-привет! Итак, запоздалый апрельский спортивный и около отчет. Думала уже и не отчитываться, но есть
чем похвастаться, поэтому вот:
Бег 311 км!Это мой рекорд за 2 года, первый раз удалось набегать столько за месяц. Практически в 2 раза больше, чем в марте. Опасалась так резко набирать объемы, но, как говорят бегуны, поперло!По асфальту, после зимы, в удовольствие.
Было всего 3 дня без бега, но крутила эллипс в эти дни, 35 без малого км накрутила. Пеших прогулок было меньше, всего 77.5 км, но апрель - отчетный месяц и не всегда удавалось из офиса уйти прогуляться днем.
Диета 5 столовых ложек–
сбалансированная система питания, процесс похудения на которой
происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за
один прием. Почему
диету 5 столовых ложек называют не иначе, как диету для правильного
похудения? 5 столовых ложек — именно столько по своему объему должна
иметь порция, провоцирующая снижение
лишнего веса. Данный объём был установлен Европейской Диетологической
Ассоциацией (European Federation of the Associations of Dietitians) на
XIII международном конгрессе диетологов.
Добрый
вечер.То, как вы описали отношения вашего мужчины к деньгам, похоже на
сложившуюся "привычку". Очевидно, там много всего, например вера, что
деньги найдутся. И похоже, эту "веру"вашего мужчины финансовая ситуация
семьи не меняет. Возможно, в рамках его представлений он делает все, что
может, больше "сделать ничего нельзя". Конечно, это идет из детства, но
не вам с этим разбираться, а он сам, похоже, проблем не видит. Какие варианты? Предложу два: первый, принять ситуацию такого отношения к зарабатыванию денег как она есть. Второй - усиливать
напряжение, ставить вопросы, добиваться изменений. Тогда нужно каким-то
образом до него донести, что вы "воюете" не против него, а против его
"вредной привычки", которая приводит к тому, что ваша семья живет в
финансовом дефиците.
Многие
женщины и мужчины находятся в поиске эффективных упражнений, с помощью
которых можно заполучить красивый пресс и заветные кубики. Спешим вас
обрадовать: эти упражнения не только просты, но и не требуют
специального оборудования или особой физической подготовки. С помощью
комплекса упражнений, приведенного в данном видео, вы сможете избавиться
от жировой прослойки на животе и сделать свою фигуру более
привлекательной.
О
технике выполнения упражнений на тренировку пресса специально для
Diets.ru рассказывает Руслан Имамкулиев, старший тренер фитнес-клуба
X-Fit Сенатор.
Дорогие друзья! С радостью сообщаем вам, что мы начинаем новый этап конкурса"Лучший
пользователь месяца"!
Конкурс "Лучший пользователь мая" продлитсяс 1 по 31 мая, и по его итогампять лучших пользователейбудут удостоены замечательных призов отHead&Shoulders*.
