extravaganzam
О себе
- Бизнес и карьера Записная книжка бизнесмена
- Страны и регионы Национальная и государственная безопасность
- Культура, стиль жизни Секс без предрассудков Уроки фотографии - учимся у великих! Николай Гумилев. Новые факты, материалы. Новые темы форума. Омар Хайям - рубаи. Лучшие афоризмы о жизни и о любви Играем в любовь
- Дом и семья Секреты ремонта и дизайна интерьера Красота и здоровье - в Ваших руках!
- Общество Новый проект Юрия Мороза
- Мир женщины Эффективные психологические техники Секреты Любви
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Как победить тягу к сладкому Настоящие причины зависимости от `сладкой жизни. Найти и устранить! Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. В марте я провела прямой эфир для подписчиц своего Инстаграм-аккаунта @olgadekker на очень болезненную для многих тему - как победить тягу к сладкому. Внимательно прочитайте это письмо, если также хотите избавиться от такой проблемы. Итак, первое, что необходимо понять - причины возникновения тяги к сладкому. Их можно разделить на две группы: 1....
Секреты ремонта и дизайна интерьера Выпуск No 1310 от 2018-03-16
Рассылка предназначена для широкого круга читателей и содержит практические советы по дизайну интерьера и ремонту помещений. Если Вы собираетесь делать ремонт, или уже приступили к благоустройству своего жилья, то эта рассылка для Вас.
Секреты ремонта и дизайна интерьера Выпуск No 1310 от 2018-03-16 Хюгге - уют по-скандинавски Скандинавский стиль - собирательное название северных стилей и лаконичных интерьеров. Сегодня скандинавские интерьеры - одни из самых модных: функциональные, простые и элегантные одновременно. Их любят и копируют далеко за границами северной Европы. Легкость и естественность, простота скандинавских интерьеров привлекает и выгодно контрастируют с ритмом жизни в мегаполисе. Как добиться такого же эффекта и превратить...
Эффективные психологические техники
Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!
Отделиться от родителей. Cепарация Тема сложных, запутанных, незавершенных отношений с родителями, как я поняла, для многих актуальна, поэтому сегодняшний текст - о сепарации, т.е. отделении от родителей. Отделении не столько физическом и финансовом, с этим почти все как-то справляются, сколько психологическом. Ведь можно давно не жить вместе с мамой и папой (их самих может уже не быть в живых, но долгие годы находиться под влиянием их установок, оценок, суждений, действовать с оглядкой на них, вести с ним...
Секреты ремонта и дизайна интерьера Выпуск No 1309 от 2018-03-09
Рассылка предназначена для широкого круга читателей и содержит практические советы по дизайну интерьера и ремонту помещений. Если Вы собираетесь делать ремонт, или уже приступили к благоустройству своего жилья, то эта рассылка для Вас.
Секреты ремонта и дизайна интерьера Выпуск No 1309 от 2018-03-09 Интерьер в средиземноморском стиле Итальянский Ренессанс, тосканский или средиземноморский стиль в дизайне интерьера - итальянская классика родом из провинции Тоскано. Средиземноморский стиль представляет собой <микс> интерьерных традиций разных стран, берега которых омывает Средиземное море: Греции, Франции, Испании, Марокко, Италии. В течение многих веков каждая из этих стран вплетала свои национальные черты в средиземноморский стиль, но са...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
5 главных заблуждений в цепочке `завтрак-похудение' Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. Что нельзя есть на завтрак, чтобы фигура была стройной, а Вы счастливой и уверенной в себе? ? Запомните: <Завтрак - всему голова. И от него зависит Ваш процесс похудения и то, сорветесь Вы на сладкое в течение дня или нет. При анализе рационов на личных консультациях вижу каждый раз одни и те же ошибки: ? 1. Овсяные каша (хлопья) на воде - чемпион завтраков! Они не требуют варки, создают о...
Секреты ремонта и дизайна интерьера Выпуск No 1308 от 2018-03-02
Рассылка предназначена для широкого круга читателей и содержит практические советы по дизайну интерьера и ремонту помещений. Если Вы собираетесь делать ремонт, или уже приступили к благоустройству своего жилья, то эта рассылка для Вас.
Секреты ремонта и дизайна интерьера Выпуск No 1308 от 2018-03-02 Эко-минимализм - в гармонии с природой Минимум мебели, максимум света, натуральные материалы, природные мотивы. Приемы, которые приблизят интерьер к эко-минимализму. ? Модные тенденции в дизайне интерьера, сменяя друг друга, актуализируют то классику, то хай-тек. Сегодня особой популярностью пользуется стиль эко-минимализм, который уверенно соперничает на современном рынке направлений дизайна интерьера со скандинавским стилем, лофтом и прован...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Опасный детокс Прочитайте внимательно и не совершайте таких ошибок! Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию) Вы уже пробовали новомодный детокс на соках? Красивые бутылочки с обещаниями быстро вернуть легкость, убрать лишние килограммы и проблемы с кожей. Как говорится, выпил - и готово. Меня очень часто спрашивают об этом в Инстаграм @olgadekker и на личных консультациях. Поэтому давайте разберемся вместе, хорошо? Детокс - это процесс выведения из организма шлаков и токсинов. Отк...
Секреты ремонта и дизайна интерьера Выпуск No 1307 от 2018-02-23
Рассылка предназначена для широкого круга читателей и содержит практические советы по дизайну интерьера и ремонту помещений. Если Вы собираетесь делать ремонт, или уже приступили к благоустройству своего жилья, то эта рассылка для Вас.
Секреты ремонта и дизайна интерьера Выпуск No 1307 от 2018-02-23 Настроение лофта Эстетика лофта на пике популярности. В России и в мире часто оформляют апартаменты <под лофт, используя полный арсенал сложившихся атрибутов стиля. Стиль лофт в интерьере современных квартир и домов, столь популярный в наше время, обладает не только неповторимым характером, но и рядом неоспоримых преимуществ. Простота в сочетании с утонченностью и оригинальным внешним видом, придает интерьеру аристократические нотки, в то же ...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Почему целлюлит бывает даже у худых. Держите чек-лист продуктов-врагов упругой и гладкой кожи и будьте во всеоружии! Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. Сегодня хочу рассказать об ошибках в питании, которые приводят к проблемам с кожей и целлюлиту. Обиднее всего, что многие женщины совершают их осознанно. Ошибка No1. Недостаток воды и жиров 80% токсинов в организме - водорастворимые, а 20% - жирорастворимые. Если в рационе мало полезных жиров и воды, печень с почками не до ко...
Эффективные психологические техники
Синтез наиболее простых и эффективных методов управления своими состояниями и развития личности. Никакой мистики, только ясные, работающие технологии. Выбирай себя и свою жизнь!
Восток - мировой кладезь мудрости. Я всегда уважала Японию и ее жителей, но Шигеаки Хинохара меня просто поразил. Он прожил счастливых 105 лет и работал в клинике до последнего дня. Таких мудрецов не было давно, и вряд ли мы их встретим в ближайшем будущем. Его рекомендации для счастливой жизни наполнены легкостью, простотой и безграничным милосердием. Читай советы для жизни от доктора Хинохары, восхищайся и учись. Секрет счастливой жизни Веселись! Ощущение радости приносит больше пользы, чем сон и еда. Во...
- Бизнес и карьера Записная книжка бизнесмена
- Страны и регионы Национальная и государственная безопасность
- Культура, стиль жизни Секс без предрассудков Уроки фотографии - учимся у великих! Николай Гумилев. Новые факты, материалы. Новые темы форума. Омар Хайям - рубаи. Лучшие афоризмы о жизни и о любви Играем в любовь
- Дом и семья Секреты ремонта и дизайна интерьера Красота и здоровье - в Ваших руках!
- Общество Новый проект Юрия Мороза
- Мир женщины Эффективные психологические техники Секреты Любви
