Людмила (Свекровушка)
О себе
Похудение: пропущенное звено; КУРИЦА ХОЧЕТ ПЛАВАТЬ?
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
После публикации об индивидуальной диете, читательница Оксана высказала очень толковые сомнения по поводу взвешивания в качестве критерия индивидуальной реактивности на пищу. Возможно, многие читатели подумали то же самое, но промолчали. Поэтому попытаюсь развеять сомнения. Вот выдержка из письма Оксаны. Ограничения объема текста не позволяют мне привести его полность. < Я имею привычку взвешиваться как минимум пару раз в день и конечно же знаю о том, что по каким-то ему одному ведомым причинам, тело может...
Похудение: пропущенное звено; Ментальные и эмоциональные факторы похудения
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
Недавно я услышала, как один полный мужчина в полном расцвете сил сказал: <Похоже, что я уже никогда не похудею. Если он в это верит, то так и случится. Ведь сила мысли могущественна. В этой связи большое значение имеет то, во что вы верите. Если больной верит, что выздоровеет, то он выздоровеет. И наоборот. Это неоднократно проверено медицинской практикой. Точно также, если вы верите в то, что вы рождены быть полными, или заслуживаете быть полными, или что потерять вес просто невозможно, то организм отлаж...
Похудение: пропущенное звено; КРУГОВОРОТ СОВЕТОВ В ПРИРОДЕ
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
Чего только не перепробовали отчаявшееся желающие похудеть. <Чистая> пища, интенсивные тренировки, голодовки, экстремальные чистки, всевозможные диеты. Согласно логике, здравому смыслу и утверждениям специалистов это должно было сработать. Но упрямые килограммы упорно возвращались. Существуют <базисные> советы для похудения, которые прочно вбиты в головы публики: Питайся здоровой пищей, и ты будешь стройной. Если есть нездоровую пищу, то вес будет прибавляться. Воздержанность в питании - ключевой фактор по...
АУКЦИОН: КУПИ ПОДХОДЯЩУЮ РАССЫЛКУ
Рассылку ведут сотрудники Службы поддержки Subscribe.ru. В каждом выпуске мы будем разъяснять авторам правила и особенности сервиса, давать советы - как вести, развивать и совершенствовать ваши рассылки, отвечать на вопросы, а также информировать о новых возможностях Subscribe.Ru.
Вы можете стать автором любой рассылки, выставленной на Аукцион! Посмотрите Каталог, там наверняка надется что-то по интересующей вас тематике! Купив рассылку, вы можете продолжать ее вести в качестве нового автора или объединить ее со своей рассылкой (объединить аудиторию купленной рассылки с подписчиками своей рассылки, тем самым увеличив ее тираж)....
Похудение: пропущенное звено; ПОХУДЕТЬ МОЖЕТ ТОЛЬКО ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
Мотив сегодняшней темы навеяла переписка с читательницей рассылки Оксаной. Оксана считает, что акцент рассылки все больше смещается в сторону здорового питания. На ее замечание я ответила, что <Похудеть может только здоровый человек. Когда мои доводы по поводу этого утверждения были уже написаны, Оксана сделала мне сюрприз и высказала очень оригинальную мысль о связи похудения и здоровья с энергетической точки зрения. Я не смогла удержаться, чтобы не познакомить с точкой зрения Оксаны читателей рассылки. <...
Похудение: пропущенное звено; ПОЧЕМУ ЯПОНКИ ХУДЕНЬКИЕ?
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
Жители Японских островов натурально употребляют множество морепродуктов. А морепродукты богаты йодом - необходимым компонентом для строительства гормонов щитовидной железы. Продукция гормонов щитовидки определяет скорость метаболизма. Очень вероятно, что ларчик с лишними килограммами открывается просто: вы не можете похудеть, потому что не получаете с пищей достаточного количества йода. Считают, что именно благодаря высокому содержанию йода в морских растениях у представителей японского народа отмечен один...
Похудение: пропущенное звено; ВЕС, ВОЗРАСТ, ВОСПАЛЕНИЕ
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
Избыточные жировые отложения - это не просто неприятные изменения фигуры. Это еще и признак, который свидетельствует о хроническом воспалении. Хроническое, <тлеющее> воспаление является обязательным стартовым фактором для хронических болезней и избыточного веса. С возрастом происходит накопление как степени хронического воспаления, так и избыточного веса. В отношении веса вы знаете не хуже меня. Именно поэтому в молодом возрасте легко похудеть. Первый, совершенный незаметный, качественный скачок начинается...
Похудение: пропущенное звено; ПОЛЕЗНАЯ ПИЩА МОЖЕТ ОКАЗАТЬСЯ ВРЕДНОЙ ДЛЯ ВАС
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
Никто не станет спорить с фактом, что каждый человек индивидуален. Естественно, если подобрать диету индивидуально, то это принесет успех. О чем это я? Я хочу сказать, что если лишние килограммы упорно не хотят уходить, то скорее всего имеет место индивидуальная реакция на те или иные продукты питания. Вы наверное устали или пребываете в растерянности от того, что в разных источниках информации зачастую встречаете противоречащие друг другу советы и даже угрозы о том, что есть, а чего не есть. Прежде чем пе...
Похудение: пропущенное звено; ТРИАДА ГАБРИЭЛЯ
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
Мистер Габриэль в своей книге призывает своих читателей сосредоточиться не на количестве, а на качестве питания. Главное правило состоит в том, что каждый прием пищи должен иметь три составляющих - белок (протеин, омега-3 незаменимые жирные кислоты и <живую> еду. В этом случае вы получите больше реальных питательных веществ (а не пустых калорий) и меньше токсинов. Однако самой важной причиной такого питания является поддержание уровня сахара крови на стабильном уровне. Это приостановит работу инсулина по с...
Похудение: пропущенное звено; ПОЧЕМУ ТЕЛО ЖЕЛАЕТ БЫТЬ ПОЛНЫМ
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
Сегодня я хочу рассказать о Джоне Габриэле, который успешно похудел и написал об этом книгу. Обычно я не покупаюсь на обещания типа <Я похудела, помогу похудеть и вам. Но здесь случай иной. Джон Гибриэль работал брокером на бирже ценных бумаг. Из-за стрессового ритма жизни за 12 лет он прибавил 90 килограмм и достиг веса 189 кг. Джон очень болезненно воспринимал, когда кто-то рекомендовал ему есть поменьше. На это он отвечал: <А не хотители ли вы дышать поменьше или спать поменьше. Думаю, что подобные мысл...