Гениус
О себе
БЕСПЛАТНЫЕ И КОРПОРАТИВНЫЕ РАССЫЛКИ
Рассылку ведут сотрудники Службы поддержки Subscribe.ru. В каждом выпуске мы будем разъяснять авторам правила и особенности сервиса, давать советы - как вести, развивать и совершенствовать ваши рассылки, отвечать на вопросы, а также информировать о новых возможностях Subscribe.Ru.
Прежде чем рассказывать о технических особенностях и возможностях Subscribe.Ru, мне хотелось бы разъяснить правила сервиса, связанные с платным и бесплатным обслуживанием. Рассылки Subscribe.Ru делятся на бесплатные и корпоративные (платные). В чем разница? В содержании выпусков: авторам Корпоративных рассылок разрешается публиковать коммерческую и рекламную информацию, для авторов бесплатных рассылок такая возможность не предусмотрена....
Взаимоотношения с едой и с собственным телом ( часть первая)
Еда такая вкусная, близкая и доступная. С ней так хорошо, но почему же тогда потом так плохо? Откуда столько безысходности и стыда? И как распознать свои истинные потребности в понимании, принятии, любви, сексе и перестать их заедать. Ищем ответы!
Сейчас у меня есть возможность заниматься йогой, в том фитнес центре, который я посещаю, правда, очень редко. Там, скорее всего дают основные асаны, которые более менее помогают усмирить чувства и совладать с головой. Я буду очень признательна Марии. если она подскажет специальные упражнения для кишечника. Кстати я абсолютно серьёзно настроена на лечение булимии и последствий! Сейчас ещё раз перечитаю все статьи на сайте и подчеркну для себя самое главное. Буду очень стараться и делать всё возможное и невозможное! Интересно насколько долго затянется процесс выздоровления. Возможно ли, что после лечения и восстановления, пусть оно длиться дв или три года (надеюсь, что меньше), я более не столкнусь в своей жизни с булимией? Или же мне стоит смириться с тем, что болезнь когда-то вернётся?...
Несколько моих рекомендаций, как выбирать себе психотерапевта:
Еда такая вкусная, близкая и доступная. С ней так хорошо, но почему же тогда потом так плохо? Откуда столько безысходности и стыда? И как распознать свои истинные потребности в понимании, принятии, любви, сексе и перестать их заедать. Ищем ответы!
Самый безопасный способ - опираться на мнение тех, кому вы доверяете, и кто сам закончил - или в процессе терапии - у этого психолога. Если в вашем окружении нет таких людей, или вам стыдно обсуждать с близкими свое желание обратиться за помощью, можно начать искать самой. Например, обращаясь в специализированные центры - у них, как правило, есть представительства в интернете. При первом контакте спросите об образовании, опыте работы и - по возможности - проясните, прошел ли сам психолог личную терапию, прежде чем начал практиковать. Ценности психолога - это, прежде всего, проработанный в личной терапии свой жизненный опыт. Профессиональные знания. И опыт работы с клиентами. Спросите, были ли у него (нее) случаи успешной терапии. Пусть расскажет - вас это поддержит и вдохновит....
Обращение к авторам рассылок Subscribe.Ru
Рассылку ведут сотрудники Службы поддержки Subscribe.ru. В каждом выпуске мы будем разъяснять авторам правила и особенности сервиса, давать советы - как вести, развивать и совершенствовать ваши рассылки, отвечать на вопросы, а также информировать о новых возможностях Subscribe.Ru.
Каждый день в Службу поддержки Subscribe.Ru поступают письма от авторов рассылок с вопросами и пожеланиями. Поскольку многие вопросы типовые, сотрудники Службы поддержки решили открыть и вести рассылку "В помощь авторам Subscribe.Ru". В каждом выпуске мы будем разъяснять правила и особенности сервиса, давать советы -- как вести, развивать и совершенствовать ваши рассылки, отвечать на вопросы, а также информировать о новых возможностях Subscribe.Ru....
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Диетологи плачут. Все секреты рассказала Ольга Деккер в прямом эфире Прим TV Добрый день дорогие читатели. Специально для тек кто не смог посетить бесплатные семинары Ольги Деккер "Как похудеть без голода и фитнеса?". Для тех, кто еще думает или сомневается над тем заказать ли индивидуальную консультацию. Для вас, я отправляю видеозапись прямого эфира на Прим TV. Продолжительность видео примерно 40 минут, поэтому усядтесь поудобнее. Если сейчас у вас нет столько времени, то обязательно поставьте ...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Добрый день, дорогие мои читатели и читательницы! Получив несколько писем от вас с просьбой повторить ранее выпущенную в рассылке информацию, я задумалась о том, что в огромном количестве писем (важных и не очень) электронного почтового ящика довольно легко не заметить, потерять ценную и полезную информацию. Поэтому, я приглашаю вас добавиться ко мне в друзья в социальных сетях. Мое предложение для тех, кому действительно важно получать важную информацию быстрее, чем выходит рассылка. Вы сможете быть в кур...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Сижу на одних салатах, а вес стоит Довольно часто приходиться слышать, что человек практически во всем себя ограничивает. А вес стоит. Он не ест мучное и сладкое. Кушает одни салаты. Салат Центр лечебного питания Negoloday.ru Иногда ему даже приходиться ходить в спортзал. Он выносит тяжелейшие нагрузки на беговой дорожке. А результат не устраивает. В чем причина? Давайте для начала разберемся из чего обычно состоит салат? Читать далее С любовью Ольга Деккер, эксперт центра лечебного питания <NEGOLODAY> Бли...
Булимия!
Еда такая вкусная, близкая и доступная. С ней так хорошо, но почему же тогда потом так плохо? Откуда столько безысходности и стыда? И как распознать свои истинные потребности в понимании, принятии, любви, сексе и перестать их заедать. Ищем ответы!
дя по вашему письму, булимия вряд ли укоренилась в вашей психике глубоко... Вы пишете, что до начала работы моделью вы хорошо тренировались, хорошо кушали, были довольны собой и формами своего тела... Модельный бизнес очень строг к формату тела. И по-моему, в какой-то момент спорт из вашей радости > начал превращаться в...профессиональную обязанность...А энергия > и > совсем другая, чем энергия > и >...И наверно активные ежедневные занятия спортом под девизом > вам так... поднадоели...Нас обычно напрягают обязательства, подразумевающие жесткий контроль. И у вас начала копиться энергия протеста......
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Владивосток, Амурский залив, Японское море. Владивосток - замечательный город. Я жила в нем 10 лет пока училась в институте и получала свой первый опыт работы ) Сегодня он выглядит намного лучше, чем в то время. Очень многое изменилось в связи с проведением саммита АТЭС 2012. Расширили дороги, построили два огромных моста, реконструировали набережную, и много другое. Видно жители довольны этими изменениями, и в этот весенний выходной день многие вышли прогуляться с детьми на набережную. Посмотрите как крас...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
...