Гениус
О себе
Булимия уже 11 лет...Радуга ощущений
Еда такая вкусная, близкая и доступная. С ней так хорошо, но почему же тогда потом так плохо? Откуда столько безысходности и стыда? И как распознать свои истинные потребности в понимании, принятии, любви, сексе и перестать их заедать. Ищем ответы!
- Я живу в радуге ощущений. Воздух питает меня. Поддерживает мое дыхание каждый момент моей жизни. Я вдыхаю его легко. Мягко. Спокойно. - Я живу в радуге ощущений. Огонь моей души согревает меня, освещает мой путь, мое пространство. Мир вокруг меня - теплый. Я согрета своим огнем. Я могу согреть тех, кого захочу. - Я живу в радуге ощущений. Вода омывает меня. Поддерживает жизнь моего тела. Моей женской сути. Вода изменяет меня. Я - часть великой реки жизни. Я - женщина: мягкая, плавная, нежная, легкая, изменчивая. - Я живу в радуге ощущений. Земля поддерживает меня, дарит мне опору, безопасность. Она поддержит в трудную минуту, питает меня....
Булимия уже 11 лет...
Еда такая вкусная, близкая и доступная. С ней так хорошо, но почему же тогда потом так плохо? Откуда столько безысходности и стыда? И как распознать свои истинные потребности в понимании, принятии, любви, сексе и перестать их заедать. Ищем ответы!
На главную | Обратная связь | Карта сайта Автор проекта Консультации по почте Консультации OnLine Архив консультаций Статьи Заказ услуг Здравствуйте, уважаемые подписчики! 1. Коллеги, клиенты, студенты, есть два летних мероприятия моего института МГИ (Московский гештальт - институт, на которые я вам рекомендую съездить. Первый из них - летний крымский Гештальт - интенсив <Близость, зависимость, привязанность> г.Феодосия Даты: 17.07.2013 - 29.07.2013 Интенсив позволит обнаружить, чем отличается настоящая бл...
Взаимоотношения с едой.
Еда такая вкусная, близкая и доступная. С ней так хорошо, но почему же тогда потом так плохо? Откуда столько безысходности и стыда? И как распознать свои истинные потребности в понимании, принятии, любви, сексе и перестать их заедать. Ищем ответы!
Вы пишете:"недавно опять записалась на вечерние курсы, сегодня первый день, надеюсь, что войду в привычное русло и мысли о еде отойдут на другой план" - насколько у Вас здоровая интуиция - Вы самой себе прописываете выход из напрягающей Вас ситуации...Вы можете опираться на собственные ресурсы - и это очень важная часть поддержки... Еще у меня вопрос такой - как Вы переносите одиночество? В период перееданий Вы разлучались с близкими, значимыми для Вас людьми, испытывали дефицит в общении?...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Завтрак, обед или ужин? Что выбрать. Многие худеющие совершают следующую ошибку, даже две ошибки: 1. Убирают из своего рациона завтрак или ужин. 2. Стараются кушать совсем маленькими порциями. Человек предполагает, что уменьшив объем употребляемой пищи, он снизит калрии и похудеет. Логика понятна, только если за весь день съедена маленькая тарелочка кашки на завтрак и бутерброд на ужин, то гарантировано ваш организм не получил необходимое количество белков жиров и углеводов Это грустно, прежде всего для на...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Пыталась снизить калорийность - не худею, в чем проблема? Огромное всем спасибо за вопросы, которые вы оставили в форме бесплатных вопросов. Напоминаю, что вы смело можете задавать их так же и в комментариях. Я заметила что иногда приходят похожие вопросы, поэтому я решила изменить имя человека, написал мне и выложить на сайт свои ответы, думаю что вам будет полезно их знать, если у вас такой же вопрос, сэкономим друг другу время Так же изменена пунктуация и синтаксические ошибки, т.к. я обычно отвечаю быс...
У меня лишний вес - помогите встряхнуться!
Еда такая вкусная, близкая и доступная. С ней так хорошо, но почему же тогда потом так плохо? Откуда столько безысходности и стыда? И как распознать свои истинные потребности в понимании, принятии, любви, сексе и перестать их заедать. Ищем ответы!
После года такой напряженной работы, похоже, организму необходимо взять реванш - отлежаться - отъестся, пополнить энергетические резервы...По вашему письму - прибавка в весе - по килограмму за месяц напряженного труда получается:) И еще есть такая гипотеза - вы и правда сильно истощились в своем 12-месячном марафоне, и после того, как "спрыгнули", телу необходимо "заякориться" - т.к. тяжелое тело гораздо труднее заставить участвовать в очередной гонке, чем легкое:) И еще есть у меня мысль про удовольствия...Судя по письму, вы - сейчас - испытываете кучу ежедневного удовольствия от своего безделья...И это мне понятно - я когда из "рабочего марафона" выпадаю - тоже важно разрешить себе стать "сросшейся с диваном" "обожравшейся морской свинкой":) Такой веселый и привлекательный для меня образ:) Но поскольку мои "марафоны" обычно максимум на 3-5 дней - то и "срастаюсь с диваном":) я на день - два...Потом ресурс восполняется, и я готова дальше двигаться......
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Можно ли есть сладкое? Недавно мне пришла идея посетить мастер-класс по теме <Полезные сладости. Цель - познакомить читателей с новым интересным рецептом сладкого, который не только вкусен, но и полезен. Я решила сравнить обычные конфеты, которые каждый может купить в магазине, с полезной сладостью, которую можно сделать своими руками, и раскрыть их состав с точки зрения диетологии. Уверена, что эта информация будет полезна для читателей. Свою идею я решила воплотить на кулинарном уроке, где меня дружелюбн...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Какова польза соков? Однажды я оказалась на одном событии с человеком, который работает в компании <Mars. Мы сидели рядом. Позже он попросил меня написать статью о шоколадных конфетах и о сладкой газированной воде, включая сладкие соки. Его интересовало, настолько ли вредны шоколадные конфеты, что их нельзя есть вообще? А что насчет кока-колы? Интересно, что этот разговор привлек внимание других участников. Что же скажет диетолог? Постараюсь развернуто ответить на этот вопрос в нескольких статьях. Нашему о...
Я помешалась на еде и похудении...
Еда такая вкусная, близкая и доступная. С ней так хорошо, но почему же тогда потом так плохо? Откуда столько безысходности и стыда? И как распознать свои истинные потребности в понимании, принятии, любви, сексе и перестать их заедать. Ищем ответы!
И тогда у меня вот такой вопрос - а что в своей жизни вы себе РАЗРЕШАЕТЕ делать просто так? Для себя? Для своего удовольствия? Где вы разрешаете себя забыть о дисциплине, контроле, обязательствах? Похоже - именно в еде...Диетой вы сначала себя ограничиваете - дисциплинируете - а потом сами этот контроль и дисциплину рушите...И тогда > > отношения с едой становятся...такой...отдушиной для вашей детской части...С едой вы можете позволять себе капризничать, жадничать, > ...Потому что - мне кажется - во всех других областях жизни у вас такие возможности - быть всякой - сильно ограничены... А самое тут интересное вот что - еда - это пожалуй единственное поле в жизни, которое можно целиком контролировать...Самой выбирая - что, когда и сколько есть...И если здесь функция выбора нарушается - это часто сигналит о том, что человек пытается чрезмерно контролировать себя и всю свою жизнь...Контроль же - очень энергоемкая штука...Да и мало-надежная во многих областях - например, в отношениях с людьми ...Страх быть с други...
Отношения с едой - почему человечество... (часть 2)
Еда такая вкусная, близкая и доступная. С ней так хорошо, но почему же тогда потом так плохо? Откуда столько безысходности и стыда? И как распознать свои истинные потребности в понимании, принятии, любви, сексе и перестать их заедать. Ищем ответы!
На главную | Обратная связь | Карта сайта Автор проекта Консультации по почте Консультации OnLine Архив консультаций Статьи Заказ услуг Здравствуйте! Вниманию коллег - психологов и студентов - психологов. Мы провели две лекции по шизофрении, и Наталья Рейхель, психиатр из института Сербского, согласилась прочитать нам лекцию по навязчивостям 19 февраля. Примерный план лекции <Навязчивости. Психиатрический подход: 1.Определение 2. Классификация 3. Критерии дифференциальной диагностики 4. Медикаментозные мет...