Татьяна
О себе
Совершенство. Быть стройной Выпуск 572
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной Выпуск 572 Доброго времени суток всем следящим за своей фигурой и здоровьем! Как избавиться от потливости Ученые подсчитали, что в среднем железы человека выделяют за всю жизнь 20 тысяч литров пота. Этого количества жидкости хватило бы, чтобы наполнить доверху 133 ванны. Интенсивность потоотделения зависит от целого ряда причин - одежды, температуры тела, питания, возраста, состояния нервной системы и проч. От потливости страдают многие женщины, в особенности те, которые обладаю...
Леди Совершенство Выпуск 371
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Выпуск 371 Простые шаги к счастью Любите себя любыми! Откажитесь от излишней мнительности и <самоедства. Любая неудача - не более чем знак, что избранный вами путь оказался ложным. Поблагодарите судьбу за опыт и идите дальше. Будьте настойчивы! Это не беда, что что-то не удалось. Даже отрицательный опыт имеет очень большую ценность, а ведь каждая новая попытка чего-то достичь - тоже опыт, без которого вам не достичь успеха никогда. Помните о том, что в жизни нет ничего непоправимого. Пока...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 571
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной Выпуск 571 Доброго времени суток всем следящим за своей фигурой и здоровьем! Как сделать бедра стройнее Сильные бедра не являются синонимом больших бедер. Если ваши бедра увеличились в размерах, перед тем как приступить к выполнению этих упражнений, сделайте сначала массаж и только после этого начинайте делать упражнения. Махи согнутой ногой и растяжка Лягте на правый бок. Убедитесь, что удобно облокотились на бедро. Потянитесь всем телом от носков до шеи. Перенесите вес тела на...
Леди Совершенство Выпуск 370
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Выпуск 370 ЧЕЛОВЕКУ СТОЛЬКО ЛЕТ, НА СКОЛЬКО ОН СЕБЯ ОЩУЩАЕТ Кларк Гейбл когда-то сказал: <У каждой женщины 6 периодов жизни: ребенок, девочка, девушка, юная женщина, юная женщина, юная женщина. Красиво сказано, не правда ли? Однако, честно говоря, хотя нам очень приятно слушать подобные слова, верить мы им не можем, так как сказка о вечной юности остается всего лишь сказкой. А уж что-что, но сказки мужчины умеют рассказывать с самого рождения гораздо лучше нас. Вот и пусть рассказывают, а...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 570
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной Выпуск 570 Доброго времени суток всем следящим за своей фигурой и здоровьем! Шоколадное обертывание В последнее время шоколадная косметика и косметические процедуры с использование шоколада заняли одно из ведущих мест по степени их востребованности. Медицина уже давно отметила тот факт, что вкус и аромат шоколада способствуют поднятию настроения, снимают раздражительность, восстанавливают душевный покой и дарят внутреннюю гармонию. Недаром многие называют его <витамин счастья. В...
Леди Совершенство Выпуск 369
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Выпуск 369 Две беды: нечего одеть и шкаф не закрывается Одежда не помещается в шкаф, но периодически возникает мысль: "Надеть-то нечего!" Знакомая ситуация, правда? Не пора ли навести порядок в своем гардеробе и разобраться с этой проблемой? Схема, по которой предлагается действовать, стандартна для каждой части вашего гардероба. Переберите платяной шкаф, комод, а также все ящики, в которых хранится ваша одежда. После этого все, что лежит или висит в шкафах, всегда буде чистое, ...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 569
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной Выпуск 569 Доброго времени суток всем следящим за своей фигурой и здоровьем! Как быстро и безопасно сбросить вес? Всего месяц остался до наступления весны - времени, когда хочется чувствовать себя особенно неотразимой! Лишние килограммы, успевшие обосноваться на боках и бедрах за зиму, конечно, не добавят уверенности в себе, но посвятить борьбе с ними целый месяц для многих просто нереальная задача. Не отказывайтесь от своей мечты и не спешите устраивать опасную голодовку. Воспо...
Леди Совершенство Выпуск 368
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Выпуск 368 Как научиться отдыхать У тебя столько срочных дел! Не получается расслабиться и в часы досуга. Многим современным женщинам знакома эта проблема. Утром надо встать раньше всех, разбудить и накормить домашних. Затем самой собраться, попутно выполняя дела по дому. Напряжение не отпускает и на работе. Иногда забываешь пообедать: чуть выйдешь из графика, и сразу набегают срочные дела. По выходным ты выбираешься к косметологу или на шопинг, но, вместо того чтобы <ловить кайф, тщетно ...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 568
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной Выпуск 568 Доброго времени суток всем следящим за своей фигурой и здоровьем! Как питаются балерины Хрупкие, утонченные, порхающие, словно бабочки по сцене, балерины просто не могут не вызывать восхищения. Как им удается держать такую форму? Сразу вспоминается знаменитая диета великой Майи Плисецкой - <Не жрать> На самом деле мнение, будто питание балерин состоит из одних только запретов, - не более чем заблуждение. Философия питания артисток балета Если для обычной женщины при в...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 567
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной Выпуск 567 Доброго времени суток всем следящим за своей фигурой и здоровьем! Правильная осанка Красота любой фигуры во многом зависит от осанки. Эталон - прямая спина, расправленные плечи иприподнятая голова, причем голова и туловище находятся на одной линии, грудь приподнята, а живот подтянут. Чтобы понять, насколько вы близки к идеалу, встаньте перед зеркалом без одежды и оцените то, что увидите. Если вы огорчены своим отражением, то приступайте к выполнению специальных упражн...