Татьяна
О себе
Леди Совершенство Выпуск 330
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Выпуск 330 НЕПРИЯТНЫЙ СОБЕСЕДНИК Иногда обстоятельства вынуждают нас поддерживать разговор с людьми, которых нельзя назвать приятными и занимательными собеседниками. Существует даже <классификация> таких собеседников. Если ваш новых знакомый соответствует одному из типов этой <классификации, постарайтесь не вступать с ними в дискуссию и всеми силами поддерживать разговор. Самый лучший выход - найти вежливый повод для прекращения беседы, прервать ее и отойти, это поможет вам сберечь нервы....
Совершенство. Быть стройной Выпуск 524
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной Выпуск 52 4 Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня в выпуске: Когда худеть - подскажут звезды Важно не прозевать самый подходящий для похудения момент. Если прислушаться к советам звезд и сделать что-нибудь хорошее для своей фигуры именно в наиболее благоприятный для этого период, то результат приятно удивит. И вы увидите, что чудеса бывают! СЧИТАЕМ МЕСЯЦЫ Весьма подходящее время для борьбы с лишним весом - это месяц перед днем рождения. Как правило, за 30 дней до этой празднич...
Леди Совершенство Выпуск 329
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Выпуск 329 ЛУННАЯ МАГИЯ Луна. Ее красота и загадочность неуловимо притягивают каждого человека. С давних пор многие события в своей жизни люди планировали, ориентируясь на фазы луны. Известно, что она может влиять на наше самочувствие и настроение, а значит, и на события в нашей жизни. Попробуйте почувствовать ее энергию, постройте свою жизнь в гармонии с ней. И с удивлением увидите, что ваша жизнь начинает меняться. НОВОЛУНИЕ: загадать мечту Первые лунные сутки волшебные. Это то время, к...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 523
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной Выпуск 523 Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня в выпуске: Антицеллюлитные диеты Антицеллюлитная диета должна выполнять две основные функции, которые сводятся к очищению всех систем организма, выведению шлаков и, что очень важно, профилактике формирования новых целлюлитных образований в будущем. Для этого необходимо сократить потребление соли, сахара, жиров, молочных продуктов. Увеличить потребление фруктов, овощей, злаков, бобовых и витаминов. Ограничить потребление алкоголя...
Леди Совершенство Выпуск 329
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Выпуск 328 МУЖЧИНА и. МОРОЖЕНОЕ Те, кто считают, что мужчины предпочитают мороженому пиво, глубоко заблуждаются. Многие мужчины - большие сладкоежки и мороженое они любят не меньше, чем женщины и дети. Казалось бы, такая ерунда, кто как есть мороженое. Но британские, японские и итальянские психологи составили своеобразный психологический тест на тему особенностей поедания мороженого. Любимый сорт Фруктовое мороженое чаще любит молодежь. Им необходимо сразу чувствовать вкус, они любят полу...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 522
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной Выпуск 522 Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня в выпуске: Разгрузочные дни с молочными продуктами Разгрузочные дни не повредят и худышкам, а при лишнем весе будут тем более полезны. А <разгрузка> с молочными продуктами помогает не только скинуть ненужные килограммы, но и избавиться от отечности лица и мешков под глазами. Рецепт прост: в течение дня нужно выпивать 0,8-1 литр молока <Бежин луг> маленькими порциями - лучше всего кофейными чашечками, через каждые полтора-два час...
Леди Совершенство Выпуск 327
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Выпуск 327 Собираем чемодан в отпуск Выбор одежды - это всегда большая проблема, когда речь идет о сборе сумки. О чем вам нужно помнить: Складывая белье, добавьте два запасных комплекта к тому количеству, которое вам кажется достаточным. Если вы уезжаете надолго, возьмите белье на одну неделю: будете стирать его или отдавать в прачечную. В качестве жидкого туалетного мыла можно использовать шампунь, налитый в колпачок. Носить многослойную одежду очень удобно. Подстрахуйтесь на случай холо...
Леди Совершенство Выпуск 326
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Выпуск 326 ГОТОВИМСЯ К ОТПУСКУ 7 советов отдыхающим Перемена климата порой неблагоприятно сказывается на состоянии организма. Чтобы этого не происходило, соблюдайте следующие рекомендации. 1. Для того, чтобы привыкнуть к новым погодным условиям, требуется от 5 до 7 дней, поэтому, по возможности, отдыхайте в течение двух или более недель. 2. Если вы болели прямо перед отпуском, отмените поездку. Смена климата может вызвать осложнения, даже если у вас была обычная простуда. 3. Будьте предел...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 521
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной Выпуск 521 Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня в выпуске: Система раздельного питания Наш организм не любит, когда с ним плохо обращаются. Часто, когда мы утоляем голод, мы не задумываемся, что и как едим. Практически всегда мы стремимся повкуснее поесть, а после сытной разнообразной еды можем с удовольствием съесть еще пирожное или мороженое, запивая сладкими напитками. Теория раздельного питания имеет свою историю, сторонников и оппонентов, но благодаря превосходным практи...
Леди Совершенство Выпуск 325
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Выпуск 325 ПАМЯТКА ОТПУСКНИКУ Пребывание на солнце безопасно с утра до 10 часов, вечером после 17 часов. Людям с большим количеством родинок пребывание на солнце лучше сократить. Никогда не допускайте покраснений и солнечных ожогов на коже. Если это произошло, 2-2-3 дня проведите в тени. После купания в море обязательно ополосните кожу пресной водой. Соленые капли создают эффект линзы - солнце прожигает кожу. Даже молодым и здоровым людям находиться на солнце можно не более полутора-двух ...