Татьяна
О себе
Леди Совершенство Выпуск 320
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Выпуск 320 ВСЕ, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СЧАСТЬЯ Хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать порой нам мешает наше же неправильное поведение: мы живем в постоянном стрессе, не высыпаемся, <балуем> себя вредной пищей, забываем о спорте и разучились радоваться каждому дню. Давайте же меняться к лучшему! Бой стрессам Даже если вы безупречно владеете собой, переживания все равно оставляют след на лице. Эмоциональное напряжение помимо вашей воли передается мимическим мышцам, из-за чего в уголках рта и ...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 514
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной Выпуск 514 Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня в выпуске: ЭТОТ <ХИТРЫЙ> МЕТАБОЛИЗМ Есть мнение, что избыток веса обусловлен замедленным метаболизмом. Что влияет на обмен веществ? Есть ли пища, способная его ускорить? Если лишние килограммы, несмотря на все старания, никак не уходят, мы часто находим виновника. По мнению многих, им является плохой, то есть замедленный, обмен веществ, который может привести к избыточному весу. Это справедливо только отчасти. Тот факт, что ваш ...
Леди Совершенство Выпуск 319
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Выпуск 319 ЦЕНА КРАСОТЫ Элегантная стильная одежда делает нас уверенными в себе, позволяет прекрасно выглядеть, но порой бывает. вредна для здоровья. Медики давно предупреждают нас, что неудобная одежда и обувь из синтетических материалов могут стать причиной многих болезней. Вот только несколько убедительных фактов, которые свидетельствуют о том, что надо особенно тщательно подбирать свой гардероб. Узкие джинсы Стильные облегающие на бедрах джинсы с заниженной талией способны доставить н...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 512
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной Выпуск 512 Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня в выпуске: Профилактика целлюлита Профилактика целлюлита подразумевает использование косметических препаратов и природных продуктов, массаж, регулярные водные процедуры и другое. Главным условием победы над целлюлитом является комплексный подход. Диверсанты в нашем тылу Мало того, что природа мешает нам избавиться от целлюлитных отложений (ее задача - всеми силами поддерживать довольно значительный слой подкожного жира, так еще ...
Леди Совершенство Выпуск 318
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Выпуск 317 МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ БОЛЬШОГО ДОМА Тебе многое надо успеть: стирка, сушка, глаженье. Делай все по правилам! Отменный девиз, который стоит взять на вооружение: <Лучший способ сохранить красоту женских рук - делать всю домашнюю работу руками мужчины. Однако если подходящего кандидата на роль помощника по хозяйству пока нет, придется всем этим заниматься самой. А потому не помешает научиться правильно это делать. Лучше чаще. Часто ли ты стираешь? Если раз в неделю - постарайся перей...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 511
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной Выпуск 511 Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня в выпуске: 12 секретов стройности француженок Каким образом француженки бальзаковского возраста прогуливающиеся по бульварам Парижа, ухитрились сохранить стройность 25-летних женщин? Они съедают обед из двух или трех блюд, а потом и ужин - из трех или даже четырех блюд. Запивая вином. Как им все это удается? Ключ к разгадке - умеренность во всем. Важно получать от жизни удовольствие. Француженки остаются стройными, потому что не...
Леди Совершенство Выпуск 317
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Выпуск 317 КРАСОТА НЕ ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ Какая женщина не мечтает иметь правильные черты лица, сочные губы, выразительные глаза, идеальную фигуру, атласную кожу, густые волосы? Увы, не всем такое дано. Можно, конечно, тешить себя поговоркой <Не родись красивой, а родись счастливой, но. Не лучше ли вспомнить о том шарме, которым одарила каждую из нас природа, полюбить себя и начать, наконец, ухаживать за собой, что совсем не трудно. Это наш собственный самый приятный женский труд, который дарит...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 510
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной Выпуск 510 Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня в выпуске: Как заглушить чувство голода Вы устали от постоянного чувства голода и ведете постоянную борьбу с лишними килограммами. Вы не знаете как заглушить чувство голода? В этом вам поможет следующая группа продуктов, безопасных в отношении прибавления лишних килограммов. Продукты, богатые волокнами и клетчаткой, т.е, содержащие по крайней мере 3 грамма на порцию. Почему клетчатка позволяет быстро заглушить чувство голода, по...
Леди Совершенство Выпуск 316
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Выпуск 316 Здравствуйте, мои дорогие совершенствующиеся! Многие из нас, обладая привлекательной внешностью и неплохой фигуркой, тем не менее, часто испытывают некоторую неуверенность в себе. Порой эта неуверенность становится острой и является препятствием для достижения счастья и гармонии в нашей жизни. Сегодня я хочу предложить вам покопаться в себе и разобраться в истоках этой неуверенности, что бы попытаться избавиться от нее. Сегодня в выпуске: БАРЬЕРЫ ВНУТРИ НАС Как хорошо было бы п...
Леди Совершенство Выпуск 315
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Выпуск 315 Здравствуйте, мои дорогие совершенствующиеся! Сегодня в выпуске: КАК СТАТЬ СТРАСТНОЙ ЖЕНЩИНОЙ Стать хорошей женой и хозяйкой несложно. Хотя вкусный ужин, всегда чистые рубашки и уют в доме - это, конечно, важно. Но для большинства мужчин гораздо приятнее быть рядом с чувственной, притягательной особой, которая волнует, заставляет забыть обо всем и погрузиться в океан страстей. Потому что рядом с такой женщиной мужчина чувствует себя поистине исключительным. Поверь, что в момент...