Татьяна
О себе
Совершенство. Быть стройной Выпуск 415
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 415 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: ПИТАНИЕ ЖЕНЩИН с УЧЕТОМ БИОРИТМОВ Новую жизнь принято начинать с понедельника. Мы клянемся себе <сесть> на диету, не есть ничего слаще морковки, заняться спортом, крепить дух и закалять тело - но все это только с понедельника. Некоторым это удается, но большинство из нас, увы, становятся <клятвопреступницами, ибо в понедельник, как и в среду, вредный шоколад кажется гораздо вкуснее полезной морк...
Леди Совершенство Выпуск 243
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Искусство быть красивой Выпуск 243 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Обретение силы. Источники личной силы. Любовь. Поиски собственной правды Интересно и полезно. Пока горит свеча. Рассылки интернет-проекта <Леди Совершенство> на этой неделе ОБРЕТЕНИЕ СИЛЫ. Источники личной силы Любовь Любовь к себе, любовь к другому, любовь других людей к нам - все это стимулирует нашу открытость и искренность. Только в этом состоянии открытости в любви мы наиболее способны к интенсивному рос...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 414
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 414 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: МОТИВАЦИЯ - ЗАЛОГ УСПЕХА Правильная мотивация и позитивный настрой - вот залог успеха в процессе похудения. Научитесь расставлять приоритеты, мыслить логически и приготовьтесь действовать! Движущая сила Прежде чем начинать процесс похудения, ответьте на вопрос: а нужно ли вам худеть? Для этого: Вычислите индекс массы тела (ИМТ. Разделите свой вес в килограммах на рост в метрах, возведенный в ква...
Леди Совершенство Выпуск 242
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство Искусство быть красивой Выпуск 242 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Обретение силы. Источники личной силы. Интуиция. Легкость Рассылки интернет-проекта <Леди Совершенство> на этой неделе ОБРЕТЕНИЕ СИЛЫ. Источники личной силы В предыдущих выпусках рассылки мы познакомились с тремя источниками личной силы: приверженность, дисциплина, ( выпуск 240 , система поддержки ( выпуск 241 . Сегодня речь пойдет об интуиции и легкости. Интуиция Как вы отвечаете на вопросы типа: <Помогает л...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 413
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 413 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: ЗАРЯДКА для СПИНЫ Что такое боль в спине знает не понаслышке каждый взрослый человек. Даже если вы еще молоды и ваш позвоночник совершенно здоров, спина может болеть от усталости или перенапряжения, от сна на неудобной кровати или после длительной поездки в транспорте. К сожалению, у многих людей мышцы спины развиты очень слабо, что со временем приводит к учащению болевых проявлений и в конечном...
Леди Совершенство Выпуск 241
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство ГОРОСКОПЫ Выпуск 241 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Обретение силы. Источники личной силы. Система поддержки Интересно и полезно. Рассылки интернет-проекта <Леди Совершенство> на этой неделе ОБРЕТЕНИЕ СИЛЫ. ИСТОЧНИКИ ЛИЧНОЙ СИЛЫ В прошлом выпуске рассылки мы познакомились с двумя из семи источников силы: приверженность и дисциплина. Сегодня рассмотрим, что такое <система поддержки. Система поддержки У нас может быть отличное чувство приверженности и дисциплины, однако мы вс...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 412
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 412 Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня в выпуске: ОСЕННЯЯ ДИЕТА для ГУРМАНОВ Первый день Завтрак: 150 г йогурта с бананом, апельсином, 1 ч.л. жидкого меда и 1 ст.л. льняного семени. Обед: 400 мл грибного крем-супа (лесные грибы, овощи, чеснок, лук и приправы - варить на слабом огне, затем измельчить в блендере, 50 г зернового хлеба. Ужин: печеные баклажаны (нарезать 1 большой баклажан, смазать ломтики 1/2 ст. ложки оливкового масла, припра...
Леди Совершенство Выпуск 240
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство ГОРОСКОПЫ Выпуск 240 Здравствуйте, мои дорогие! Приглашаю вас на наш НОВЫЙ ФОРУМ ! Там вы можете поделиться своими секретами самосовершенствования, саморазвития, выстраивания отношений с окружающим миром, а также маленькими женскими хитростями в различных сферах жизни. А заодно взять на вооружение опыт других по этим вопросам. Сегодня в выпуске: Обретение силы. Источники личной силы. Приверженность. Дисциплина Рассылки интернет-проекта <Леди Совершенство> на этой неделе ОБРЕТЕНИЕ СИЛЫ. ИС...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 411
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 411 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: КАК ИЗБЕЖАТЬ ВОЗРАСТНЫХ ПРИВЕСОВ С годами приходит не только мудрость и опыт, но, к сожалению, и лишний вес. Обмен веществ замедляется, активность уменьшается, и тело медленно, но верно обрастает лишними килограммами. А сакраментальный вопрос <Что делать> приобретает особо актуальное звучание. В любом случае, нельзя складывать руки! Никогда не поздно начать следить за своей фигурой. Тем более чт...
Леди Совершенство Выпуск 239
Эта рассылка для тех женщин, кто хочет объять необъятное, успеть в этой жизни все, оставаясь при этом ухоженной, подтянутой, желанной, а не замученной, уставшей и безразличной. У вас есть желание к самосовершенствованию? Присоединяйтесь к нам!
Леди Совершенство ГОРОСКОПЫ Выпуск 239 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Обретение силы. Личная сила. Источники личной силы Рассылки интернет-проекта <Леди Совершенство> на этой неделе ОБРЕТЕНИЕ СИЛЫ Личная сила Личная сила решает, кто может и кто не может воспользоваться открытием Дон Жуан Готовясь к путешествиию, вы собираете инструменты и навыки, необходимые для его успеха. Вы теперь знаете, как творить с помощью мысли. Следующей ступенью является развитие личной силы для постоянной поддержк...