A. Виктория (arewic.ua)
О себе
Потрясающе красивые панорамы 3D ...-
Главная задача США на Украине по мнению американского д-ра философии
6милых кошачьих повадок ...-
Дулевский фарфор
К годовщине полета в космос первого человека- Юрия Гагарина
Здоровые методы - зоотерапия - кошки...-
Сказочные пейзажи...-
FreeFromFat - прелести здорового образа жизни
Рассылка о здоровье и красоте человеческого тела. Советы по похудению, тренировкам в спортзале и рецептам вкусной и полезной пищи.
подписчиков: 0
ПодписатьсяДобрый день, дорогие друзья! К сожалению, в последнее время у меня тотально не хватает времени заниматься сайтом в целом и этой рассылкой в частности. Октябрь - время, когда все обычно простужаются и заболевают, и моя семья не стала исключением. Я уж как-то простуду пережил, а вот девушку несколько дней назад увезли в больницу с воспалением легких - не уберег. Так что свободного времени мало, но я постараюсь писать тогда, когда получится. А говорить мы сегодня будем об укреплении нашего здоровья во всех ег...
FreeFromFat - прелести здорового образа жизни, первый шаг к похудению.
Рассылка о здоровье и красоте человеческого тела. Советы по похудению, тренировкам в спортзале и рецептам вкусной и полезной пищи.
подписчиков: 0
ПодписатьсяДоброго дня, друзья! С радостью смотрю я на счетчик подписчиков - их уже целых восемь ) Для меня, как для новичка на этом ресурсе, это очень лестно и радостно. А сегодняшняя тема разговора у нас - начало похудения. Разберем мы две статьи : про бег - наше первое кардио упражнение и про спортивное питание - протеиновые коктейли, которые тоже служат отличной подмогой худеющему. Поехали? Итак, бег - самое популярное кардио упражнение. Кардио - от слова "сердце" - это группа упражнений (бег, плавание,...
FreeFromFat - прелести здорового образа жизни.
Рассылка о здоровье и красоте человеческого тела. Советы по похудению, тренировкам в спортзале и рецептам вкусной и полезной пищи.
подписчиков: 0
ПодписатьсяДоброго дня, дорогие друзья! Я продолжаю наполнять свою рассылку интересными новостями на тему здорового образа жизни и правильного питания (я специально не упомянул слово "похудение" или "диета", так как мои материалы направлены не только на тех, кто хочет сбросить вес, но и на тех, кто хочет, но не может его набрать. Когда-нибудь моя рассылка станет серебряной, я на это очень надеюсь, и читателей станет больше ) А сейчас давайте настроимся на нашу сегодняшнюю тему - человеческую психо...
Настоящие мужчины... Из Сети- от кого-то из сисадминов...
ПОХУДЕНИЕ: ПРОПУЩЕННОЕ ЗВЕНО, ОБНАРУЖЕННОЕ АВТОРОМ рассылки О.И.СИНЁВОЙ
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
подписчиков: 1410
ПодписатьсяМне всегда казалось, что уж я-то знаю, как правильно питаться. Нежирная еда с большим количеством овощей и фруктов плюс активный образ жизни должны были уберечь мою семью от болезней. Как я была не права! Серьезные болезни ожидали всех членов моей семьи. ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС, повышенное давление, высокий холестерин, мигрень, мочекаменная болезнь - вот букет моих болезней. А несколько лет назад подскочил уровень глюкозы. Вот тут я и запаниковала - слишком страшны финальные стадии сахарного диабета: почечная недос...
ПОВЕРНУТЬ БОЛЕЗНЬ ВСПЯТЬ; ХОЛЕСТЕРИН – ПОЖАРНИК, ПРИБЫВШИЙ НА ПОЖАР
Если традиционная медицина завела вас в тупик, то эта рассылка для вас. В ней вы найдете методы бесплатной диагностики заболеваний. Вы узнаете о целительной силе пищи и методах ее приготовления. Возможности альтернативной медицины безграничны.
подписчиков: 1862
ПодписатьсяКогда горит пожар, то тушить его прибывают пожарники. Кто же станет обвинять пожарника в поджоге? Нечто подобное происходит с незаслуженным обвинением холестерина. Если имеется повышенный уровень холестерина крови, это значит, что в организме имеется скрытое, <тлеющее> воспаление. Это воспаление (пожар) и приглашает холестерин (пожарника) на защиту. А причиной воспаления чаще всего является неправильный выбор пищевых продуктов и стресс. Прежде чем подумать о понижении уровня холестерина, неплохо было бы уз...
Избавляемся от лишнего веса Как снизить аппетит
Любой врач вам скажет, что залог сохранения отличного самочувствия и отменного здоровья в любом возрасте - это поддержка нормального веса
подписчиков: 234
ПодписатьсяКак снизить аппетит Как снизить аппетит - сколько раз в жизни мы задавались этим вопросом? А тем не менее снизить аппетит реально и даже просто.У некоторых людей такой шустрый метаболизм, что их буквально ничего на свете не способно сделать толстыми. Эти счастливчики могут в огромных количествах потреблять картофельные чипсы, заедая их приличными порциями сливочного пломбира, и при этом ни одного грамма лишнего жира не копится на их сухих и подтянутых телах. Такой замечательной особенностью обладает пример...
Похудение: пропущенное звено и МИФ 'ЕШЬ МЕНЬШЕ, УПРАЖНЯЙСЯ БОЛЬШЕ'
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
подписчиков: 1410
ПодписатьсяМИФ "Ешь меньше, упражняйся больше" ПРИНЕС БОЛЬШЕ ВРЕДА, ЧЕМ ПОЛЬЗЫ. Где-то в глубине души вы знаете, что это так. Не раз пробовали. Полных людей в народе обзывают и обжорами, и ленивыми, и слабовольными. Если вы полны, то почему-то вы обязательно лишены самоконтроля. Но так ли это? Я точно знаю, что вы преуспели в жизни не меньше, чем люди с нормальным весом. Вы получили образование и достигли хорошей карьеры. Вполне вероятно, что у вас прекрасная семья и воспитанные дети. И всё у вас получается...
Похудение: пропущенное звено (ВНЕОЧЕРЕДНОЙ) ПРАКТИКУМ ПО УПОТРЕБЛЕНИЮ ОМЕГИ-3
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
подписчиков: 1410
ПодписатьсяКоммерческие производители еды упираются всеми четырьмя, чтобы не изготавливать продукты, содержащие Омегу-3. Им ведь нужно, чтобы их продукция лежала на полках годами и не портилась. Однако Омега-3 быстро подвергается окислению, что им совсем не подходит. У нас же с вами интерес совсем другой. Поэтому я решила написать, как я употребляю продукты с Омегой-3. Если Вы покупаете сардины, то можно их брать в оливковом масле. Но это дорого и совсем не обязательно. Главное, не брать сардины в любых других маслах...
Похудение: пропущенное звено и КОРОЛЕВА ЖИРОВ
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
подписчиков: 1410
ПодписатьсяДавайте откроем семейный альбом и посмотрим на фотографии наших дедов и прадедов. Вряд ли вы найдете там полных людей. Чем же отличалось питание наших недалеких предков? Они употребляли в пищу те жиры, что сейчас запрещены, и не знали тех, что сейчас активно пропагандируются. Огульно объявив все жиры вредными, `низко-жировая мафия' выплеснула младенца. А младенец - это НЕЗАМЕНИМЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ. Такое название они получили потому, что без них наше тело не может существовать. Не может наше тело их и синтез...
Похудение: пропущенное звено и МИФ О ХОЛЕСТЕРИНЕ
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
подписчиков: 1410
ПодписатьсяВа c убедили в том, что холестерин опасен для сердца. И теперь вы уверены, что стоит съесть кусочек сливочного масла, и вас тут же с сердечным приступом увезет машина <Скорой помощи. В реальности же вопрос о холестерине окружен большей неразберихой. Чтобы развеять миф о холестерине, прогрессивные врачи и ученые объединились в международную организацию <СКЕПТИКИ ХОЛЕСТЕРИНА. Научная правда требует снять несправедливые обвинения с холестерина, а заодно, с наших любимых продуктов. Вам рассказали, что существу...
Похудение: пропущенное звено и БЕЗ ЧЕГО БЕСПОЛЕЗНО НАЧИНАТЬ ПОХУДЕНИЕ И ДРУГОЕ ЛЕЧЕНИЕ
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
подписчиков: 1410
ПодписатьсяЕСЛИ ВЫ ОТКРОЕТЕ КНИГУ ПО АЮРВЕДЕ, то прочитаете там рекомендацию начинать любое лечение с нормализации пищеварения. В последние годы обнаружено, что в здоровом кишечнике живут миллиарды маленьких <ангелов-хранителей> - полезных бактерий. Почему-то их роль недооценивается современной медициной. А ведь эти микробы фактически определяют многие аспекты вашего веса, здоровья и выживания. Нормальная микрофлора первой вступает в бой с болезнетворной, а также выводит токсические вещества. Это она контролирует пищ...
Похудение: пропущенное звено и МИФ О 'ПЛОХИХ ГЕНАХ'
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
подписчиков: 1410
ПодписатьсяОЧЕНЬ МНОГИЕ УБЕЖДЕНЫ, что родитетели передали им те или иные <плохие> гены. Посмотрите, мой папа был диабетиком, или у моего дяди случился инфаркт в возрасте 42 лет, или моя бабушка страдала ожирением. А раз так, значит ничего не поделаешь, мы обречены болеть теми же заболеваниями. Должна вас заверить, что ВАШИ ГЕНЫ - это пули в заряженном ружье. И только вы решаете, будет ли спущен курок. Все зависит от питания и образа жизни, которые вы выбираете. ОЖИРЕНИЕ СТАЛО ЭПИДЕМИЕЙ не из-за ленности, а потому, чт...
Почини себя сам! Зачем мне это нужно?
Самые лучшие способы восстановления и поддержания здоровья. Даже из безнадежных ситуаций всегда можно найти выход, а эта рассылка поможет в этом.
подписчиков: 1161
ПодписатьсяПочини себя САМ! Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. - Д. Леббок Зачем мне это нужно? Или секреты БАД. В последнее время по поводу БАД ведутся постоянные споры и люди разделились на 2 лагеря: сторонники БАД и ярые противники. А между ними находятся те, кто еще не определился в своих пристрастиях, и их оказывается большинство. Так что же такое Биологически активные добавки? Давайте вернемся лет так на 40 назад, а может, и больше. Вспомните, как лечились л...