Кристина
О себе
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших ФОРУМ Заказать курсы Об авторе Выпуск No 50 4 . В этом выпуске: . Синтетические витамины - 2 Добрый день, друзья! С интетические витамины - 2 . На тему прошлого выпуска развернулась небольшая дискуссия . Приведу два отрывка из сообщений этой дискуссии: Отрывок No 1: " Если вы здоровы, и вы не находитесь в архи стрессовых условиях: сверхнапряженная умственная или физическая работа или произошло на...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших ФОРУМ Заказать курсы Об авторе Выпуск No 503. В этом выпуске: . Синтетические выитамины Добрый день, друзья! С интетические витамины. В свое время наверное каждый житель СССР посмотрел кинофильм " Чапаев " (1934 г. Популярность фильма была столь велика, что во время Великой Отечественной Войны благодаря этому фильму ловили шпионов, выдающих себя за советских людей. Например, допрашивают пред...
Булимия уже 11 лет...
Еда такая вкусная, близкая и доступная. С ней так хорошо, но почему же тогда потом так плохо? Откуда столько безысходности и стыда? И как распознать свои истинные потребности в понимании, принятии, любви, сексе и перестать их заедать. Ищем ответы!
На главную | Обратная связь | Карта сайта Автор проекта Консультации по почте Консультации OnLine Архив консультаций Статьи Заказ услуг Здравствуйте, уважаемые подписчики! 1. Коллеги, клиенты, студенты, есть два летних мероприятия моего института МГИ (Московский гештальт - институт, на которые я вам рекомендую съездить. Первый из них - летний крымский Гештальт - интенсив <Близость, зависимость, привязанность> г.Феодосия Даты: 17.07.2013 - 29.07.2013 Интенсив позволит обнаружить, чем отличается настоящая бл...
Взаимоотношения с едой.
Еда такая вкусная, близкая и доступная. С ней так хорошо, но почему же тогда потом так плохо? Откуда столько безысходности и стыда? И как распознать свои истинные потребности в понимании, принятии, любви, сексе и перестать их заедать. Ищем ответы!
Вы пишете:"недавно опять записалась на вечерние курсы, сегодня первый день, надеюсь, что войду в привычное русло и мысли о еде отойдут на другой план" - насколько у Вас здоровая интуиция - Вы самой себе прописываете выход из напрягающей Вас ситуации...Вы можете опираться на собственные ресурсы - и это очень важная часть поддержки... Еще у меня вопрос такой - как Вы переносите одиночество? В период перееданий Вы разлучались с близкими, значимыми для Вас людьми, испытывали дефицит в общении?...
У меня лишний вес - помогите встряхнуться!
Еда такая вкусная, близкая и доступная. С ней так хорошо, но почему же тогда потом так плохо? Откуда столько безысходности и стыда? И как распознать свои истинные потребности в понимании, принятии, любви, сексе и перестать их заедать. Ищем ответы!
После года такой напряженной работы, похоже, организму необходимо взять реванш - отлежаться - отъестся, пополнить энергетические резервы...По вашему письму - прибавка в весе - по килограмму за месяц напряженного труда получается:) И еще есть такая гипотеза - вы и правда сильно истощились в своем 12-месячном марафоне, и после того, как "спрыгнули", телу необходимо "заякориться" - т.к. тяжелое тело гораздо труднее заставить участвовать в очередной гонке, чем легкое:) И еще есть у меня мысль про удовольствия...Судя по письму, вы - сейчас - испытываете кучу ежедневного удовольствия от своего безделья...И это мне понятно - я когда из "рабочего марафона" выпадаю - тоже важно разрешить себе стать "сросшейся с диваном" "обожравшейся морской свинкой":) Такой веселый и привлекательный для меня образ:) Но поскольку мои "марафоны" обычно максимум на 3-5 дней - то и "срастаюсь с диваном":) я на день - два...Потом ресурс восполняется, и я готова дальше двигаться......
Я помешалась на еде и похудении...
Еда такая вкусная, близкая и доступная. С ней так хорошо, но почему же тогда потом так плохо? Откуда столько безысходности и стыда? И как распознать свои истинные потребности в понимании, принятии, любви, сексе и перестать их заедать. Ищем ответы!
И тогда у меня вот такой вопрос - а что в своей жизни вы себе РАЗРЕШАЕТЕ делать просто так? Для себя? Для своего удовольствия? Где вы разрешаете себя забыть о дисциплине, контроле, обязательствах? Похоже - именно в еде...Диетой вы сначала себя ограничиваете - дисциплинируете - а потом сами этот контроль и дисциплину рушите...И тогда > > отношения с едой становятся...такой...отдушиной для вашей детской части...С едой вы можете позволять себе капризничать, жадничать, > ...Потому что - мне кажется - во всех других областях жизни у вас такие возможности - быть всякой - сильно ограничены... А самое тут интересное вот что - еда - это пожалуй единственное поле в жизни, которое можно целиком контролировать...Самой выбирая - что, когда и сколько есть...И если здесь функция выбора нарушается - это часто сигналит о том, что человек пытается чрезмерно контролировать себя и всю свою жизнь...Контроль же - очень энергоемкая штука...Да и мало-надежная во многих областях - например, в отношениях с людьми ...Страх быть с други...
Отношения с едой - почему человечество... (часть 2)
Еда такая вкусная, близкая и доступная. С ней так хорошо, но почему же тогда потом так плохо? Откуда столько безысходности и стыда? И как распознать свои истинные потребности в понимании, принятии, любви, сексе и перестать их заедать. Ищем ответы!
На главную | Обратная связь | Карта сайта Автор проекта Консультации по почте Консультации OnLine Архив консультаций Статьи Заказ услуг Здравствуйте! Вниманию коллег - психологов и студентов - психологов. Мы провели две лекции по шизофрении, и Наталья Рейхель, психиатр из института Сербского, согласилась прочитать нам лекцию по навязчивостям 19 февраля. Примерный план лекции <Навязчивости. Психиатрический подход: 1.Определение 2. Классификация 3. Критерии дифференциальной диагностики 4. Медикаментозные мет...
Отношения с едой - почему человечество... (часть 1)
Еда такая вкусная, близкая и доступная. С ней так хорошо, но почему же тогда потом так плохо? Откуда столько безысходности и стыда? И как распознать свои истинные потребности в понимании, принятии, любви, сексе и перестать их заедать. Ищем ответы!
По поводу вашего контакта с едой. Можно все-таки пытаться делать перерывы между едой до 3-3,5 часов? Это - по физиологии питания оптимальный интервал. А то когда перерыв - в 2 раза больше - вы вечером и правда настоооолько изголодавшаяся, что остановиться - невозможно...Вот и "накидываете"... Что бы вам могло напоминать о том, что вот - пора хоть что-то скушать? А лучше вместо "хоть что-то" - именно то, что хочется "здесь и сейчас" - солененького, или кисленького...С чем - нить нейтральным... Какой сигнал самой себе вас бы стимулировал поесть? Есть у вас возможности в течение дня себе еду организовать?...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших ФОРУМ Заказать курсы Об авторе Выпуск No 502. В этом выпуске: . Не противоречить своей природе Добрый день, друзья! Не противоречить своей природе. Проблемы у человека возникают обычно тогда, когда он начинает делать нечто противоестественное, т.е. противоречащее своей физиологии. Приведу один важный, на мой взгляд, пример. Совсем недавно британские исследователи из университета London Metropolitan Un...
Можно ли победить Анорексию?
Еда такая вкусная, близкая и доступная. С ней так хорошо, но почему же тогда потом так плохо? Откуда столько безысходности и стыда? И как распознать свои истинные потребности в понимании, принятии, любви, сексе и перестать их заедать. Ищем ответы!
Вот моя история вкратце. Заболела анорексией в 16 лет, хотя и до этого были предпосылки. Старшая сестра все время хотела худеть, ее всегда уговаривали кушать, а я была обычная. Поступила в университет. Я точно не помню, почему начала худеть. Все обращали внимание, говорили, что похудела. А может, оправдывала как-то то, что у меня не было парня. Не знаю. Провал в памяти....