Кристина
О себе
Взаимоотношения с едой и с собственным телом ( часть первая)
Еда такая вкусная, близкая и доступная. С ней так хорошо, но почему же тогда потом так плохо? Откуда столько безысходности и стыда? И как распознать свои истинные потребности в понимании, принятии, любви, сексе и перестать их заедать. Ищем ответы!
Сейчас у меня есть возможность заниматься йогой, в том фитнес центре, который я посещаю, правда, очень редко. Там, скорее всего дают основные асаны, которые более менее помогают усмирить чувства и совладать с головой. Я буду очень признательна Марии. если она подскажет специальные упражнения для кишечника. Кстати я абсолютно серьёзно настроена на лечение булимии и последствий! Сейчас ещё раз перечитаю все статьи на сайте и подчеркну для себя самое главное. Буду очень стараться и делать всё возможное и невозможное! Интересно насколько долго затянется процесс выздоровления. Возможно ли, что после лечения и восстановления, пусть оно длиться дв или три года (надеюсь, что меньше), я более не столкнусь в своей жизни с булимией? Или же мне стоит смириться с тем, что болезнь когда-то вернётся?...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших ФОРУМ Заказать курсы Об авторе Выпуск No 510. В этом выпуске: . Как было и как стало. . Промежуточные результаты прохождения курса "Похудение" Добрый день, друзья! Как было и как стало. Иногда с ностальгией вспоминаются времена СССР, когда по телевизору показывали "Сельский час", "Вокруг смеха" и "Очевидное невероятное". В программе новостей говорили о научных о...
Несколько моих рекомендаций, как выбирать себе психотерапевта:
Еда такая вкусная, близкая и доступная. С ней так хорошо, но почему же тогда потом так плохо? Откуда столько безысходности и стыда? И как распознать свои истинные потребности в понимании, принятии, любви, сексе и перестать их заедать. Ищем ответы!
Самый безопасный способ - опираться на мнение тех, кому вы доверяете, и кто сам закончил - или в процессе терапии - у этого психолога. Если в вашем окружении нет таких людей, или вам стыдно обсуждать с близкими свое желание обратиться за помощью, можно начать искать самой. Например, обращаясь в специализированные центры - у них, как правило, есть представительства в интернете. При первом контакте спросите об образовании, опыте работы и - по возможности - проясните, прошел ли сам психолог личную терапию, прежде чем начал практиковать. Ценности психолога - это, прежде всего, проработанный в личной терапии свой жизненный опыт. Профессиональные знания. И опыт работы с клиентами. Спросите, были ли у него (нее) случаи успешной терапии. Пусть расскажет - вас это поддержит и вдохновит....
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших ФОРУМ Заказать курсы Об авторе Выпуск No 509. В этом выпуске: . .как ребёнок. . Промежуточные результаты прохождения курса "Похудение" Добрый день, друзья! .как ребёнок. Отрывок из письма: ".Дело в том, что я всегда была помпуха и ненавидела жутко свое тело, лет в 19 я взялась за себя методами Поля Брегга, т.е. один день в неделю голодая и, сидя на дистиллированной воде. Похудела сильно...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших ФОРУМ Заказать курсы Об авторе Выпуск No 508. В этом выпуске: . Размышления в праздник Добрый день, друзья! Размышления в праздник. Сегодня в России отмечается " День российского предпринимателя ". Т.к. я тоже российский предприниматель, то это и мой профессиональный праздник. :о) Предприниматель - это своего рода вечный затейник, который то и дело решается на какие-то новые дела, принимая п...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших ФОРУМ Заказать курсы Об авторе Выпуск No 50 7 . В этом выпуске: . Обида . Промежуточные результаты прохождения курса "Похудение" Добрый день, друзья! Обида. Пара слов о прошлом выпуске. Чем мне понравилась героиня прошлого выпуска (вне зависимости от того, права она или нет, говорит правду или врёт) - тем, что действует. Не сидит, страдая и поедая саму себя, а действует. Она сумела добиться ...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших ФОРУМ Заказать курсы Об авторе Выпуск No 506. В этом выпуске: . Это правда? Добрый день, друзья! Это правда? Прочитал выпуск газеты "Завтра" про жизнь в Норвегии. Признаюсь честно, волосы от ужаса зашевелились на голове. Неужели такое и вправду происходит на государственном уровне? Русскоговорящие жители Норвегии - напишите Ваши отзывы в ЖЖ, где я разместил эту статью , или мне на e-mail , я...
Школа своего Тела
Всё важное и новое в психологии, похудении, оздоровлении. Преобразить своё тело в желаемую сторону. Разобраться в себе и в других. Ощутить энергию и вкус жизни. Взять судьбу в свои руки и совершенствоваться. Построить своё будущее и своё тело.
Школа Своего Тела Фалеева Алексея Почитать статьи и книги Курс "Похудение" Фотографии похудевших ФОРУМ Заказать курсы Об авторе Выпуск No 505. В этом выпуске: . "Как выйти замуж за миллионера" Добрый день, друзья! "Как выйти замуж за миллионера". Читая время от времени различные статьи и рассылки в интернете, я заметил одну неприятную вещь: авторы совершенно разных направлений предлагают то, что можно назвать " воинствующая вестернизация " жизни. Но больше всего меня...
Булимия!
Еда такая вкусная, близкая и доступная. С ней так хорошо, но почему же тогда потом так плохо? Откуда столько безысходности и стыда? И как распознать свои истинные потребности в понимании, принятии, любви, сексе и перестать их заедать. Ищем ответы!
дя по вашему письму, булимия вряд ли укоренилась в вашей психике глубоко... Вы пишете, что до начала работы моделью вы хорошо тренировались, хорошо кушали, были довольны собой и формами своего тела... Модельный бизнес очень строг к формату тела. И по-моему, в какой-то момент спорт из вашей радости > начал превращаться в...профессиональную обязанность...А энергия > и > совсем другая, чем энергия > и >...И наверно активные ежедневные занятия спортом под девизом > вам так... поднадоели...Нас обычно напрягают обязательства, подразумевающие жесткий контроль. И у вас начала копиться энергия протеста......
Булимия уже 11 лет...Радуга ощущений
Еда такая вкусная, близкая и доступная. С ней так хорошо, но почему же тогда потом так плохо? Откуда столько безысходности и стыда? И как распознать свои истинные потребности в понимании, принятии, любви, сексе и перестать их заедать. Ищем ответы!
- Я живу в радуге ощущений. Воздух питает меня. Поддерживает мое дыхание каждый момент моей жизни. Я вдыхаю его легко. Мягко. Спокойно. - Я живу в радуге ощущений. Огонь моей души согревает меня, освещает мой путь, мое пространство. Мир вокруг меня - теплый. Я согрета своим огнем. Я могу согреть тех, кого захочу. - Я живу в радуге ощущений. Вода омывает меня. Поддерживает жизнь моего тела. Моей женской сути. Вода изменяет меня. Я - часть великой реки жизни. Я - женщина: мягкая, плавная, нежная, легкая, изменчивая. - Я живу в радуге ощущений. Земля поддерживает меня, дарит мне опору, безопасность. Она поддержит в трудную минуту, питает меня....
