Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Борис Хилько (boris50)

Электротехническая энциклопедия. Секреты профессиональных электромонтажников

Электротехническая энциклопедия

Рассылка для людей, интересующихся и увлекающихся электротехникой. Устройство, проектирование, монтаж, наладка, эксплуатация и ремонт электрооборудования, освещения, систем электроснабжения. Теория и практика.

подписчиков: 13337
Подписаться

Здравствуйте, уважаемые подписчики! Требования к монтажу электропроводок на лотках В статье кратко и системно собраны ключевые требования к монтажу электропроводок на кабельных лотках, опирающиеся на практику электромонтажа и действующие нормативы для безопасной и технологичной прокладки линий управления и питания. Особый акцент сделан на допустимые сечения и способы укладки, расстояния и крепление, а также на организацию трасс с обеспечением механической прочности и непрерывности заземления конструкции ло...

2025-09-11 09:32:05 + Комментировать Автор:

ПОЧЕМУ МЫ ЛЮБИМ ОСЕНЬ?: СЕЗОН, КОТОРЫЙ ЗВУЧИТ ВНУТРИ

ШколаЖизни.ру - ежедневный познавательный журнал

Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+

подписчиков: 44630
Подписаться

Осень всегда немного больше, чем просто время года. Запахи, цвета и настроение осени действуют на нас почти как кнопки памяти: вдруг всплывают забытые картинки, шаг замедляется, а взгляд меняет фокус. Мы тянемся к ней не только из-за её красоты, но и потому, что она совпадает с нашими внутренними ритмами. После летней беготни появляется усталость и желание тишины. Осень даёт возможность притормозить, закрыть один круг и тихо наметить...

2025-09-11 09:02:32 + Комментировать Автор:

Пентагон снизит финансирование боеготовности армии США в Европе

Аргументы и Факты

Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.

подписчиков: 8800
Подписаться

Спуск по ступеньке или по две? Как изменится ключевая ставка 12 сентября * Сколько стоят доллар, евро и юань 10 сентября? * Россиянам рассказали, что учитывать при выборе формы социальной поддержки * Не так лечите. Мясников пояснил, почему с головокружением надо идти к лору * С 1 октября часть россиян смогут оформить кредитные каникулы * Рвота от овощей. Как в помидоры-черри попадали опасные сальмонеллы * Курс доллара резко вырос до 87 рублей * День Иоанна Предтечи. Что можно и что нельзя делать 11 сентября 2025 года * Первое место. Определен лидер среди НПФ * Это все-таки опасно. КТ вызывает врожденные дефекты и выкидыши * Сколько белка требуется диабетику? * Какими грибами травятся чаще всего? * Рисковая ночь. Названа худшая поза для сна, приводящая к деменции * Какая польза в кабачках? * Скоро грянет. Врач Спахов объяснил, как понять, опасны ли вам магнитные бури * Сколько будет стоить iPhone 17? * Как обнаружить бессимптомные болезни сердца? * Деньги или льготы. Кому до 1 октября нужно выбрать форму госпо...

2025-09-11 08:03:28 + Комментировать Автор:

Здоровье. Красота. Долголетие. Новейшие медицинские технологии. Выпуск 279

Здоровье. Красота. Долголетие

Современные технологии медицины Израиля по лечению, диагностики и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии.

подписчиков: 129580
Подписаться

"ОДНА ИЗ ПРИЧИН ПОЧЕМУ ИМУННИТЕТ НАЧИНАЕТ АТАКОВАТЬ СВОЕГО ХОЗЯИНА"= Многие знают, что стресс вреден не только дня эмоционального, но и для физического здоровья человека. Иногда он даже может вызвать болезни, не связанные с какими-либо внешними причинами. При этом ученые все еще не могут понять, как именно воздействие его связано с развитием аутоиммунных расстройств (когда иммунитет воспринимает собственные ткани или клетки как чужеродные и начинает их повреждать или уничтожать). "КОФЕЙНАЯ ДИЕТА: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ"= ?Израильские диетологи рассказали, кому подходит такая диета и сколько кофе в день можно выпивать. Кофейная диета - это новый способ похудеть, набирающий популярность и основанный на потреблении кофе и малокалорийном рационе. При соблюдении такой диеты у людей действительно быстро снижается вес, однако перед тем, как её соблюдать, нужно учесть все плюсы и минусы. "ПОСЛЕ ШЕСТИ ВЕЧЕРА ЕСТЬ МОЖНО!НО ЧТО И КАК?"= Когда речь заходит о снижения массы своего тела, то следует помнить, что сбалансированный уж...

2025-09-11 08:00:18 + Комментировать Автор:

Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы. Выпуск 30

Международный центр психологической помощи

Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях

подписчиков: 79428
Подписаться

"МОЖЕТ ЛИ СТРЕСС ВЫЗВАТЬ ДИАБЕТ? МЕДИЦИНСКИЕ ЭКСПЕРТЫ РАСКРЫВАЮТ ОТВЕТ"= Физические стрессоры могут влиять на метаболическое здоровье -- вот на чем основаны исследования относительно влияния хронического стресса на риск развития диабета. "ГДЕ В ВАШЕМ ТЕЛЕ ХРАНИТСЯ СТРЕСС? ДЕСЯТЬ САМЫХ СЕКРЕТНЫХ МЕСТ"= Часто мы пытаемся вытеснить нежелательные чувства, такие как раздражение, страх и печаль, из нашего сознания. Мы связываем такие чувства с безнадежностью или бессилием. Поэтому, чтобы стереть их, мы насильно занимаемся отрицанием или подавлением. Мы вытесняем их из нашего сознания и отрицаем наши эмоции. Вместо того, чтобы признать, обработать и выпустить эти нежелательные чувства, мы закупориваем их. "КАКИЕ ПРОДУКТЫ ЛУЧШЕ ВСЕГО ДЛЯ ОПТИМАЛЬНОГО НАСТРОЕНИЯ, КОНЦЕТРАЦИЯ И ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЯ"= В последние годы связь кишечника и мозга стала главной темой, когда речь заходит о здоровье мозга. Понимание того, как питать эту связь, имеет глубокие последствия для здоровья мозга. В этой статье мы изучаем эту мощную на...

2025-09-10 13:00:32 + Комментировать Автор:

КАК ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ ПОМОГУТ СОХРАНИТЬ ФИГУРУ И ЗДОРОВЬЕ?

ШколаЖизни.ру - ежедневный познавательный журнал

Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+

подписчиков: 44630
Подписаться

Одни растения дарят цвет и украшают усадьбу, другие -- плоды и корнеплоды, которые идут в пищу, третьи -- дают строительный материал и топливо для нашего очага и так далее. Человек научился находить в каждом растении для себя полезные качества, рационально использовать и перерабатывать урожай. В этой статье будем говорить о важности и полезных качествах тыквы....

2025-09-10 09:02:32 + Комментировать Автор:

Есть или нет? Биолог Сидорова объяснила, какие упавшие яблоки опасны

Аргументы и Факты

Анонсы материалов еженедельника "Аргументы и факты", появившихся в открытом доступе на сайте издательского дома за неделю.

подписчиков: 8800
Подписаться

Будущие родители. Зачем вводится оценка редпродуктивного здоровья у детей * Зелень в носу. Как нельзя лечить насморк * Почечный фактор. Мясников назвал неожиданную причину гипертонии * Силуанов: Минфин может продать Домодедово до конца года * Кости ноют. Ученые объяснили, как погода влияет на суставы и что делать * Внебиржевой курс доллара впервые с начала мая превысил 83 рубля * Цена защиты. Назван контрацептив, повышающий риск опухоли мозга в 3 раза * Силуанов заявил о необходимости снижать ключевую ставку ЦБ * СФР: граждане РФ до 1 октября могут выбрать форму соцподдержки * Подбираем рацион при диабете. Какие препараты помогут правильно питаться? * Все просто. Балерина Багаева назвала 5 привычек, делающих женщину красивее * Ранние чувства. Как родителям правильно реагировать на первую любовь детей * Силуанов: бюджет получил от продажи изъятых компаний около 30 млрд рублей * Портит ли кредитную историю просрочка платежа на несколько часов? * Эксперт Язев предрек сокращение выплат по кешбэку в России * День ...

2025-09-10 08:02:20 + Комментировать Автор:

Медицина и здоровье от ведущих врачей мира. Выпуск 302

Медицина и здоровье

Новости медицины Израиля по диагностике, лечению и профилактике различных заболеваний

подписчиков: 5773
Подписаться

"ОДНА ИЗ ПРИЧИН ПОЧЕМУ ИМУННИТЕТ НАЧИНАЕТ АТАКОВАТЬ СВОЕГО ХОЗЯИНА"= Многие знают, что стресс вреден не только дня эмоционального, но и для физического здоровья человека. Иногда он даже может вызвать болезни, не связанные с какими-либо внешними причинами. При этом ученые все еще не могут понять, как именно воздействие его связано с развитием аутоиммунных расстройств (когда иммунитет воспринимает собственные ткани или клетки как чужеродные и начинает их повреждать или уничтожать). "КОФЕЙНАЯ ДИЕТА: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ"= ?Израильские диетологи рассказали, кому подходит такая диета и сколько кофе в день можно выпивать. Кофейная диета - это новый способ похудеть, набирающий популярность и основанный на потреблении кофе и малокалорийном рационе. При соблюдении такой диеты у людей действительно быстро снижается вес, однако перед тем, как её соблюдать, нужно учесть все плюсы и минусы. "ПОСЛЕ ШЕСТИ ВЕЧЕРА ЕСТЬ МОЖНО!НО ЧТО И КАК?"= Когда речь заходит о снижения массы своего тела, то следует помнить, что сбалансированный уж...

2025-09-10 08:00:43 + Комментировать Автор: