Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Pvliukova Olga (Olinija)

Международный центр психологической помощи. Новейшие психотерапевтические методы. Выпуск 14

Международный центр психологической помощи

Современные методы для преодоления тревоги, панических атак, депрессии и других психологических расстройств. Помощь наших психологов онлайн на русском языке. Вы обретете спокойствие и уверенность, и научат находить решения в сложных ситуациях

подписчиков: 79465
Подписаться

"КАК ИЗБЕЖАТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СРЫВА И ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ОН ВСЕ ЖЕ ПРОИЗОШЕЛ"= Первый шаг к предотвращению эмоционального срыва -- вовремя заметить, что вы на грани переутомления. В нашем мире, полном стрессов и перегрузок, каждый из нас может дойти до точки, когда эмоции становятся настолько сильными, что их уже трудно контролировать. "ПЯТЬ СПОСОБОВ СНЯТЬ СТРЕСС ЗА ПЯТЬ МИНУТ ИЛИ ДАЖЕ БЫСТРЕЕ"= Когда мир накрывает волной стресса -- пропущенный рейс, злой имейл от коллеги или сломанная посудомойка, -- расслабляющая практика йоги или вечерняя рутина перед сном могут оказаться недостаточными. Вы знаете это чувство: сердце колотится, ладони потеют, а ощущение беспомощности заполняет все пространство. Как быстро вернуть себя в норму и избавиться от стресса? "ДЕПРЕССИЯ ЗАРАЗНА?"= Давно известно, что депрессия заразна : если ваш сосед по комнате в депрессии, у вас гораздо больше шансов впасть в депрессию. Но то, как это происходит, было немного загадкой. Является ли это формой эмпатии? Это связано с химическими вещест...

2025-03-12 08:01:02 + Комментировать Автор:

Где взять ресурсы?

Subscribe. Мир женщины

Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

подписчиков: 298154
Подписаться

Власть и романтика - командные игры. Когда самоощущение зависит от других - это атрибут молодости, но скверный. У взрослого человека более надежные опоры....

2025-03-10 23:00:34 + Комментировать Автор:

Орзо с чернилами каракатицы и креветками

Subscribe. Кулинария

Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!

подписчиков: 219567
Подписаться

Достать чернила каракатицы не просто, но если вам это удалось - приготовьте пасту, это что-то бесподобное! Очень эффектно и очень вкусно!...

2025-03-10 23:00:21 + Комментировать Автор:

Могут ли США снять санкции против России

Subscribe. Экономика и бизнес

Обзоры самых интересных выпусков. Важнейшие события в финансово-экономической сфере. Объективная, качественная и полезная информация, необходимая для принятия решений.

подписчиков: 269669
Подписаться

В Кремле знают о сообщениях западных СМИ о планах администрации президента США пересмотреть в сторону смягчения санкции в отношении России. Трамп готов "заключать сделки"...

2025-03-10 17:08:51 + Комментировать Автор:

Правила родителей при хамстве подростков

Subscribe. Мир женщины

Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

подписчиков: 298154
Подписаться

Родители - о том, как они противостояли хамству и что сделали, чтобы не испортить окончательно отношения со своими детьми....

2025-03-07 23:00:33 + Комментировать Автор:

Котлеты постные из картофеля и горошка

Subscribe. Кулинария

Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!

подписчиков: 219567
Подписаться

Котлеты очень вкусные. Мякоть нежная и сочная. Поджаренная корочка аппетитно хрустящая. Дегустаторы сказали, что у котлет мясной вкус и аромат....

2025-03-07 23:00:17 + Комментировать Автор:

Криптовалюта в эпоху Трампа

Subscribe. Экономика и бизнес

Обзоры самых интересных выпусков. Важнейшие события в финансово-экономической сфере. Объективная, качественная и полезная информация, необходимая для принятия решений.

подписчиков: 269669
Подписаться

Cимволом наступившего по восточному календарю года стала, как известно, Зеленая Деревянная Змея. Это значит, что мы вступили в год перемен....

2025-03-07 17:59:12 + Комментировать Автор:

Постный плов с горошком

Subscribe. Кулинария

Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!

подписчиков: 219567
Подписаться

Ароматный плов с консервированным зеленым горошком - это полноценный обед или ужин не только для постящихся, но и для вегетарианцев и веганов....

2025-03-05 23:25:28 + Комментировать Автор:

Хочу обратиться к психологу. С чего начать?

Subscribe. Мир женщины

Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

подписчиков: 298154
Подписаться

Какие признаки указывают на то, что пора к специалисту? Какие бывают психологи? В чем разница между психологом, психотерапевтом и психиатром?...

2025-03-05 23:22:48 + Комментировать Автор:

Оклады выросли, а счастья нет

Subscribe. Экономика и бизнес

Обзоры самых интересных выпусков. Важнейшие события в финансово-экономической сфере. Объективная, качественная и полезная информация, необходимая для принятия решений.

подписчиков: 269669
Подписаться

Средняя номинальная зарплата в России выросла в декабре 2024 года на 21,9% по сравнению с аналогичным периодом 2023-го. Это максимальная динамика за последние 16 лет....

2025-03-05 18:27:49 + Комментировать Автор: