Готовлю для себя

Готовлю для себя

Письмо 25. Лучшие блюда для морозной погоды Зима - время морозов и холодов. Несмотря на то, что физическая активность в зимние месяцы снижается, в это время года всем нам хочется горячих и сытных блюд, которые помогут быстро согреться и восстановить калории, потраченные на морозе....

2017-01-17 10:38:29 + Комментировать

Готовлю для себя

Письмо 24. Освежающие коктейли В России стартовал сезон сбора клубники. Вкусную, полезную и, самое главное, свежую ягоду уже можно купить в магазинах и на рынках. Клубнику едят свежей, протирают с сахаром, из нее готовят джемы и варенья. Но как из этой замечательной ягоды сделать восхитительный коктейль, знают не все. Мы готовы поделиться с вами такими рецептами....

2016-06-10 11:29:05 + Комментировать

Готовлю для себя

Письмо 23. Согревающие супы Скоро придет настоящая зима с трескучими морозами. Значит надо подготовить теплые вещи, утеплить квартиру и подумать о вкусных горячих блюдах, способных согреть нас холодным зимним вечером....

2015-12-21 10:53:27 + Комментировать

Готовлю для себя

Письмо 22. Полезные завтраки для теплых дней В преддверии пляжного сезона хочется как можно быстрее привести в порядок фигуру. Чтобы избавиться от пары лишних килограммов многие женщины отказываются от завтрака. Это большая ошибка: завтрак является самым важным приемом пищи, поэтому пропускать его нельзя ни в коем случае. Но чашка кофе или бутерброд на бегу - это не завтрак! Утренний прием пищи должен быть полноценным, так как именно завтрак заряжает нас энергией на целый день....

2015-05-25 18:01:42 + Комментировать

Готовлю для себя

Письмо 21. Готовим бобовые Со времен Ярослава Мудрого, который правил на Руси с 987 г. по 1054 г., бобовые входили в основной рацион питания всех слоев населения. И это не удивительно, потому что их было легко хранить и они очень питательны, так как содержат большое количество растительного белка. Но при этом у бобовых продуктов низкая калорийность, что очень важно для современного человека....

2014-11-11 10:16:24 + Комментировать

Готовлю для себя

Письмо 20. Весенние блюда из семги Весна. Солнце светит ярче, дни становятся теплее, набухают почки на деревьях и скоро появятся зеленые листочки. Настроение весеннее, хотя недостаток витаминов ощущается все острее. Хочется себя чем-то побаловать, хочется чего-нибудь вкусненького. А может побаловать себя семгой? Ведь семга очень вкусная и не менее полезная рыба....

2014-04-15 10:29:10 + Комментировать

Готовлю для себя

Письмо 19. Овощные блюда для поддержания иммунитета Осень это время сбора урожая. Мы можем порадовать себя самыми разнообразными овощами, которые созрели под открытым небом в полях и огородах. Однако дни становятся короче, и на улице становится все холоднее. Самое время поддержать свой иммунитет с помощью овощных блюд, в которых так много полезных витаминов....

2013-09-20 09:54:23 + Комментировать

Готовлю для себя Письмо 18. Весенняя диета

Готовлю для себя Письмо 18. Весенняя диета Весной каждая женщина старается привести себя в порядок, избавив свой организм от лишних килограммов, которые с такой легкость появляются зимой. К популярным диетам следует относиться с осторожностью, а вот легкие салаты, овощные блюда и морепродукты не только помогут вам избавиться от лишнего веса, но и дадут необходимый запас энергии и витаминов на весь день. Сладкий перец с творожным кремом и орехами Этот замечательная легкая закуска, простая в приготовлении и ...

2013-03-15 11:42:48 + Комментировать

Готовлю для себя

Письмо 17 Куриные грудки в рецептах разных народов Добрый день! Вот и кончилось лето. Подходит к концу сезон загородных шашлыков и туристических поездок в дальние страны. Осень - прекрасная пора для гурманов. Изобилие овощей и фруктов позволяет разнообразить стол и подготовить организм к зимнему сезону, насытив его витаминами....

2012-09-06 10:09:04 + Комментировать

Готовлю для себя

Письмо 16 Сегодня на ужин креветки! Зима в этом году суровая: морозы, снег. Вернувшись вечером с работы, нет никакого желания готовить ужин - напряженная работа и зимняя стужа отнимают все силы. Но полноценное питание особенно важно в это холодное время года, поэтому ужин должен быть не только вкусным, но и питательным, полезным и простым в приготовлении. Идеальный выбор для этого - креветки!...

2012-02-08 07:56:26 + Комментировать