1 Алекс99
К сожалению, современная медицина не научилась омолаживать организм. Да, замедлять старение научились, но омолаживать – нет.
Казалось бы, ну и бог с ним, живём и радуемся тем моментам, которые нам остаются. Но, как правило, человек существо крайне беспокойное и к счастью, ищущее, а потому в медицине даже появилось отдельное направление – геронтология.
Чем она занимается? Сделать человека более устойчивым перед неблагоприятными факторами цивилизации. Предотвратить те расстройства, которых современный горожанин не может избежать.
Она дает всё то, что поддерживает здоровье тела и интеллект. Речь идет о разных биологически активных веществах: гормонах, витаминах, аминокислотах.
Основу оздоровления всегда составляет единый «квартет здоровья». Он необходим всем людям старше 40 лет. Это витамин D, альфа-липоевая кислота, половые гормоны и омега-3 жирные кислоты.
Дело в том, что все горожане сегодня живут в условиях тотальной нехватки кислорода. Голодают ткани, сосуды, мозг. Во-первых, препараты альфа-липоевой кислоты. Это биологически активное вещество является мощным антиоксидантом. Устраняет повреждения, нанесенные окислением. Связывает тяжелые металлы. Выводит токсины. Обладает противовоспалительным и омолаживающим эффектами. Словом, это обязательная добавка к рациону для всех горожан после 40 лет. Эти препараты ежедневно принимают многие известные врачи.
Важнейший компонент программы — витамин D, точнее D-гормон. По своей роли в организме он не только не уступает, но и превосходит другие гормоны.
Людям не хватает того, что давали нам в детстве, — витамина D и рыбьего жира, источника омега-3 кислот.
У взрослых людей недостаток этих веществ — частая причина хронизации болезней. Только об этом мало кто знает.
Если содержание витамина D в норме, то в порядке и обмен веществ. У человека нет волчьего аппетита, не появляется лишний вес. И наоборот. Когда в организме не хватает D-гормона, внутреннее равновесие нарушается. Развивается невосприимчивость к глюкозе, на языке врачей — инсулинорезистентность. А вслед за ней приходит и диабет.
Кстати, вычислить это нарушение у себя легко по толщине жировой складки. Если у женщины в области живота она равна 3 см и более — углеводный обмен дал сбой.
Человеку с дефицитом витамина D никогда не вылечить астму, не справиться с депрессией. Антидепрессанты и гормоны будут на время подавлять симптомы, но корень зла останется нетронутым.
Когда же D-гормон в норме, человек редко подхватывает инфекции, почти не болеет гриппом и ОРВИ. Ему незнакомы боли в спине и переломы.
Прежде всего, нам нужен натуральный витамин D. Он вырабатывается в коже под влиянием солнышка. Солнечный свет — бесплатное лекарство.
Чтобы получить необходимую дозу витамина D, достаточно полчаса походить по улице в ясную погоду. Естественно, при этом у вас должны быть открытыми какие-нибудь части тела — лицо, руки или ноги. Нужна чистая кожа без фильтров.
Правда, с возрастом способность производить собственный витамин снижается. Поэтому необходимо получать его извне — с аптечными препаратами или биодобавками.
В этом случае дозировку витамина подбирает врач после специальной диагностики.
Ещё одно слагаемое нашей формулы — половые гормоны. Кому, когда и как нужно восполнять их дефицит?
У современных горожанок уровень половых гормонов начинает снижаться уже с 35 лет. Разве в это время кому-то хочется болеть? Если ничего не предпринимать, то после 50 лет дефицит половых гормонов проявится почти на всех уровнях. Появятся лишний вес и отложения в сосудах. Уменьшится плотность костей. Пострадают и умственные способности. К счастью, всем этим явлениям можно противостоять.
Но начинать нужно до 40 лет. Самостоятельно недостаток эстрогенов несложно заподозрить по ранним морщинкам, сухости кожи, глаз, интимных мест. Еще один признак — «беспричинное» похрустывание суставов.
Также можно сделать простой домашний тест на pH-баланс, он продается в аптеке. Тест косвенно дает понять, хватает ли вам эстрогенов. А самую точную информацию о содержании гормонов дают анализы крови.
В итоге уже в 40–50 лет житель мегаполиса имеет целый букет расстройств. Среди них — гипертония, атеросклероз, ожирение, астма, диабет, бесплодие. Страдают и его умственные функции — память, внимание, скорость мышления. «Молодеют» онкология и болезнь Альцгеймера. Также существует своя гормонотерапия и для мужчин. Ведь в условиях окислительного стресса уже с 30–35 лет им начинает недоставать тестостерона.
При этом есть препараты, которые доставляют гормон извне — это таблетки, гели и пластыри. И есть методики, которые стимулируют производство собственных мужских гормонов.
Когда у мужчины в норме тестостерон, нет избыточного веса, депрессии, раздражительности. Снижен риск сердечно-сосудистых недугов. Он хорошо спит, в меру амбициозен, реализован в профессии.
Полиненасыщенные жирные кислоты необходимы для качественной работы мозга и сердца. Они помогают бороться с избытком плохих жиров, тем самым защищая сосуды от атеросклероза, инфаркта, инсульта.
Достаточный уровень омега-3 кислот важен для всех людей умственного труда. Это профилактика слабоумия — еще одной эпидемии современных пожилых.
Казалось бы, очевидные вещи, то о чём может узнать любой человек, который хоть чуть-чуть заботится о себе. Но почему мы так наплевательски относимся к себе, почему мы точно так же плюём на здоровье наших близких? Ну не хочешь сам, подведи к этому детей, расскажи им об этом, ведь у тебя как минимум есть опыт двадцати лет, до которых они ещё не дожили. А ты уже пошёл эти годы и прекрасно знаешь, что то, о чём написано выше есть и это не пугалки врачей, это совершенно естественные процессы человеческого организма.
Нет, мы будем сидеть на политических форумах, играть в танчики, разводить срачи на пустом месте, но заняться собой никому не приходит в голову.
Кстати, иммунитет, сильный иммунитет, это прекрасная преграда для любой болезни, в том числе и от ковида. Человек с сильным иммунитетом может и переболеет, но значительно легче, зачастую даже не заметив.
Вот такие дела.
Авторство: Авторская работа / переводика Комментарий автора:Это не рассуждения об очевидном, это то, что я практикую на себе любимом уже более трёх лет. Вернее практикует жена.
Собственно почти с тех времён, когда жена занялась этой проблемой. Хоть она и занимается косметологией, но врача внутри себя она так и не сумела подавить, поэтому можно сделать "волшебные уколы" и убрать морщинки, но бороться лучше с причиной их появления.
@99 |.ruЕще... |
Жванецкий сказал короче и более доходчиво
Что с человеком ни делай, он упорно ползет на кладбище...
Комментарий администрации: *** Распространяю не рефлексируя ***
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
В итоге уже в 40–50 лет житель мегаполиса имеет целый букет расстройств. Среди них — гипертония, атеросклероз, ожирение, астма, диабет, бесплодие. Страдают и его умственные функции — память, внимание, скорость мышления. «Молодеют» онкология и болезнь Альцгеймера. Также существует своя гормонотерапия и для мужчин. Ведь в условиях окислительного стресса уже с 30–35 лет им начинает недоставать тестостерона.
Чувствуется знание дела. ТС, береги себя, возможно, ещё не всё потеряно.
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Это не только я. Это касается абсолютно всех, только вот почему то эту тему все, стыдливо, обходят стороной.
А ведь именно способность организма к воспроизведению потомства и есть главная его составляющая, убери её и организм начинает стремительно стареть.
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
нет никаких "всех" .
здоровье, как и уровень жизни, запросто может быть кастовым признаком:)
наемные работники/рабовладельцы, как вариант.
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Жванецкий великолепен, но...
Я не пишу о старости, я пишу о том, что-бы в старости не стать развалиной.
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Ну если ты будешь принимать спа-процедуры в салоне у своей супруги, то может и не будешь. А денег хватит по 150 000рубликов за сеанс
А вот что делать тем у кого только на хлеб и воду хватает
Комментарий администрации: *** Распространяю не рефлексируя ***- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Это не спа, ты видимо не заметил разницы, но тебе и не нужно.
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
А как я замечу, если ты только стоимостью в 150 000 хвалишься, а главного не раскрываешь. Может там ванны кровяные раздают?
Комментарий администрации: *** Распространяю не рефлексируя ***- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
И не собираюсь я ничего раскрывать. Ты же с хлеба на воду перебиваешься, тебе то зачем?
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Зачем? Для усиления чувства справедливой классовой ненависти
Комментарий администрации: *** Распространяю не рефлексируя ***- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Ненависть разрушает организм. Ты рано помрёшь.
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Да я не против и сегодня. Хорошего ждать не приходится.
Долгая жизнь наказание
Комментарий администрации: *** Распространяю не рефлексируя ***
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Я не пишу о старости, я пишу о том, что-бы в старости не стать развалиной.
А вот работник на кладбище мне сказал, что от нас еще никто не уходил. И посмотрел на меня как будущего клиента.
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Все там будем, всё дело в сроках. И в каком виде ты дотелепаешь до кладбища.
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Всё верно, единственная маленькая закавыка: если всерьёз заниматься добавками в питание, то скоро выясняется, что всё это суммарно обходится в нехилую сумму. Жена покупает сумками американские бады какого-то проверенного бренда, денег уходит мама не горюй. А если экономно по чуть-чуть, толку не будет.
То же самое касается прогулок на солнышке: а когда среднестатистическому рабочему / служащему выкроить время погулять? Утром на работу, вечером (уже в сумерках или в темноте) домой. Только тем, кто может позволить себе свободный график. У меня на набережной даже дворничиха спрашивала: типа кем-же работаете, что столько времени тут? ))
Здоровое питание то же самое: зелёнка, фрукты, орехи и прочее полезное дорожает с каждым нём, а дешёвые калории в основном во вредной еде.
В итоге пролетариату остаётся только тихо ползти в направлении, указанном Жванецким выше. Такова реальность. К сожалению.
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Могу с вами чуть-чуть поспорить. По поводу цены. Вот шестимесячный курс:
Помним про квартет. Четыре составляющие. Месячный ценник это порядка четырёх пяти тысяч.
С одной стороны это может быть и немало, а с другой стороны, помните, "здоровье не купишь". Чуть-чуть купить таки можно.
Могу и расписать, если нужно.
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
неплохо... если каждый АШ евич купит по курсу это будет...4-5т. умножить на сто тысяч= чертова уйма денег... хороший бизнес
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Красная Пашечка:
www.youtube.com/watch?v=V8f547AnUjg
Александр Иванов - "Красная Пашечка" (1979)- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Судя по статье автор БАДами начал торговать:))
Физический труд, рыбалка и охота- вот составляющие от старости.
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Ага, торговать на афтершоке, комутакое в голову придёт. Вы ещё попробуйте купить тот же тестостерон, что бы им торговать. Очень удивитесь.
Кстати, по поводу вашего заявления, это фантастически невежественное понимание процессов, происходящих в организме.
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Кстати, по поводу вашего заявления, это фантастически невежественное понимание процессов, происходящих в организме.
А вот с этого места, хотелось бы значительно поподробнее.
Но думаю, что это напрасные ожидания. ))
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Ну почему же? Завтра будет статья с разбором и этого вопроса. Подождёшь?
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Конечно. Жду. )
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Понимаю в медицине потому, что сплю с врачом))
С гормонами и жирорастворимыми витаминами стоит поосторожнее. На 5 000 купить здоровой еды и не маяться дурью.
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Вы в очередной раз путаете понятия. Где я написал, что понимаю в медицине? Я просто делюсь своим опытом и рассказываю людям об этом. Это раз.
Второе. Что в вашем понимании здоровая еда?
Третье. Вы понимаете, что организм в разных возрастных состояниях усваивает разное количество полезных веществ из одинакового количества еды?
четвёртое. Увы, но старение организма ещё никто не сумел отменить и поддержать его в близком к оптимуму уровне, это гораздо полезнее, чем сокрушаться по развалу СССР.
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Хамим? Ну ну...
Врач, который связался с БАДами, ... Не буду обижать, чтобы вам не уподобляться.
ОРганизм усваивает ровно столько, сколько ему необходимо. То, что напихиваете в него сверх, либо кумулируется в самых неожиданных местах, Либо выходит в неизмененном виде. Избыточные гормоны вообще могут провоцировать рак. Тестостерон недаром на учете стоит. Но сумасшедшие его пихают в БАД и потом таким же продают. Не думаю, что БАД с этим гормоном прошли регистрацию. Учетные препараты в добавках запрещены.
В чумудане самолетом?
С адептами Солгар и подобной мути говорить все равно, как с гербалайфщиками 20 лет назад.
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
правильно
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Да-да-да. Организм он мудр и усваивает ровно столько, сколько нужно. А почему не ровно столько, сколько он может в данном возрасте?
Вы напрочь выкидываете износ этого самого организма, вы полностью игнорите того, что ему может просто не хватать нужного в еде.
Вы по умолчанию считаете, что каждый человек знает что ему нужно. Без знаний, без опыта, без соответствующего образования.
И да, есть адепты всего что угодно. Это называется вера.
А есть люди, которые сначала изучают, потом смотрят клинические исследования, потом уже рекомендуют другим.
И да, после сдачи анализов.
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Так то всё красиво сказано, но вот всегда удивляло почему косметологи-диетологи да ещё с титулами(грамотные сильно), да ещё по телеку (припудрят подретушируют) выглядят не лучше среднего человека? Не беру тех кому реально наплевать на здоровье.
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Вы?
действительно ваши БАДы просто чудо... + молодость+ деньги + косметика + косметический кабинет
+ фотошоп
БАДы то в личке заказывать?
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Нет. я не торгую. И это не БАДы.
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
есть таблетки, гели, пластыри... есть методики... начать в 40 лет... уже в 30-35 недостает
угу.. бегу в аптеку... и весь офис тоже... охват аудитории от 30 до 100 лет- широко
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Увы, но это так и есть. Кстати, в статье я указал, что все эти назначения только после консультации с врачом.
Например моя жена никогда не будет делать никаких назначений и не будет выписывать никаких вещей без анализов. И я делаю анализы каждые полгода. А куда деваться?
Найдите мне торговцев всякими БАДами которые требуют анализы. Всем лишь бы втюхать.
Моя мысль более проста: Почему мы в массе своей плюём на своё здоровье? Почему думаем только тогда, когда петух в темечко клюнет?
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Думайте о приятном а не о процессах в организме и больше проживете:))
Тысячи авторов так красиво пишут о пользе витаминов, но почему то ни один из них не заикивается о гипервитаминозе.
Может Вы расскажите что будет, если человек нормально и разнообразно питается и при этом дополнительно употребляет витамины?
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Поймите простую вещь. Организм стареет, в нём происходят разные процессы, один из них то, что с возрастом из пищи поступает всё меньше необходимых веществ, это и есть своеобразное старение. И если в тридцать достаточно разнообразной еды, то в сорок уже нет, а в пятьдесят тем более. Есть вещи, которые с возрастом вообще перестают вырабатываться в необходимом обьёме, тот же тестостерон.
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
до-до-до... БАДы необходимы
и вы даже подскажите курс. Всего 4-5 тыс. руб.
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
все горожане сегодня живут в условиях тотальной нехватки кислорода
После цитирования этого мифа осталось только печень почистить и шлаки вывести из организма. Потрясающий околомедицинский бред.
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Почистить печень и вывести шлаки, это несколько другое и, кстати, тоже довольно нужное дело.
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
все, Алекс, вы меня убили... давно так не смеялась... прочитала коллегам- все ржут. Не ожидала на полит форуме такой откровенной рекламы. И всего за 4-5 тыс. руб.
+ фото женщины с румянцем
надо еще фото старичка тоже с румянцем
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Моё? Да пожалуйста.
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
все, Алекс, вы меня убили... давно так не смеялась...
Уважаемая Май, Вы не правы.
Всего то пара ободрений курса на 5 тыс. и Ваши фото выложены и в белом халатике и в цветастом платьице. Если бы Вы были более добры к людям, глядишь тоже бы нашелся бы человек который выложил бы Ваши фото. Хоть в анфас, хоть в профиль. А может быть и даже что-то более .
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Ага. Только к медицине вообще и к человеку в частности отношения не имеет. Хотя вам никто не мешает экспериментировать над собой. "Моё тело - моё дело". Других не надо в заблуждение вводить.
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Вы так любите голословные утверждения, меня это умиляет. Вы врач?
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Вы так любите голословные утверждения, меня это умиляет. Вы врач?
Вы прямо с языка вопрос сняли. Может, сами на него и ответите, или поиграем в "я первый спросил"?
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
У меня жена врач, с большим стажем работы. С весьма приличным опытом именно по этому профилю. Постоянно повышает свою квалификацию. Имеет реальные примеры людей, которые реально пользуются её рекомендациями.
Я же не с бухты барахты поднял эту тему.
Может быть люди задумаются, что личное здоровье, личный иммунитет влияет и на здоровье страны в целом. Может быть не так и страшен этот ковид.
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
У меня жена врач, с большим стажем работы. С весьма приличным опытом именно по этому профилю.
По какому именно профилю, если не секрет? Она геронтолог?
Может быть люди задумаются, что личное здоровье, личный иммунитет влияет и на здоровье страны в целом. Может быть не так и страшен этот ковид.
Ковид страшен как раз тем, что от него нет иммунитета. Просто потому, что этот вирус в популяции появился меньше двух лет назад, и должно пройти по меньшей мере пара десятков лет, чтобы иммунитет образовался. Но это отдельная тема. А что касается личного здоровья и иммунитета, то согласно статистике официальным заявлениям Минздрава России (нет у меня желания статистику приводить) молодежь вполне себе за ЗОЖ. Да и пенсионеры тоже, так что не нужно волноваться. И распространять благоглупости. Тем более на АШ, тут контингент не тот.
P.S. Кстати, про фото жены, там применено программное сглаживание. Не очень сильно (кожа не похожа на пластиковую), но заметно. Особенно на щеках и подбородке. Но для своих лет она хорошо выглядит.
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
- Камрады, пока вам вешают на глаза и уши подобную хрень, вы все и будете пребывать в нечистом отверстии с нечистым запахом...
Не разумнее ли задействовать СВОЙ здравый смысл и активировать свою личную аптеку, коей и является ваш бесценный (для - вас) - организм?
Необходимое и достаточное средство для этого - движение (волка ноги - лечат, и лишь потом - кормят)...
Природа действует медленно, но - верно!
А таблетка - садит печень, принося мимолётное облегчение.
И каждый САМ виноват в своих проблемах, тут даже не о метампсихозе - речь...
И вылезти из шопы_(не магазин) человек может только - САМ.
Купить можно - таблетку, здоровье купить - нельзя!!!
Но его можно - заработать, но для этого надо быть достаточно волевым человеком!
А плакться в жилетку - признак слабости и трусости...
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Алекс99, несчитово. Физиология человека такова, что до 25 лет совершенно не важно что он ест при этом организм легко справляется с нагрузкой в виде избытка пищи - организм молод и растёт, фотки получаются классными всегда. С 25 лет организм перестаёт расти, необходимости в прежнем объёме пищи - нет, но человек продолжает есть полезную пищу в тех же объёмах и годам к 35 плюс-минус, организм ломается, потому-что неспособен работать в режиме мусоросжигательного завода. Природой не предусмотрено. Результат на лице, сколько бы ты не кушал полезной пищи, фотки уже не получаются. Вот была тут фотка шведки лет 80ти, это да! А двадцатилетний фитнес инструктор в отличной форме ни а чём.
- Войдите или зарегистрируйтесь для комментирования
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: