9 чудесных причин почему женщины должны попробовать силовые тренировки

Силовые тренировки для женщин Если вы занимаетесь фитнесом, но не практикуете силовые тренировки, то вы много теряете и пришло время узнать почему.

Джуди Смит из фитнес клуба из Нью Йорка занимается в тренажерном зале для женщин, где в групповых занятиях практикуются упражнения с весами а также сжигающие жир кардио тренировки. Такие занятия благотворно влияют на плотность костной ткани: она начинает неуклонно расти. Ну а быстрые движения на кардио тренировках отлично приводят тело в тонизированное состояние.

«Все проводимые исследования говорят о том, что упражнения с весами увеличивают плотность костной ткани. Также они важны, когда вы в возрасте. Вам же нужно поддерживать и тонизировать мышечную систему», - говорит Джуди Смит.

Конечно, вы можете сторониться таких упражнений с отягощениями из за опаски набрать лишний вес. Но это ошибочное убеждение. У женщин нет тестостерона в организме, который нужен для увеличения мышечной массы. Читать дальше...

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: 9 чудесных причин почему женщины должны попробовать силовые тренировки Если вы занимаетесь фитнесом, но не практикуете силовые тренировки, то вы много теряете и пришло время узнать почему Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/13909990/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> 9 чудесных причин почему женщины должны попробовать силовые тренировки </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Если вы занимаетесь фитнесом, но не практикуете силовые тренировки, то вы много теряете и пришло время узнать почему </div> </div> 9 чудесных причин почему женщины должны попробовать силовые тренировки <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/13909990/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">9 чудесных причин почему женщины должны попробовать силовые тренировки</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Если вы занимаетесь фитнесом, но не практикуете силовые тренировки, то вы много теряете и пришло время узнать почему </div> </div>

stuffy

06.07.2017

В избранное Пожаловаться Просмотров: 398

Комментарии ⁰

Бодибилдинг, фитнес, упражнения 1175

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

9 чудесных причин почему женщины должны попробовать силовые тренировки

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6957 участников