Поиск по группе
Прежде чем начинать свои занятия с гирей необходимо подобрать для себя гирю по весу
Настройки
| Открытая группа | |
|
|
|
Администратор
Diagnoz
Описание группы
Группа посвящена полной информации по правильной и быстрой накачке мышц. Упражнения для мышц написаны на простом человеческом языке без лишней информации. Все предельно просто и понятно. Мы за здоровй образ жизни.
Важные темы:
Модератор
BeyondEarth
Активные участники:
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
Плюсы и минусы использования гирь в тренировках
Если вы до этого пренебрежительно относились к использованию гирь в своих тренировках, то я думаю, после этой статьи измените его на более лояльное
Набираем массу за счет мышц а не жира
Начиная заниматься фитнесом многие мечтают конечно же набрать больше массы мышц
Упражнения с собственным весом и какие самые полезные?
Что такое упражнения с собственным весом? Звучит замысловато
Можно ли тренироваться голодным и какая польза от таких тренировок?
Многое меняется в наше время
Как увеличить массу мышц, употребляя 10 значимых продуктов?
Многие думают, что мышцы растут в тренажерном зале
Гребной тренажер и тренировки с его помощью
Гребной тренажер постепенно завоевывает свое место в современных фитнес клубах, придя из –за океана, но до сих пор не каждый понимает, что это такое и в чем его преимущество перед другими тренажерами
Группа разминочных упражнений, которые необходимы перед каждой тренировкой
Начиная любую тренировку все знают с детства, что вначале следует размяться или сделать упражнения для разминки
Определяем какие кардиотренажеры самые полезные для занятий в тренажерном зале
При посещении фитнес клуба в первый раз вы видите огромное количество различного рода тренажеров, которые представляются вам загадочными механизмами с шестеренками, ремнями, жгутами и другими движущимися частями
Пожаловаться
Как определить самое эффективное время занятий фитнесом.
Всем, кто начинает заниматься фитнесом рано или поздно приходит в голову вопрос
Пожаловаться
Развитие гибкости в ваших фитнес тренировках.
В ваших программах по занятиям фитнеса упражнения на развитие гибкости должны занимать одно из ведущих мест
Пожаловаться
Фитбол для начинающих
Занятия на фитболе это то, что вам нужно для того, чтобы включить как дополнительный элемент ваших занятий фитнесом
Пожаловаться
Эффективные занятия на велотренажере для начинающих
Понятие «тренировка на велотренажере», называемая на другом конце океана «спиннинг», получила развитие в России в 90-е годы прошлого века и до сих пор считается эффективным средством для сжигания калорий в результате занятия с высокой интенсивностью
Пожаловаться
9 чудесных причин почему женщины должны попробовать силовые тренировки
Если вы занимаетесь фитнесом, но не практикуете силовые тренировки, то вы много теряете и пришло время узнать почему
Пожаловаться
Как определить уровень физической подготовки взрослого человека?
Степень физической подготовки очень важна при начале занятий фитнесом или изменении вида или интенсивности упражнений
Пожаловаться
Пять причин заняться интервальными тренировками.
Бывает так, что вас не удовлетворяют ваши фитнес тренировки, поскольку цели снижения веса или не достигаются или достигаются слишком медленно
Пожаловаться
Тренировка прошла а калории сжигаются. Может ли такое быть?
Любое движение человека связано с затратами энергии
Пожаловаться
Гири и гантели при занятиях фитнесом. Что эффективнее?
Гири и гантели сегодня вы вероятно обнаружите в каждом тренажерном зале
Пожаловаться
Последние откомментированные темы:
-
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС БЫСТРО?
(1)
Милафитнес
,
28.03.2019
-
5 СОВЕТОВ ДЛЯ БОЛЬШОГО ТРИЦЕПСА
(1)
sobacaigor
,
18.06.2018
-
ДОМАШНЯЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН: МАССА + РЕЛЬЕФ
(4)
Brizz
,
02.08.2017
-
ВАЖНО! Правила публикации для авторов!
(2)
stuffy
,
12.06.2017
-
Тренировка после долгого перерыва
(2)
БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru
,
26.04.2017
20251031171948