Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
6958 участников
Администратор Diagnoz

Описание группы

Группа посвящена полной информации по правильной и быстрой накачке мышц. Упражнения для мышц написаны на простом человеческом языке без лишней информации. Все предельно просто и понятно. Мы за здоровй образ жизни.

Последние откомментированные темы:

20240328225700

Все подрубрики

Темы автора stuffy

Эффективные упражнения с гирей для новичков

упражнения с гирей для новичков
Прежде чем начинать свои занятия с гирей необходимо подобрать для себя гирю по весу
Комментировать  1360 просмотров vote 0

Плюсы и минусы использования гирь в тренировках

гиря в тренировках плюсы
Если вы до этого пренебрежительно относились к использованию гирь в своих тренировках, то я думаю, после этой статьи измените его на более лояльное
Комментировать  1070 просмотров vote 0

Набираем массу за счет мышц а не жира

Начиная заниматься фитнесом многие мечтают конечно же набрать больше массы мышц
Комментировать  423 просмотра vote 0

Упражнения с собственным весом и какие самые полезные?

Что такое упражнения с собственным весом? Звучит замысловато
Комментировать  588 просмотров vote 0

Как увеличить массу мышц, употребляя 10 значимых продуктов?

Многие думают, что мышцы растут в тренажерном зале
Комментировать  490 просмотров vote 0

Гребной тренажер и тренировки с его помощью

Гребной тренажер постепенно завоевывает свое место в современных фитнес клубах, придя из –за океана, но до сих пор не каждый понимает, что это такое и в чем его преимущество перед другими тренажерами
Комментировать  395 просмотров vote 0

Группа разминочных упражнений, которые необходимы перед каждой тренировкой

Начиная любую тренировку все знают с детства, что вначале следует размяться или сделать упражнения для разминки
Комментировать  651 просмотр vote 0

Определяем какие кардиотренажеры самые полезные для занятий в тренажерном зале

При посещении фитнес клуба в первый раз вы видите огромное количество различного рода тренажеров, которые представляются вам загадочными механизмами с шестеренками, ремнями, жгутами и другими движущимися частями
Комментировать  428 просмотров vote 0

Как определить самое эффективное время занятий фитнесом.

Всем, кто начинает заниматься фитнесом рано или поздно приходит в голову вопрос
Комментировать  435 просмотров vote 0

Развитие гибкости в ваших фитнес тренировках.

В ваших программах по занятиям фитнеса упражнения на развитие гибкости должны занимать одно из ведущих мест

Фитбол для начинающих

Занятия на фитболе это то, что вам нужно для того, чтобы включить как дополнительный элемент ваших занятий фитнесом

Эффективные занятия на велотренажере для начинающих

Понятие «тренировка на велотренажере», называемая на другом конце океана «спиннинг», получила развитие в России в 90-е годы прошлого века и до сих пор считается эффективным средством для сжигания калорий в результате занятия с высокой интенсивностью

9 чудесных причин почему женщины должны попробовать силовые тренировки

Если вы занимаетесь фитнесом, но не практикуете силовые тренировки, то вы много теряете и пришло время узнать почему
Комментировать  398 просмотров vote 0

Как определить уровень физической подготовки взрослого человека?

Степень физической подготовки очень важна при начале занятий фитнесом или изменении вида или интенсивности упражнений
Комментировать  677 просмотров vote 0

Пять причин заняться интервальными тренировками.

Бывает так, что вас не удовлетворяют ваши фитнес тренировки, поскольку цели снижения веса или не достигаются или достигаются слишком медленно
Комментировать  476 просмотров vote 0

Тренировка прошла а калории сжигаются. Может ли такое быть?

Любое движение человека связано с затратами энергии

Гири и гантели при занятиях фитнесом. Что эффективнее?

Гири и гантели сегодня вы вероятно обнаружите в каждом тренажерном зале
Комментировать  525 просмотров vote 0


Подрубрики