Можно ли тренироваться голодным и какая польза от таких тренировок?

тренировки на голодный желудок Многое меняется в наше время. И представления о том, что раньше казалось верным, сейчас подвергается сомнению. Вы думаете про что это я? Ну конечно же про тренировки на голодный желудок. Рассмотрим, что было раньше? раньше считалось, что за час до интенсивной тренировки необходимо принять пищу. Прошло это время. Как и прошло то время, когда нас приучали есть шесть раз в день. Теперь оказывается, чем реже, тем полезней для здоровья. Вы не запутались в этом? Каскадное голодание, то есть которое состоит из больших промежутков между принятием пищи оказывается полезно. Оно помогает регулированию уровня инсулина, сжиганию жира и ускоряет уровень метаболизма. Хотя что это я пропагандирую воздержание от пищи? Ведь речь идет о тренировках натощак. И они действительно полезны. А насколько полезны, давайте разбираться…

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Можно ли тренироваться голодным и какая польза от таких тренировок? Многое меняется в наше время Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/15329063/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Можно ли тренироваться голодным и какая польза от таких тренировок? </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Многое меняется в наше время </div> </div> Можно ли тренироваться голодным и какая польза от таких тренировок? <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/bodibilding-pauerliftinggruppa-posvyaschena-polnoj-informatsii-po-pravilnoj-i-byistroj-nakachke-myishts/15329063/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Можно ли тренироваться голодным и какая польза от таких тренировок?</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Многое меняется в наше время </div> </div>

stuffy

24.11.2018 , обновлено 24.11.2018

В избранное Пожаловаться Просмотров: 531

Комментарии ⁰

Бодибилдинг, фитнес, упражнения 1175

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Можно ли тренироваться голодным и какая польза от таких тренировок?

Комментарии временно отключены

Открытая группа
6957 участников