«Бодибилдинг, фитнес, упражнения»: темы автора БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Спорт → Физкультура

Бодибилдинг, фитнес, упражнения 1175

Вступить в группу

Открытая группа
6938 участников

Администратор Diagnoz

Описание группы

Группа посвящена полной информации по правильной и быстрой накачке мышц. Упражнения для мышц написаны на простом человеческом языке без лишней информации. Все предельно просто и понятно. Мы за здоровй образ жизни.

показать весь текст

Важные темы:

Модератор BeyondEarth

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС БЫСТРО? (1)

Милафитнес
, 28.03.2019
5 СОВЕТОВ ДЛЯ БОЛЬШОГО ТРИЦЕПСА (1)

sobacaigor
, 18.06.2018
ДОМАШНЯЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН: МАССА + РЕЛЬЕФ (4)

Brizz
, 02.08.2017
ВАЖНО! Правила публикации для авторов! (2)

stuffy
, 12.06.2017
Тренировка после долгого перерыва (2)

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru
, 26.04.2017

20250814214137

Темы

Галерея

Поиск по группе

Все подрубрики

Темы автора БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

Шоковая терапия в похудении

Шоковая терапия в похудении

Под этим понятием расскажу о применении в сфере диетологии разгрузочной и загрузочной фазы, это необходимо, чтобы резко включить механизм сжигания жира и расслабить измученный организм постоянными диетами, применяя продукты, минимально влияющие на конечный результат – стройность фигуры

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

17.11.2016

Пожаловаться

Комментировать 530 просмотров vote

vote

0

Базовые упражнения для набора мышечной массы

Базовые упражнения для набора мышечной массы

Описаны лучшие упражнения для роста мускулатуры, а также комплекс основных упражнений для тренировки отдельных мышечных групп, всё подкреплено важными советами и обучающимся видео

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

17.11.2016

Пожаловаться

Комментировать 591 просмотр vote

vote

0

Почему не растут мышцы: 5 главных причин!

В статье узнаете почему не растёт масса, главные причины блокирующие ваш результат, важные советы и рекомендации, основанные на опыте специалистов фитнеса и бодибилдинга

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

17.11.2016

Пожаловаться

Комментировать 582 просмотра vote

vote

0

Полезность мёда

Узнайте, важные полезные свойства мёда, зачем он нужен и при каких заболевания помогает улучшить ваше здоровье

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

16.11.2016

Пожаловаться

Комментировать 325 просмотров vote

vote

0

Упражнения для растяжки мышц: подробное описание

Перед тем как приступить к растяжке мышц, обязательно выполните разминку, это в комплексе подготовит все участки тела к более серьёзным нагрузкам

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

16.11.2016

Пожаловаться

Комментировать 706 просмотров vote

vote

0

Продукты для сжигания жира: список

Кроме продуктов, содержащих большую часть белков и минимум жира с углеводами, есть продукты питания, которые помогают сжигать жиры

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

09.11.2016

Пожаловаться

Комментировать 648 просмотров vote

vote

0

Когда лучше тренироваться

Никто из Вас не задавался вопросом, когда же всё-таки лучше тренироваться?! Утром или вечером, ниже будет рассказано о плюсах и минусах разного времени тренировок

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

08.11.2016

Пожаловаться

Комментировать 336 просмотров vote

vote

0

Как снизить калорийность питания: важные советы

Важные советы по снижению калорийности питания, элементарные вещи о которых вы ранее не догадывались

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

07.11.2016

Пожаловаться

Комментировать 306 просмотров vote

vote

1

Как увеличить силу мышц: советы от пауэрлифтёров

Узнайте, как можно увеличить силу мышц, что повлечёт за собой рост мышечных объёмов и создать спортивную, подтянутую фигуру

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

01.11.2016

Пожаловаться

Комментировать 584 просмотра vote

vote

1

Советы правильного похудения: 8 недооценённых способов

Узнайте, важные советы правильного похудения, которые многие недооценивают, считая пустяком

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

31.10.2016

Пожаловаться

Комментировать 431 просмотр vote

vote

1

Как развить силу: 10 важных правил!

Развитие силы требует специальных навыков, узнайте 10 важных правил, как развить силу, поднимать более тяжёлые веса, улучшить силовые показатели и стать мощнее

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

31.10.2016

Пожаловаться

Комментировать 501 просмотр vote

vote

1

Как быстро сжечь жир

Узнайте, 30 важных советов как ускорить сжигание жира, привести своё тело в порядок и укрепить здоровье

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

31.10.2016

Пожаловаться

Комментировать 511 просмотров vote

vote

0

Как правильно делать растяжку

Узнайте, как правильно делать растяжку, развить гибкость связок и суставов без вреда для организма

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

31.10.2016

Пожаловаться

Комментировать 458 просмотров vote

vote

0

Утренняя тренировка: как повысить эффективность?

Узнайте, как повысить отдачу утреннего тренинга, используя 5 простых, но очень важных правил

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

31.10.2016

Пожаловаться

Комментировать 543 просмотра vote

vote

0

Аквааэробика для похудения

Знаете ли вы, что поднять тонус здоровья и сжечь лишние калории можно при помощи упражнений в бассейне? Для этого придумали аквааэробику (гидроаэробику) – это набор специальных упражнений, в виде танцевальных движений выполняемых в воде

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

27.10.2016

Пожаловаться

Комментировать 209 просмотров vote

vote

1

Поведение в тренажёрном зале

Данняя статья атья адресована главным образом для новичков, которые только становятся н а первые ступени длинной лестницы под названием – спорт, но может быть полезна и закоренелым спортсменам с многолетним стажем

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

27.10.2016

Пожаловаться

Комментировать 414 просмотров vote

vote

1

Читинг: есть ли смысл?

Все мы стараемся сделать упражнения с идеальной техникой, это всё правильно и так должно быть, но иногда приходится видеть, что некоторые выполняют подъёмы и жимы весов с незначительным нарушением техники, стараясь сделать любым способ необходимое количество повторений, делая выгибание, наклон или подкидования веса и гримаса у таких людей такая, буд-то их пытают раскалённым железом, а увидев случайно такое выражение лица ночью, испугаешься , это называется - ЧИТИНГ, вот об этом и поговорим

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

27.10.2016

Пожаловаться

Комментировать 313 просмотров vote

vote

0

Как правильно выводить воду

Узнайте, как правильно выводить воду из организма, чтобы придать фигуре красивые, привлекательные формы

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

26.10.2016

Пожаловаться

Комментировать 445 просмотров vote

vote

1

Зачем пить много воды: 9 главных причин

Ниже узнаете основные и главные причины пить много воды

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

25.10.2016

Пожаловаться

Комментировать 383 просмотра vote

vote

0

Как быстро набрать мышечную массу: 8 проверенных способов

В данной статье будет рассказано, как быстро набрать мышечную массу, как новичкам, так и для тех, кто вошёл в застой и не может двинуться с мёртвой точки

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

21.10.2016

Пожаловаться

Комментировать 482 просмотра vote

vote

0

Сердце главная мышца

Узнайте, какие диеты и упражнения, могут стать слишком опасны для деятельности Вашего сердца

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

19.10.2016

Пожаловаться

Комментировать 519 просмотров vote

vote

0

Как накачать мышцы пресса: главные правила!

Узнайте, главные правила создания красивого, плоского, рельефного живота с визуальным видом 6 кубиков без жира

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

18.10.2016

Пожаловаться

Комментировать 569 просмотров vote

vote

0

Тренировки и секс

Узнайте, тормозит ли секс достижению результатам в спорте и как правильно восстановиться после секса

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

18.10.2016

Пожаловаться

Комментировать 398 просмотров vote

vote

0

Мотивация для девушек к спорту

Советы, которые улучшат желание девушек заниматься спортом, что позволит улучшить здоровье и сделать красивую фигуру

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

17.10.2016

Пожаловаться

Комментировать 363 просмотра vote

vote

0

Эффективные народные средства для похудения

Узнайте, какие самые эффективные народные средства для похудения – полезные соки, действенные травы и расслабляющие ванны, читайте с лёгкостью и удовольствием

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

28.09.2016

Пожаловаться

Комментировать 501 просмотр vote

vote

0

Ошибки при похудении и сжигании жира

Постоянно тысячи людей пытаются сбросить лишний вес, каждый придерживается определённых правил, принципов, схем и методов похудения, а результаты получаются минимальные, а поставленная цель, так и остаётся желанной мечтой

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

26.09.2016

Пожаловаться

Комментировать 445 просмотров vote

vote

0

НУЖНО ЛИ ДЕЛАТЬ ПЕРЕРЫВ В ТРЕНИРОВКАХ?

Узнайте, нужно ли делать перерыв в тренировках или стоит тренироваться бесконечно

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

15.09.2016

Пожаловаться

Комментировать 882 просмотра vote

vote

0

Тренировка мышц ног: топ-10 советов

Создайте красивые, спортивные мышцы ног без травм и в кратчайшие сроки, важные советы и рекомендации проверенные временем от специалистов

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

05.09.2016

Пожаловаться

Комментировать 644 просмотра vote

vote

0

КАК СДЕЛАТЬ КРАСИВЫЕ БЁДРА?

Узнайте, как сделать красивые бёдра, держать их подтянутыми и в тонусе

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

02.09.2016

Пожаловаться

Комментировать 389 просмотров vote

vote

0

Признаки авитаминоза и его профилактика

Ниже будут освещены вопросы - что такое авитаминоз? его признаки, профилактика его появления с подробным списком продуктов для употребления

БОМБА ТЕЛО bombatelo.ru

25.08.2016

Пожаловаться

Комментировать 274 просмотра vote

vote

0

Подрубрики