Огромные бицепсы и трицепсы – мечта любого посетителя тренажерного зала
Описание группы
Группа посвящена полной информации по правильной и быстрой накачке мышц. Упражнения для мышц написаны на простом человеческом языке без лишней информации. Все предельно просто и понятно. Мы за здоровй образ жизни.
Важные темы:
Активные участники:
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
КАЧАЕМ РУКИ ПО-НОВОМУ
Пожаловаться
СУХОФРУКТЫ ВМЕСТО ТАБЛЕТОК
Пожаловаться
ПОЧЕМУ ГЕЙНЕР ЛУЧШЕ ПРОТЕИНА?
Чтобы не говорили хитромудрые продавцы спортпита, но дешёвый гейнер лучше дорого протеина, ибо сразу после тренировки, углеводы для организма куда важнее белка
Пожаловаться
ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ И ПИТЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ?
Чтобы получить максимальный эффект от тренировки, очень важно насытить себя калориями и питательными веществами с правильной комбинацией белков и углеводов
Пожаловаться
КАК НАКАЧАТЬ НИЗ ГРУДИ?
Пожаловаться
КАЧАТЬ БИЦЕПС ПО-НОВОМУ...
Пожаловаться
КАК НАБРАТЬ МАССУ ДОМА?
Тренировки в тренажёрном зале – это круто, но далеко не у всех есть возможность тратить на них время и деньги
Пожаловаться
ЕСЛИ ТРИЦЕПС НЕ РАСТЁТ...
Пожаловаться
ГОРМОН РОСТА В БОДИБИЛДИНГЕ. НЕПРИЯТНАЯ ПРАВДА
Как убеждают нас продавцы, соматропин для набора мышечной массы – это лучшее средство, не уступающее по своей эффективности стероидам
Пожаловаться
ТРЁХДНЕВНЫЙ СПЛИТ ДЛЯ МУЖЧИНЫ НА МАССУ
Трёхразовая программа тренировок – это лучший вариант недельного сплита, если целью является рост мышц
Пожаловаться
ХИТ-ПАРАД ТРЕНАЖЁРОВ ДЛЯ ДОМА
Пожаловаться
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК СПИНЫ НА ШИРИНУ
Пожаловаться
КАРДИО НАТОЩАК. ВРЕД ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
С приближением пляжного сезона, тема кардио на пустой желудок, становится самой популярной и обсуждаемой на форумах людей, желающих похудеть
Пожаловаться
К2 | САМЫЙ НЕДООЦЕНЁННЫЙ ВИТАМИН
Пожаловаться
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС БЫСТРО?
Тренировка пресса – это святое! Про ноги можешь ты забыть, но пресс ты прокачать обязан! И хорошо, если бы это давало эффект, а то ведь качают его все, а похвастаться кубиками на животе могут единицы
Пожаловаться
КАЛИФОРНИЙСКИЙ ЖИМ. КРУТОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ТРИЦЕПС
Это упражнение на трицепс было чрезвычайно популярно во времена «золотой эры» бодибилдинга, но сейчас его делают лишь немногие фанаты мышечной массы
Пожаловаться
Последние откомментированные темы: