По сравнению с другими недостатками питательных веществ, такими как низкий уровень магния, витамина D или витамина B12, часто встречается недостаток витамина K. О чем следует беспокоиться при дефиците витамина К?

В большинстве случаев недостаток витамина К встречается довольно редко. Однако, если недостаток витамина К все же присутствует, то это может быть очень серьезно. Например, некоторые исследования показали, что недостаток витамина К у взрослых может увеличить риск развития сердечных заболеваний или инсульта.

Каковы же симптомы недостатка витамина К? У некоторых людей вообще может не быть заметных симптомов. Когда дефицита витамина К действительно возникает, симптомы нехватки витамина К могут включать:

• усиление кровотечений
• легко кровоподтеки
• очень тяжелые месячные
• симптомы воспалительного заболевания кишечника, такие как кровавый стул, расстройство желудка и диарея.
• Кто подвержен риску дефицита витамина К? читайте далее

#витамин_К