Шесть упражнений для красивой груди

Высокая, красивая, упругая грудь без сомнения, украшение любой женщины. Какой же из нас не хочется, чтобы тебя провожали восхищенными взглядами представители мужского пола любого возраста. Грудь не имеет своих мышц, поэтому с годами она отвисает и теряет свою прежнюю форму. Чтобы это неприятное время как можно дальше отстрочить, займитесь физическими упражнениями, которые укрепят мышцы плечевого пояса и груди. Для этого вам понадобятся гантели весом до трех килограмм и время.

Перед занятием проведем разминку. Разведенными в сторону руками делаем 10-15 вращений, разогрев мышцы плечевого пояса.

Начинаем с обычного отжимания. Ладони на полу, пальцами вперед. Запястья находятся непосредственно под плечевыми суставами. Отжимаемся, по возможности 10-15 раз.

		Это интересно +1	Как всё будет выглядеть в блоге: Шесть упражнений для красивой груди Высокая, красивая, упругая грудь без сомнения, украшение любой женщины Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-vernut-i-sohranit-molodost/8604596/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Шесть упражнений для красивой груди </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Высокая, красивая, упругая грудь без сомнения, украшение любой женщины </div> </div> Шесть упражнений для красивой груди <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/kak-vernut-i-sohranit-molodost/8604596/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Шесть упражнений для красивой груди</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Высокая, красивая, упругая грудь без сомнения, украшение любой женщины </div> </div>

Donbo

08.06.2015

В избранное Пожаловаться Просмотров: 383

Комментарии ⁰

Как вернуть и сохранить молодость 10418

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Шесть упражнений для красивой груди

Комментарии временно отключены

Открытая группа
4133 участника