пишет:
Раскрытие тазобедренных суставов — это одно из ключевых моментов в практике йоги. Ведь, практику медитаций рекомендуют проводить именно в позе лотоса. А для того, чтоб освоить Падмасану необходимо раскрыть тазобедренные суставы. Ниже приведены асаны, выполнение которых поможет Вам быстрее освоить позу лотоса.
Асаны приведены не в специальной последовательности, а с той целью, чтоб практикующие обратили на них свое внимание и, по возможности, включили в свою практику. Далее
Последние откомментированные темы:
-
Головная боль напряжения, развитие заболевания и лечение
(1)
zalozni
,
16.02.2022
20251118091414