Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Дом и семья → Здоровье → Образ жизни

Клуб "Активное долголетие" 2887

Открытая группа
5373 участника
Администратор virina

Описание группы

Наш девиз: Самое лучшее всегда впереди!

Клуб "Активное долголетие" призван объединить людей, которые стремятся продлить свою жизнь, сохранить свою молодость, здоровье и красоту,  активный образ жизни, полноценную жизнь при любых обстоятельствах.

Это клуб для людей, которые даже в свои ...надцать лет захотят выглядеть и чувствовать себя, как будто им  18... Они приложат все усилия, чтобы повернуть время вспять!

Умение продлить жизнь - это умение не сократить ее!

показать весь текст
Модератор seerga
Модератор Yanata

Активные участники:

seerga
ROSINKA
CAPRICE

Последние откомментированные темы:

20251002055457

 Темы 
Галерея
Файлы
icon_search-group  Поиск по группе
Все подрубрики

Темы автора verasta

Правильно выбранный цвет обеспечит успех во всем

цвет в интерьере
Сейчас уже никто не сомневается в том, что, применяя различные цвета, можно стимулировать или инициировать определенную манеру поведения человека  Специалисты в области рекламы знают, что изменение цвета внешней оболочки продукта может оказать совершенно другое воздействие на покупателя  Психологи установили, что определенные цвета в нашем непосредственном окружении могут помочь в выполнении определенных задач  Цвет в жизни человека играет важную роль Влияет на поведение, настроение, наполняет энергией или лишает жизненных сил У каждого человека есть свои любимые цвета Чтобы чувствовать себя комфортно в своем доме, нужно подобрать цвет обоев, стен, штор, мебели, подходящий именно для проживающего в нем человека Красный цвет стимулирует позитивное мышление, увеличивает мотивацию, придает интерьеру теплую и уютную атмосферу Однако в чистом виде его используют очень редко – из-за высокой интенсивности цвета Красный цвет имеет очень сильное влияние на человека и потому слишком долгое пребывание в «красном» интерьере может вызвать сильное раздражение, а затем усталость и истощение Могут даже измениться физиологические реакции организма начинают часто мигать глаза, повышается давление Но в спальне красный цвет будет уместен, так как это цвет любви Следовательно, связан с сексуальной жизнью человека Но чтобы усилить чувство любви, не стоит использовать красный цвет в чистом виде – достаточно использовать оттенки розового цвета Следует избегать в спальне слишком интенсивного тона, потому что это может помешать засыпать – в частности, людям с возбудимой нервной системой
verasta
15.09.2015 , обновлено  15.09.2015
Пожаловаться
Комментировать  241 просмотр vote 1

Взаимосвязь техники и здоровья

техника здоровье
Современную жизнь невозможно представить без использования бытовой техники без кухонных вытяжек, кондиционеров, электроплит, холодильников и многих других, не менее полезных  Техника обеспечила нам комфортное существование, избавив от многих проблем, а некоторых случаях – и от тяжелого физического труда Нам не надо пилить дрова и носить уголь, чтобы растопить печь и пока огонь в печи горит – приготовить обед Теперь у нас есть электроплита, которую включить можно в любое время дня и ночи Но бывает и так, что бытовая техника ломается  Как всегда поломку техники современный человек объясняет вполне реальными причинами некачественными деталями, сбоем в электросети, изношенностью ввиду долгого использования  Но только ли этими причинами объясняются поломки техники  Если я, например, сильно злюсь, выключается компьютер, а бывало и так, что взрывались электролампы
verasta
15.09.2015
Пожаловаться
Комментировать  280 просмотров vote 0

Как подольше сохранить здоровье тела

Здоровье – можно смело утверждать, самое важное, что есть и может быть в жизни человека Правда, пока самочувствие отменное, об этом человек не задумывается Ведет образ жизни, какой нравится, не особо задумываясь о последствиях И только когда заболеет, тогда приходит понимание, что ничто не в радость, ничего не хочется – только бы оставила в покое боль И то не все Есть знакомые, а некоторые, как это ни горько, были, которые даже понимая, что состояние здоровья катастрофическое, не оставляли своих вредных привычек Но это отдельный разговор Основная часть человечества, слыша слово здоровье, сразу думает о состоянии физического тела, забывая о духовном и социальном Здоровье – в самом деле, это не только нарушение работы органов и систем человеческого тела, это еще и состояние духа, которое даже в большей степени, нежели образ жизни – правильный или неправильный, здоровый или нездоровый – оказывает влияние на состояние тела физического Как ни покажется материалистам странными строки, которые я напишу далее, но это правда Главный фактор, определяющий состояние физического тела человека, – это мысли
verasta
15.09.2015
Пожаловаться
Комментировать  163 просмотра vote 0

Мечты о счастье останутся мечтами

«Счастлив тот, кто при малых средствах пользуется хорошим расположением духа, несчастлив тот, кто при больших средствах не имеет душевного веселья», – утверждал Демокрит «Самый счастливый человек тот, кто дарит счастье наибольшему числу людей», – сказал Дени Дидро Это сказали великие И у обычных людей есть свое мнение, что такое счастьеДа, у всех разные мнения на этот счет и немногие все-таки скажут, что быть счастливым — значит иметь деньги и престиж, что это главнее для них, что это доставляет им больше радости, чем гармония в семье
verasta
12.09.2015
Пожаловаться
Комментировать  384 просмотра vote 0

Что сделать, чтобы руки всегда были красивыми

Руки могут многое рассказать об их обладательнице о ее образе жизни, отношении к себе, привычках  Сегодня невозможно себе представить успешную женщину с неухоженными руками Ведь красивые ухоженные  руки — это визитная карточка любой женщины Но красота рук — это не только красивый маникюр, прежде всего это отличное состояние ногтей и кожи рук Начинать уход за руками нужно как можно раньше, желательно делать это постоянно Прежде всего для этого нужно максимально защитить руки от вредного воздействия воды, ветра, пыли и моющих средств, надевать перчатки Помимо обезвоживания от соприкосновения с химикатами кожный покров еще и обезжиривается Стиральные порошки, средства для мытья посуды делают кожу сухой, дряблой и морщинистой После каждого контакта с водой необходимо наносить крем, подходящий для вашего типа кожи рук, а для улицы выбирать тот, что защищает от ультрафиолета или от мороза Один раз в неделю полезно счищать с кожи рук мертвые клетки с помощью мягкого скраба Пилинг-маска для рук из винограда
verasta
09.09.2015
Пожаловаться
Комментировать  676 просмотров vote 0

Чтобы оставаться красивой, надо выбирать правильного косметолога

Все люди на земле хотят оставаться красивыми и молодыми долгие годы
verasta
07.09.2015
Пожаловаться
Комментировать  176 просмотров vote 0

Расплата за сдержанные эмоции – нервный срыв

Многие из нас на работе привыкли носить "маску", стараясь ни за что не показывать и не выдавать свои истинные эмоции  По мнению специалистов из Университета Орегона, это может отрицательно влиять не только на здоровье и психику сотрудников, но и на межличностные отношения с коллегами Свои выводы ученые доказали экспериментально Расплата — нервный срыв Когда мы находимся в служебной обстановке, нам часто приходится по тем или иным причинам скрывать свои настоящие чувства Одна из самых частых причин — мы боимся испортить отношения с начальством или сослуживцами, что может привести к увольнению, а новую работу найти нелегко Поэтому мы вежливо улыбаемся человеку, которого ненавидим всей душой, и как ни в чем не бывало беседуем с ним о здоровье и погоде  Мы покорно сносим несправедливые замечания шефа, известия о лишении премии и прочие репрессивные меры, так как опасаемся, что бунт окажется чреват плохими последствиями Хуже всего приходится тем работникам, которые должны подавлять эмоции "по регламенту"
verasta
04.09.2015
Пожаловаться
Комментировать  172 просмотра vote 0

Облучение как фактор долголетия

Российские ученые выяснили, что слабые дозы гамма-излучения продлевают жизнь мухам-дрозофилам, особенно самкам  Исследование направлено на выявление генов, способствующих продлению жизни Мы привыкли считать радиацию исключительно вредным фактором, но команда ученых из Лаборатории генетики старения и долголетия МФТИ, Института молекулярной биологии РАН имени Энгельгардта, а также научного центра РАН в Коми и Сыктывкарского университета под руководством Алексея Москалева выяснили, что слабые дозы гамма-излучения продлевают жизнь мухам-дрозофилам, причем у самок этот эффект выражен сильнее, чем у самцов Полученные результаты, возможно, помогут выявить гены, способствующие продлению жизни, а в перспективе — создать средства против старения для человека Результаты исследования опубликованы в журнале PLoS ONE Данный эффект представляет собой один из механизмов гормезиса — явления, при котором умеренный стресс (небольшие дозы яда или радиации) оказывает стимулирующее воздействие на организм и способствует продлению жизни  Это можно объяснить тем, что такие воздействия не наносят ощутимого вреда организму, но активизируют защитные процессы  Благодаря этому возрастает устойчивость к внешним воздействиям и иммунитет, ускоряется регенерация, что приводит к росту продолжительности жизни  Особо отметим противоопухолевый эффект  Как говорится, что нас не убивает – делает сильнее
verasta
28.08.2015
Пожаловаться
Комментировать  127 просмотров vote 1

Развеиваем мифы о лазерной эпиляции

О лазерной эпиляции знают в наше время даже пенсионеры и школьницы младших классов  Ну а для тех, кто не знает, что это такое, расскажу  Это способ избавления от нежелательных волос  Если раньше наши бабушки волосы сбривали, некоторые вырывали пинцетом – поистине изощренная пытка, достойная мастеров средневековой инквизиции – то в наше время женщины могут пользоваться услугами мастеров, которые с помощью лазера уберут без повреждения нежной женской кожи волосяные фолликулы абсолютно безболезненно Если вы хотите удалить лишние волосы на всю жизнь с помощью лазерной эпиляции, нужно пройти несколько процедур это зависит от структуры ваших волос Несмотря на то, что лазерная эпиляция существует и помогает женщинам уже более двадцати лет, все равно есть люди, которые считают, что процедура лазерной эпиляции вредит здоровью женщины
verasta
25.08.2015
Пожаловаться
Комментировать  144 просмотра vote 0

Сохранить здоровье поможет вода

Сколько способов похудеть существует в настоящее время, наверное, не возьмется точно сказать даже самый профессиональный эксперт Но каждый знает, что самый верный способ – меньше кушать и не что попало, а только те продукты, в которых меньше калорий  Говорят еще и о гликемическом индексе продукта, который влияет на уровень сахара в крови Не менее важным способом похудения является физическая нагрузка разнообразные физические упражнения, бег или даже просто ходьба Я, например, из-за нехватки времени посещать спортзал не могу, потому хожу на работу, а это пять километров, пешочком  Очень знаете ли полезно  И для здоровья, и для внешнего вида – то есть сохранения веса – и для кошелька Не смейтесь  При нынешних ценах на транспорт – за месяц набегает существенная сумма Еще одним доступным для меня способом сохранения веса и поддержания тела в форме – водные процедуры
verasta
21.08.2015
Пожаловаться
Комментировать  100 просмотров vote 0

Как сохранить молодость

Последние исследования учёных утверждают, что начало физического угасания наступает после 35 лет  Однако душой некоторые люди стареют чуть ли не со студенческой скамьи 1 Любимая работа Вопреки развившемуся в последнее время культу лени, именно работающие и увлечённые люди застрахованы от преждевременного старения больше, чем «диванная богема» Активность головного мозга способствует сохранению молодости Закономерность проста  чем дольше человек увлечённо занимается интересными и разноплановыми делами, тем позднее он стареет
verasta
20.08.2015
Пожаловаться
Комментировать  98 просмотров vote 0

Что приготовить на Медовый Спас

Медовый Спас  отмечается 14 августа в первый день Успенского поста  Это первый из трех Спасов  Называют его еще Маковый Спас или Спас на воде  Как это часто бывает, Медовый Спас - одновременно и народный, и православный праздник  Узнаем, как праздновать Медовый Спас, почему он получил такие названия, какие приметы на Медовый Спас существуют, а также какие традиции на Медовый Спас соблюдали наши предки  А также разберемся, что приготовить на Медовый Спас или Маковый Спас Медовый Спас 2015 14 августа 2015 года Русская православная церковь отмечает Происхождения (изнесения) древ Креста Господня  А в народе этот день чаще называют - Медовый Спас  Следует знать, что Медовый Спас 14 августа - это первый день Успенского поста, который заканчивается 27 августа накануне Успения Медовый Спас в 2015 году выпадает на четверг Все три Спаса так или иначе увязаны не только с великими православными праздниками — Вынесением Креста Господня и началом Успенского поста (Медовый Спас), Преображением Господним (Яблочный Спас) и Успением Богородицы (Ореховый Спас), но и с сельскими полевыми работами, а именно — сбором урожая мёда, винограда, груш, яблок, зерна Главное, чтобы за религиозным ритуалом освящения плодов люди не забывали о значении и торжественности этих православных праздников
verasta
20.08.2015
Пожаловаться
Комментировать  96 просмотров vote 0

Почему многие женщины не испытывают оргазм

Американский популярный журнал в очередной раз провел довольно масштабное социологическое исследование, основной темой которого стал женский оргазм В результате оказалось, что проблем у представительниц прекрасного пола в этой сфере не убавилось, а в большинстве из них по-прежнему виноваты мужчины Данные статистики, полученной по итогам опроса, показали, что женщины испытывают оргазм в 57% случаев, тогда как мужчины достигают верхней точки удовольствия в 95% случаев интимных контактов
verasta
06.08.2015
Пожаловаться
Комментировать  197 просмотров vote 0

Профилактика депрессии

Сегодня люди тратят до 25% меньше времени на наслаждение природой, чем 20 лет назад (Pergams & Zaradic) Вместо этого, время расходуется на Интернет, игры и просмотр фильмов Между тем, такое легкомыслие сказывается не только на нашем теле, но и на психике Прогулки на природе — больше, чем приятное времяпрепровождение они помогут избавиться от навязчивых мыслей, очистить голову и являются хорошей профилактикой депрессии О том, что простая пешая прогулка — хороший способ для восстановления психического равновесия, знают многие В новом исследовании учёные из Стэндфордского университета смогли проследить связь между прогулкой на природе и изменениями в негативном мышлении людей Для участия в исследовании пригласили 38 человек Суть эксперимента оказалась простой в течение 1,5 ч половина участников прогуливалась на природе, во дворе Стэндфордского университета, а вторая половина — гуляла по оживлённой улице в Пало-Альто Для определения психического состояния добровольцев просили заполнить анкеты, как до, так и после прогулки Кроме такого опроса, проводилось и сканирование мозга участников эксперимента
verasta
04.08.2015
Пожаловаться
Комментировать  129 просмотров vote 0

Что действительно провоцирует старение

Лишний вес, пренебрежение солнцезащитными кремами, курение и предрасположенность к раку кожи ускоряют процессы повреждения и старения кожи, выяснили дерматологи Чтобы идентифицировать факторы старения кожи, ученые Case Western Reserve School of Medicine / Кливленд, США / провели обследование среди 65 пар близнецов В общей сложности 130 человек завершили исследование Медики рассматривали общую информацию о типе кожи, истории кожных болезней, курения, употребления алкоголя и весе участников Клиницисты провели оценку фотоповреждения кожи, классифицирующиеся как наличие складок, морщин и изменения пигментации Как объясняют врачи, долгосрочное воздействие солнца вызывает физические и структурные изменения на коже В отличие от типичного старения кожи, включая образование мелких морщин, фотоповреждение определяется грубыми, глубокими морщинами, прыщами, дополнительными пигментными пятнами или потерей пигментов и расширенными сосудами на лице Ущерб от солнечного света также вызывает образование раковых опухолей на коже До 40% процессов старения кожи связаны с негенетическими факторами Было установлено, что люди с избыточным весом, те, кто редко пользуются защитными кремами от солнца, люди с диагностированной предрасположенностью к раку кожи, а также курильщики имели самые высокие уровни фотоповреждения
verasta
04.08.2015
Пожаловаться
Комментировать  200 просмотров vote 0

Баклажанная вода: идеальное средство против складок на животе

Жировые складки на животе вызывают массу дискомфорта Они выглядят некрасиво и не позволяют носить облегающую одежду  И чтобы избавиться от жировых отложений, нужно приложить определенные усилия Стать привлекательнее вам поможет баклажанная вода Она является очень простым средством для борьбы с лишним весом Высокое содержание воды, клетчатки, витаминов, минеральных веществ и антиоксидантов делает баклажан просто идеальным продуктом для сжигания жира Кроме того, баклажан еще и необыкновенно питательный, то есть он позаботится о нашем организме, обеспечив его всем самым необходимым для нормальной работы Если знать, как его правильно употреблять в пищу, то он может стать просто незаменимым помощником и постепенно избавит вас от этих ужасных складок на животе Как баклажан способствует потере веса Преимущество баклажанов перед другими продуктами питания заключается в высокой питательной ценности при минимальном количестве калорий  Он оказывает на организм мочегонное действие, предотвращая задержку жидкости и борясь с ней, и при этом насыщает, съев баклажан, вы потом долго не почувствуете голод
verasta
29.07.2015
Пожаловаться
Комментировать  341 просмотр vote 0

Хочешь похудеть – правильно ходи

Для того чтобы похудеть, нужно научиться правильно ходить  Это именно тот навык, который по мере взросления теряется Сгорбленные, напряженные плечи, неподвижные руки, опущенная голова - все это негативно  сказывается на состоянии здоровья и является причиной лишнего веса, утверждает спортивный медик Джоанна Холл, которая разработала технику ходьбы,  способствующую похудению Принцип основан на том, чтобы удерживать корпус тела в правильном положении  В результате все мышцы обволакиваются фасцией (соединительной тканью в организме), что и гарантирует необходимый результат Кроме того, правильная походка ежедневно в течение 45 минут в умеренном темпе предотвращает развитие рака Ежедневная походка в течение двух и более часов на 39% снижает уровень смертности от различных заболеваний, включая диабет При ходьбе значительно снижается уровень стресса, снижаются симптомы депрессии, нормализуется сон, так как физическая активность заставляет мозг выделять эндорфины – химические вещества, которые улучшают настроение
verasta
29.07.2015
Пожаловаться
Комментировать  364 просмотра vote 0

Почему худеет женская грудь: мнение экспертов

Наверное, в жизни каждой женщины, даже той, которая обладает красивой, полной и упругой грудью, наступает неприятный момент, когда она с ужасом обнаруживает грудь начала стремительно худеть и терять свою упругость Почему же это происходит и что в данной ситуации делать Об этом рассказали наши эксперты Врач-онколог и онкохирург специализированной клиники «Добрый прогноз» Евгений Гирагосов рассказал о возможных причинах, которые приводят к похудению груди Причин может быть множество, поэтому необходимо комплексное обследование, в том числе консультация эндокринолога, гинеколога и маммолога Почему худеет грудь Основные причины 1 Потеря общей массы тела  Совершенно очевидно, что если женщина худеет, то и ее грудь будет уменьшаться в размере  При запланированном расставании с лишними килограммами вполне объяснимо и похудение молочной железы Но если вы начали терять вес по непонятным причинам – это уже плохо 2 Возрастные изменения  Если женщине 35-45 лет, могут наблюдаться изменения в ее организме, которые происходят
verasta
28.07.2015
Пожаловаться
Комментировать  118 просмотров vote 0

Как не поправиться во время беременности

Пожалуй, каждую женщину волнует вопрос как не набрать лишний вес во время беременности При правильном питании и употреблении здоровой пищи пугаться данной проблемы не стоит, утверждают специалисты Предлагаем Вашему вниманию некоторые советы и рекомендации врачей 1 Не ешьте двойные порции Фраза о том, что беременной нужно есть за двоих, является мифом  Организму не нужно дополнительных калорий на первых месяцах беременности Только уже на последних трех месяцах, когда плод набирает вес интенсивнее, необходимо будет съедать еще 200 калорий дополнительно Это один банан или небольшая картофелина 2  Вкусными продуктами замените все вредные Не употребляйте в пищу жирного и жареного мяса Откажитесь от свинины Замените ее отварной курицей и кроликом В таком мясе много белков Включите в рацион больше рыбы - морской и красной Они богаты кальцием и фосфором, не забывайте о молоке и сыре Вместо белого хлеба советуют употреблять черный, а вместо конфет - фрукты или сухофрукты 3 Подавляйте аппетит правильно
verasta
23.07.2015
Пожаловаться
Комментировать  118 просмотров vote 0

Опасен ли лишний вес при беременности

Проблема лишнего веса достаточно распространена среди женщин Но если в обычной жизни она беспокоит их только с точки зрения эстетики и красоты, то избыточная масса при беременности - это достаточно серьезный риск для здоровья мамы и малыша Среди причин лишнего веса чаще всего встречаются две самые распространенные переедание и малоподвижный образ жизни Гораздо реже избыточная масса тела является симптомом серьезных отклонений в организме или заболеваний Что касается увеличения веса при беременности, то при нормальной массе тела до зачатия она должна составлять около 9-15 килограммов, при умеренной полноте - не более 10 килограммов, а при ожирении - всего 6, утверждают специалисты Важно будущей маме следить за массой тела, так как лишний вес при беременности может быть опасно Среди угроз есть такие, как риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также проблемы с эндокринной и нервной системой, повышенная нагрузка на позвоночник, варикоз, гипертония, угроза преждевременных родов или выкидыша, невозможность естественного родоразрешения, сложные роды, инфекции мочеполовой системы и
verasta
23.07.2015
Пожаловаться
Комментировать  118 просмотров vote 0

Что следует иметь в косметичке в жару

Хочется даже в жару всегда выглядеть привлекательной, ухоженной и к тому же, хорошо себя чувствовать Чтобы этого добиться нужно всегда иметь под рукой средства, увлажняющие кожу, убирающие жирный блеск с кожи и снимающие усталость Термальная вода Она поможет освежиться в течение дня и увлажнить кожу Распылять ее можно прямо на макияж, макияж не потечет С собой удобно носить маленький формат 50 мл Матирующие салфетки Они хорошо заменят пудру и уберут жирный блеск с кожи  А кроме того, не занимают много места и позволяют привести себя в порядок в течении секунды Консилер С его помощью можно замаскировать мелкие недостатки и освежить лицо под вечер Выбирай средство, в котором будет сразу несколько оттенков  Так ты сможешь скрыть высыпания и убрать синяки под глазами Тинт для губ и щек Это многофункциональное средство не занимает много места в косметичке и позволяет создать свежий летний образ без использования большого количества косметики  Выбирай оттенок, соответствующий твоему тону кожи  Идеальный вариант - розовый
verasta
21.07.2015
Пожаловаться
Комментировать  94 просмотра vote 0

Расположение рабочего места влияет на здоровье

Практически всем людям, работающим в офисах, хорошо знакомые приступы сонливости, которые замедляют выполнение работы и ухудшают ее качество Заметно снизить свои шансы стать жертвой непреодолимого зевота можно, если правильно выбрать рабочее место Британские ученые из Оксфордского университета (Oxford University) получили результаты, которые еще раз доказывают тот факт, что, хотя люди и не растения, но наша физиология зависит от дневного светила гораздо больше, чем было принято считать лишь несколько десятилетий назад
verasta
18.07.2015
Пожаловаться
Комментировать  136 просмотров vote 0

Расположение рабочего места влияет на здоровье

Практически всем людям, работающим в офисах, хорошо знакомые приступы сонливости, которые замедляют выполнение работы и ухудшают ее качество Заметно снизить свои шансы стать жертвой непреодолимого зевота можно, если правильно выбрать рабочее место Британские ученые из Оксфордского университета (Oxford University) получили результаты, которые еще раз доказывают тот факт, что, хотя люди и не растения, но наша физиология зависит от дневного светила гораздо больше, чем было принято считать лишь несколько десятилетий назад
verasta
18.07.2015
Пожаловаться
Комментировать  82 просмотра vote 0

Как быстро вернуться в форму после родов

«Она только недавно родила, а уже в такой замечательной форме
verasta
18.07.2015
Пожаловаться
Комментировать  96 просмотров vote 0

Как жара влияет на почки: новые факты

Исследователи из США связали жаркую погоду с ухудшением состояния почек  Медики зафиксировали тенденцию, с ростом дневной температуры увеличивается число больных, которые нуждаются в лечении камней в почках В том, что жара плохо влияет на почки, сотрудники научно-исследовательской группы выяснили на примере 60 000 пациентов, проживающих в нескольких городах США с различным климатом "Мы обнаружили, что, когда дневная температура поднимается, в течение следующих 20 дней происходит быстрое увеличение количества пациентов с камнями в почках", - сообщил руководитель исследования, детский уролог и эпидемиолог Грегори Э
verasta
18.07.2015
Пожаловаться
Комментировать  240 просмотров vote 0

Полный отказ от сахара: «плюсы» и опасности

Оказывается, отказ от сахара не только принесет вам пользу, но и вред Сладкоежкам по жизни сложно отказаться от сахара навсегда, но так как диетологи считают это полезным, все стараютсяперейти насторону «добра» Чтобы каждому человеку, который захочет отказаться от сахара, было легче это сделать, специалисты составили рейтинг преимуществ и недостатков полного отказа от «сладкой жизни» Плюсы 1 Ваши зубы будут всегда белыми и красивыми Сахар портит зубную эмаль и способствует разрушению зубов Те, кто злоупотребляет сахаром, имеют желтые зубы и кариес 2 Вы не будете страдать ожирением, так как практически все продукты, имеющие в своем составе сахар, способствуют набору лишнего веса
verasta
15.07.2015
Пожаловаться
Комментировать  422 просмотра vote 0

Как похудеть на 3 кг за 4 дня

Как ни крути, но пляжный сезон заставляет нас находить все новые и новые эффективные методы быстрого похудения
verasta
13.07.2015
Пожаловаться
Комментировать  234 просмотра vote 0

10 научно обоснованных причин, почему пить пиво полезно

Мы все привыкли к тому, что пиво – не очень то и полезный продукт  Главной причиной этому является то, что это алкогольный напиток и он априори не может приносить пользу организму К тому же в народе ходит миф о том, что от пива растет так называемый "пивной" живот Но недавно ученые опровергли бытующее в народе в народе мнение и назвали 10 причин того, почему пиво пить можно и даже нужно Главное – в меру  Пиво продлевает жизнь Исследователи из компании Virginia Tech обнаружили, что люди, которые регулярно пьют пиво в умеренных количествах, на 19% снижают риск умереть преждевременной смертью Кроме того, пиво способствует омоложению клеток кровеносных сосудов за счет ускорения определенных обменных процессов в организме, а также оказывает успокаивающее и болеутоляющее действие и способствует торможению роста и размножения бактерий   Пиво помогает похудеть
verasta
11.07.2015
Пожаловаться
Комментировать  324 просмотра vote 0

Как стимулировать печень и поджелудочную

Поджелудочная железа и печень жизненно необходимы для нашего пищеварения и организма в целом, они выполняют очищающие функции и регулируют гормоны Как улучшить их состояние Как избежать развития заболеваний и загрязнения их токсинами  Мы ответим на эти вопросы в нашей статье Иногда мы чувствуем себя усталыми или страдаем от тяжести в животе Пища, которую мы едим, плохо переваривается, следовательно, мы плохо себя чувствуем На коже может появиться раздражение, которое сопровождается зудом  Почему это происходит  Вполне возможно, печень и поджелудочная железа загрязнены токсинами и не могут правильно выполнять свои функции Печень – жизненно необходимый для нашего организма орган, ее очищающая функция сохраняет баланс в организме, и благодаря этому мы чувствуем себя хорошо  Она очищает кровь, регулирует холестерин, уровень сахара в крови, гормоны  Если в поджелудочной железе развивается воспаление, организм не может правильно переварить пищу, могут начаться проблемы с уровнем сахара в крови Вот почему важно регулярно следить за здоровьем этих органов
verasta
11.07.2015
Пожаловаться
Комментировать  278 просмотров vote 0

Как бросить курить и не набрать лишний вес

Насколько велика вероятность набрать вес после отказа от вредной привычки Выяснилось, что в среднем, после отказа от сигарет появляется 2-4 лишних килограмма А в 5 процентов бывших курильщиков стрелка веса показывает больше на 10 кг  Можно ли этого избежать и что делать Чтобы ответить на этот вопрос, нужно разобраться, как курение действует на наш организм 1 Сигареты действительно подавляют аппетит Только этот эффект слишком дорого стоит для твоего здоровья Он развивается как результат гастрита с пониженной кислотностью желудка  Этот диагноз грозит даже тем, кто полноценно и правильно питается и обеспечивает организм всеми необходимыми веществами Ведь из-за недостатка кислоты желудочный сок не может переварить все съеденные полезности
verasta
28.05.2015
Пожаловаться
Комментировать  275 просмотров vote 1


Подрубрики