←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Медитация для женщин "Розовый свет"

 

Темп современной жизни мало кому из женщин позволяет жить спокойно и размеренно. Как правило, женщина день-деньской вертится в бесконечном круговороте забот и к вечеру чувствует себя совершенно опустошённой и вымотанной. А иногда и злой. И уже не остаётся сил быть нежной и ласковой с мужем, почитать на ночь сказку детям, уделить время себе любимой. Всё это потому, что женщина растрачивает свою женскую энергию, а как восполнить её – не знает. А меж тем это очень важно – быть наполненной, потому что когда женщина наполнена, она не только чувствует себя счастливой, но и способна сделать счастливыми тех, кто рядом. Да и к тому же её желания исполняются легко, как бы сами собой.

Способов наполнения для женщины очень много – это и прослушивание любимой музыки, и рукоделие, и общение с природой, и танцы, и поэзия. Также одним из источников такого наполнения являются специальные энергетические практики. С одной из них я хочу вас ознакомить.

Называется эта практика «Розовый свет». Выполнять её можно в любое время суток, но лучше всего перед сном.

Перед тем, как приступить, отключите телефоны и попросите близких вас не беспокоить. Можно включить спокойную приятную музыку, но это не обязательно.

Лягте на пол на спину. Ноги согните в коленях. Руки положите на низ живота, при этом левая рука должна лежать поверх правой. Закройте глаза, расслабьтесь и дышите глубоко и размеренно.

Представьте, что комната, где вы находитесь, вся заполнена розовым светом. Вдохните этот свет и представьте, как он заполняет вашу матку (основной энергетический центр женщины). С выдохом выходят все ваши обиды, раздражения и прочие негативные эмоции. С каждым вдохом вы всё больше и больше наполняетесь розовым светом и с каждым выдохом освобождаетесь от негатива, скопившегося в вас. Дышите медленно и наслаждайтесь этими ощущениями.

Затем представьте, что вы очутились в чудесном саду. Поют птицы и вокруг вас много цветов. Вдохните их аромат, почувствуйте что это за запах. Возможно, вы ощутите нежный запах розы или полевых цветов, или же это будет аромат сирени либо жасмина…. Представьте, как вы вдыхаете этот аромат через матку и наполняетесь им. С каждым вдохом чудесный аромат заполняет постепенно каждую клеточку вашего тела.

Побудьте ещё немного в этом состоянии и постепенно вернитесь в реальность. Откройте глаза. Медленно перевернитесь на живот и по-кошачьи поднимитесь. Все ваши движения должны быть плавными, никаких рывков и вскакиваний.

Эту практику нужно выполнять хотя бы в течение 28 дней (а лучше ежедневно). Попробуйте и результаты не заставят себя жать. Вы будете чувствовать себя спокойной, умиротворённой и гармоничной. Кроме того, эта практика помогает освободиться от различных блоков в области матки и, как следствие, решить проблемы, связанные с женскими заболеваниями, поскольку все эти болезни напрямую связаны с обидами, зажимами, неприятием себя как женщины.

 

 

ИСТОЧНИК

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

02.12.2013
Пожаловаться Просмотров: 591  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 1

Для того чтобы писать комментарии, необходимо

хорошая практика

в дополение можно наполнять розовым светом и сердце (анахату)

или чередовать, 1 день матку, один день анахату

обиды как раз там чаще всего "живут"

тем более сейчас цвет чакры анахата - становится розовым :)

если же все делаете только для матки - лучше еще там побольше водички представить - вода это стихия 2 чакры - которая как раз и связана с маткой

воздух стихия анахаты...