Для похудения семена льна можно использовать в 2-ух направлениям – употреблять его в качестве добавки к основному рациону питания или готовить из него отдельные блюда.
В обоих случаях прием семян должен иметь систематический характер. Несоблюдение данного правила не приведет к желаемому результату – распрощаться с лишними килограммами.
Не рекомендуется ежедневно принимать льняные семечки.
Идеальной схема для употребления семян является период в 10 дней приема, чередующийся с 10 днями перерывами, и далее по кругу.
Для тех, кто не желает заморачиваться с готовкой семечек, прием 1 ст. ложки семян в их чистом виде с утра на голодный желудок также может привести к процессу похудению.
Вот только их нужно будет предварительно замочить в воде или перемолоть в муку на кофемолке.
Запивать такие семена нужно большим количеством жидкости.
Находясь в желудке, они разбухнут и дадут чувство сытости.
Более подробно о том, как правильно принимать семена льна для похудения читайте по ссылке >>>
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Чтобы бороться, необходимо знать врага.....
(2)
Это интересно!
,
22.03.2018
-
Гимнастика (упражнения) для долголетия
(1)
elishka
,
29.08.2016
-
Что такое упражнение бёрпи и в чём его польза
(3)
Аня123
,
07.09.2015
-
Мой обзор бесшовного бюстгальтера Ahh Bra (Ах Бра)...
(3)
Аня123
,
21.08.2015
-
Переедание и чувство вины
(2)
Аня123
,
14.08.2015
20251025012805