Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
5213 участников
Администратор Mydietolog
Администратор K_sn

Описание группы

В Группе обсуждаются темы по снижению веса и его поддержанию после похудения. Различные методы снижения веса - опыт и результаты. Образ и режим питания. Физические нагрузки. Обмен опытом по удержанию веса. Рецепты вкусных диетических блюд. Обсуждение разгрузочных дней и методов их проведения. Пожалуйста, не стоит размещать рекламу. Рекламные посты будут удаляться!



Модератор Sabster

Активные участники:


Все подрубрики

Темы автора ОльгаЗалецкая

Узнайте, образовались ли у вас камни в желчном пузыре есть ли предрасположенность к их образованию.

желчный пузырь
Желчный пузырь - один из органов системы желчевыведения; в нем накапливается желчь, выделяемая печенью для расщепления жиров; они под воздействием желчного секрета измельчаются до тонкого дисперсного состояния, которое позволяет им прямо через стенки всасываться в кишечник и поступать в те места, где они необходимы

Как цвет одежды оказывает воздействие на самочувствие? Цветотерапия помогает нам преобразить жизнь

Как цвет одежды влияет на настроение и самочувствие?
Отчего летом многие предпочитают носить яркие светлые платья, а зимой пальто и куртки строгих темных цветов? И почему один настрой возникает при виде зеленого леса и совершенно другой - в серых каменных городских джунглях? Никто не будет отрицать, что краски окружающего мира заставляет по-разному ощущать себя в зависимости от яркости и создаваемого образа

Как можно достигнуть, чтобы самочувствие не ухудшалось с возрастом? Способы активизации вашего долголетия.

Когда мы взрослеем, то неизбежно задаемся вопросом - как уменьшить дискомфорт от процесса старения; так ли неизбежны неприятные изменения, происходящие с нами? Этот вопрос закономерен, так-как в любом возрасте возможно держать под контролем и самочувствие и настроение

Массаж ног с лечебными растительными маслами уменьшит ваши боли.

 Боль в ногах знакома многим, страдающим заболеваниями суставов или сосудистой системы - как правило, облегчение приходит, если растереть больное место и согреть его с помощью теплого укутывания

Что можно съесть поздним вечером, чтобы не стать полнее?

Много споров ведется о том, в какое время суток нужно заканчивать прием пищи; часть оппонентов считает, что последняя трапеза должна  быть не позднее 6 часов вечера; другие же утверждают, что время последнего перекуса должно определяться временем отхода ко сну

Возможна ли у вас гипертензия? Тест.

Гипертензия - настоящий бич современного человечества! В последние десятилетия она существенно помолодела - ее признаки обнаруживают не только у пожилых людей, но и у совсем юных; а ведь гипертония совсем не безобидна

Лимон - наш старинный знакомый. Тропический плод оздоравливает, омолаживает и делает нас красивее.

  В самом разгаре простудный сезон, когда важно любое средство, которое поможет укрепить иммунитет, не прибегая при этом к таблеткам

Маски для лица на каждый день недели. Несложный ежедневный уход вернёт вам здоровый вид.

Иногда кожа на лице становится тусклой и теряет свежесть из-за недостатка витаминов; как вернуть лицу яркость и повысить тонус? Выход найти несложно, он уже давно найден - нужно проделать в течение недели курс ежедневных домашних процедур - имеются ввиду косметические маски для лица

Здоров ли у вас позвоночник? Факторы риска и симптомы.

У вас сидячая работа? В течение рабочего дня вы находитесь в неудобном малоподвижном положении?  Спите на неровной постели, носите подолгу тяжести в одной руке или на одном плече, перенесли когда-то травму или у вас избыточный вес? Если хотя бы на один из этих вопросов вы ответили утвердительно, то вы имеете полное право засомневаться в том, что у вас совершенно здоровый позвоночник

Занимайтесь физкультурой, чтобы меньше лечиться. Усиленное движение заменит вам врачей и лекарства.

Не нами сказано "Движение - это жизнь"; и это не пустые слова - умеренные, но регулярные физические занятия помогут вам предотвратить целый ряд неприятных состояний, или, как минимум, облегчить их протекание

Макияж глаз и бровей для девушек в очках. Как сделать выбор цвета, оттенков и фактуры косметики.

Для тех, кто носит очки, макияж должен быть продуман, учитывать особенности стекол и оправы - средства, наносимые на веки и брови, могут быть обычными, но их сочетание должно быть таким, чтобы макияж гармонировал с оправой и стеклами очков, и ни в коем случае не конкурировал с ними

Возможен ли у вас недостаток витамина С? Узнайте об этом при помощи теста.

Многим кажется, что дефицит витамина С остался в далеком прошлом, во временах недоедания и аптечного дефицита; однако, на самом деле с признаками авитаминоза сталкивается до 90 процентов населения Земли; конечно, крайне редко дело доходит  до цинги, как в рассказах Джека Лондона, но все же недостаток витамина С способен доставить вам дискомфорт и очень заметно ухудшить ваше самочувствие

Насколько здоровы у нас волосы - набор тестов. Как помочь волосам, если имеются проблемы.

Бывает, что наша шевелюра начинает подавать малозаметные, но уже неприятные сигналы - волосы быстрее пачкаются, хуже держится укладка, некоторые волоски раздваиваются на концах

Врачебные и омолаживающие качества имбиря. Уникальная целебная приправа.

Лечебные свойства имбиря, его уникальные целебные качества были известны более пяти тысяч лет назад - в Китае, Индии, древнем Египте им пользовались для лечения простуды, различных лихорадок, морской болезни, тошноты неизвестного происхождения, а также для заживления ран и язв

Соседка Катя или откуда берутся дети на нашей улице.

Очень интересно наблюдать за жизнью соседей, рядом с которыми живёшь давным-давно; нам, если так можно сказать, повезло - в нашем дворе живёт несколько многодетных семей

Действенная диета. Как похудеть без проблем.

Вот и ушло лето! Прошли незабываемые теплые дни, наполненные походами, купаниями и летними садовыми работами; в это время, казалось бы, сама природа предоставляет все условия поддерживать себя в спортивной подтянутой форме

Тест. Разберёмся, не слишком ли много мы едим?

Многие из нас уверены, что едят совсем мало, но лишний вес упорно свидетельствует об обратном; как узнать, в чем причина избыточного веса? Нарушен обмен или сказывается возраст? А может быть все-таки, незаметно для себя, мы банально переедаем? Давайте ответим на вопросы теста, чтобы понять, как у нас обстоят дела с излишним желанием поесть

Излечение самоцветами и благородными металлами. Связь их состава и целебных особенностей.

Лечить с помощью минералов и драгоценных металлов ученые и целители пытались с незапамятных времен; их интерес к этому виду терапии имел под собой веские основания

Сливочное масло - не только продовольствие. Оно помогает уменьшать морщины и улучшать состояние волос.

Сливочное масло есть в холодильнике у любой хозяйки - оно приятно на вкус, полезно, с ним можно приготовить целый ряд блюд, которые  с его применением становятся только аппетитнее; однако, многие женщины знают, что этот чудесный продукт пригоден не только для стряпни

Наша соседка Надя.

Здравствуйте, дорогие читатели! Я хочу поделиться с вами небольшой историей, которая по-хорошему сегодня вывела меня из равновесия

Тест. Как можно оценить свою энергию и здоровье.

Когда вы общаетесь с кем-либо, то почти всегда можете оценить, насколько энергичный человек перед вами; иногда для этого даже не требуется дополнительных вопросов или испытаний -  здоровье и темперамент видны невооруженным взглядом

Тест. "Болеете ли вы на самом деле или страдаете от ипохондрии"?

Что такое ипохондрия? Это мировоззрение, которое ставит в центр жизни определенного человека постоянный поиск у себя заболеваний - этот поиск сочетается с твердой уверенностью в плохом состоянии своего здоровья; на самом деле, ипохондрик не страдает отклонениями здоровья, все болезни в основном существуют лишь в его воображении

Невероятный целительный корнеплод - морковь.

Нам всем знаком этот недорогой оранжевый корнеплод - мы готовим из него на кухне самые различные блюда - салаты, супы, выпечку, соки; многие рецепты домашней косметики также содержат морковь в виде свежих соков и пюре! Но  гораздо реже мы говорим о том, в чем польза моркови для здоровья

Ягоды - действенное лекарство для сердца. Природное средствоиз сада и леса.

Что может разрушать нашу сердечнососудистую систему? Недосыпание, постоянные стрессы, неправильные привычки и сидячая работа; если с вредными привычками можно бороться, то всех остальных факторов избежать почти невозможно; что же делать в этом случае? Конечно, поддерживать сердце и сосуды с помощью оздоровительных мер - например, употреблять в пищу как можно больше продуктов, полезных для сердца и сосудов

Домашние процедуры для тех, у кого сухая кожа. Действенные и очень лёгкие маски.

Сегодня мы поговорим о домашнем уходе за сухой кожей лица, а конкретно, о масках; как понять, что именно у вас на лице  сухая кожа? Это очень просто - если вы насчитали у себя хотя бы 4 признака из нижеперечисленных, то тип вашей кожи не вызывает сомнения

Стройная фигура после 40 лет - этого легко достичь!

Почему после 35-40 лет становится все труднее сохранить стройную фигуру? Кажется, объем питания не увеличился, и двигаться меньше мы не стали, но все чаще обнаруживается, что нам малы наше любимые предметы одежды

Насколько здоровы ваши волосы - ряд тестов. Как можно помочь волосам, если есть проблемы.

Бывает, что наша шевелюра начинает подавать малозаметные, но уже неприятные сигналы - волосы быстрее пачкаются, хуже держится укладка, некоторые волоски раздваиваются на концах

Тест для взрослых. Возможен ли у вас недостаток витамина Д?

Большинство из нас не задумывается, есть ли у нас в организме в организме достаточное количество этого важного для здоровья витамина; у многих само название ассоциируется с глубоким детством - прорезыванием зубок в младенчестве, наличием или отсутствием рахита и другими совсем не взрослыми проблемами

Уход за волосами. Как легко сберечь и восстановить шевелюру в домашних условиях.

Какими густыми  и здоровыми не были ваши волосы, это не значит, что такими они будут всегда, невзирая на возраст и состояние здоровья; любые, самые замечательные локоны, нуждаются в постоянном внимании и бережном отношении к себе

Как можно уменьшить носогубные складки. Мимическая зарядка и средства домашней косметики.

К услугам всех, кто хочет выглядеть боле молодо и свежо, есть огромное количество косметических средств - домашних и промышленных; каждое из этих средств достаточно эффективно и дает желаемый результат при регулярном использовании; но есть проблема, которую сложно решить только с помощью косметики