Эффективный тренажер при болях в спине можно изготовить самому из простых, не дорогих и доступных
материалов.
Перед покупкой желаемого тренажера может стоит проверить его эффективность и востребованность на
простом примере? Чтобы он не пылился бездеятельно. Чтобы не сказать о тренажере ” я курю на нем , когда выхожу на балкон”.
Первый простейший тренажер который приходит на ум при слове “растяжение позвоночника” это турник. Да турник
является очень полезным тренажером. Висение на нем после нагрузки здорово выпрямляет позвоночник.
По крайней мере создается такое ощущение.
А если вес “спортсмена” далеко за сто килограмм. Точно ли будет вытягиваться только позвоночник? Не возникнет
ли чувство , что руки после такого “висения” вытянулись до колен?
Между тем, тренажер для растяжения как у Бубновского сделать совсем не трудно. Ведь какой принцип
работы тренажеров большинства тренажеров на растяжение? Это устройство использующее преодоление
сопротивления какой - либо нагрузки.
Что же будем использовать? Различные грузы и тяжести, ролики ,другие тела вращения, пружины и другие
растягивающие и затем сжимающие материалы. То есть применяются вообщем -то простые механизмы сами
по себе
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
5 пунктов чтобы замедлить биочасы
(2)
Ильдар Гильфан
,
28.08.2017
-
Быстро улучшить память: 6 эффективных советов
(2)
Ильдар Гильфан
,
23.06.2017
-
Лекарство от старости: КАК НЕ БОЯТЬСЯ СТАРЕНИЯ
(2)
Ильдар Гильфан
,
23.05.2017
-
Не трепите себе нервы в коллективе!
(3)
Dinka
,
08.05.2017
-
Гарантированное ухудшение памяти из - за безделья
(1)
Ильдар Гильфан
,
28.04.2017
20240426210202