←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Как женщине понять, что ее организм страдает от недостатка фолиевой кислоты

Польза фолиевой кислоты для женщин огромная. Это один из витаминов группы В. В9 (фолиевая кислота), является водорастворимым витамином. В небольших количествах продуцируется клетками кишечника, но для хорошего самочувствия основная его часть должна поступать с пищей. Суточная доза фолиевой кислоты составляет 400 мкг.

Она участвует в образовании новых клеток организма. Замене старых, умерших клеток тканей, кожи и некоторых органов, на новые.

Принимает активное участие в процессе кроветворения. Фолиевая кислота борется с малокровием, анемией. Нормализует уровень гемоглобина в крови, помогает транспортировать кислород по организму. Обогащенные им органы и ткани лучше функционируют, что сказывается на нашем самочувствии: меньшей утомляемости, более высокой работоспособности, способности организма в более короткий срок восстанавливаться после перенесенных нагрузок. Читать дальше...

Это интересно
0

08.04.2018
Пожаловаться Просмотров: 429  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо