Поиск по группеСегодня мы покажем 10 упражнений в бассейне дял новичков, которые надо изучать в самом начале, еще до изучения основных стилей плавания
Спорт, фитнес, воркаут 29259
| Открытая группа | |
|
|
|
Администратор
Softter
Описание группы
Фитнес - залог успеха в спорте. Если вы поискали в сети информацию о фитнесе, вы узнаете, что информации много, и не со всей, с которой я бы согласился.
Вы также заметите, что обычно они пытаются что-то вам продать. На этом сайте масса информации и интересных статей о фитнесе для спорта. И самое лучшее ... все это бесплатно! Силовые тренировки
Эта группа посвящена свободному обмену знаниями. Некоторые статьи получены от других авторов, поэтому иногда вы можете найти противоречивые советы.
Интересные группы:
• Вкусный уголок - Рецепты с фото
• Своими Руками - Домашний Мастер
• Юмор, приколы, досуг и развлечения
• АВТО: Новости, тест-драйвы, Ремонт и автоподбор
• Софт Архив - полезные советы и программы для ПК
Активные участники:
Реклама
Все подрубрики
Упражнения на Трицепс - от Худших до Космических
За моей спиной вы видите множество различных упражнений для трицепсов
Пожаловаться
Турникмен пробует выполнить норматив мастера спорта по жиму лёжа. Дикий лось
Я поставил себе цель выполнить Мастера Спорта по жиму от груди, но столкнулся с рядом проблем
Пожаловаться
Прокачка плеч до жжения за 5 минут! (сохраняй и пробуй)
Нестандартная тренировка для Плечи в домашних условиях или тренажёрном зале
Пожаловаться
6 лучших упражнения для предплечий и силы хвата с гирей
Тренировка с гирей для предплечий в домашних условиях! Если мы говорим о наращивании мышц то нам не обойтись без дополнительного веса, а данном случае это гантели, которые можно купить в любом спортивном магазине и они действительно сделают ваше тело красивым и сильным! И сегодня в видео я хочу поделиться с вами 6 упражнениями для больших и сильных предплечий
Пожаловаться
Как накачать мощные ноги! 6 упражнений на квадрицепсы!
Шесть упражнений для квадрицепсов, которые сделают вашу тренировку более интересной, ростостимулирующей и жгучей
Пожаловаться
100 отжиманий каждый день (сколько сможешь сделать )
100 Отжиманий для отличного начала дня
Пожаловаться
Упражнения на Грудные Мышцы - от Худших до Космических
Сегодня у нас упражнения на грудные мышцы, которые вы, скорее всего, узнаете, поскольку многие делаете их прямо сейчас
Пожаловаться
От Худшего к Лучшему Упражнению на Мышцы Спины - Джефф Кавальер
Итак пришло время выбрать лучшие упражнения на спину
Пожаловаться
Сделай стройное тело за 4 минуты. Табата (новичок и продвинутый)
Снял для Вас видео, которое поможем привести тело в порядок за короткий промежуток времени
Пожаловаться
10 минутная утренняя жиросжигающая тренировка (делай каждый день)
Рад поделиться с Вами крутой тренировкой которую можно выполнять каждый день и которая отлично подойдёт в качестве утренней зарядки! Очень важно с самого утра правильно настроить организм на плодотворный и продуктивный день
Пожаловаться
Сумасшедшая рутина на перекладине (статика & подтягивания)
Сегодня выполнял очень интересный сет на турнике
Пожаловаться
100 Пудовая Тренировка Грудных от Джеффа Кавальера
Всем привет на связи Джефф Кавальер и Алекс Митчелл
Пожаловаться
Как научиться быстро подтягиваться и делать больше подтягиваний (попробуй эти методы)
Сегодня очень полезное видео для тех кто хочет научиться подтягиваться а также увеличить свое количество подтягиваний
Пожаловаться
Единственная Причина почему Не Растут Широчайшие Мышцы Спины - Джефф Кавальер
Итак, если вы испытываете трудности с построение V-образной спины, то это, скорее всего, потому, что вы тренируете ее не правильно
Пожаловаться
10 Лучших упражнений на задние дельты
10 упражнений которые заставят расти задние дельты
Пожаловаться
Прокачать грудь и трицепс за 4 минуты! (без железа)
Сегодня я рад поделиться с Вами Тренировкой Грудных мышц и Трицепса Без Железа и специального оборудования, которую можно выполнять где угодно
Пожаловаться
С нуля и легко ставим правильное дыхание в плавании за 4 упражнения
Сегодня мы разберёмся как научиться дышать в плавании
Пожаловаться
Только Эти 2 Упражнения на Бицепс Тебе Нужны - Джефф Кавальер
Когда речь идет об упражнениях для бицепсов, недостатка в вариантах нет
Пожаловаться
Кевин Леврони - Непризнанная Легенда - Большой выпуск
Кевин Леврони - Непризнанная Легенда - Большой выпуск Кевин не победив на Олимпии, все равно один из лучших атлетов в истории, нынешний хади чопан отстой в сравнении с кевином, флексом, Шоном Реем, ли пристом, декстером, он просто отстой, тот же биг рами был крут но за несколько лет до своих побед на Олимпии
Пожаловаться
Укрепить предплечья и силу хвата на турнике!
Сделал для вас подборку упражнений которые укрепят вашу силу хвата и сделают мощные предплечья
Пожаловаться
Супер упражнение от боли в спине, грыж и протрузий (мост самсона)
В этом видео я покажу вам одно супер упражнение которое поможет избавиться от боли в спине, защитит от грыжи и протрузий, выровняет осанку и укрепи спину
Пожаловаться
Лучшая музыка для тренировки / мотивация / спорт
Энергичная и интенсивная подборка треков для вашей эффективной тренировки! 00
Пожаловаться
Нереальный Рацион Левана Сагинашвили 7000 ККАЛ
Нереальный Рацион Левана Сагинашвили 7000 ККАЛ Итак ребят всем вам конечно интересно как питается 180 кг монстр ростом 193 см
Пожаловаться
