Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
773 участника
Администратор soznanie

Описание группы

Группа для практикующих йогу, медитацию, самопознание, занимающихся туризмом и просто стремящихся быть здоровыми.

Последние откомментированные темы:

20250531190715

Все подрубрики

Темы автора megapoisk

Путешествуем с умом: крутые лайфхаки для туристов

Путешествия выводят нас из зоны комфорта и погружают в абсолютно незнакомую среду, полную нового опыта и приключений, иногда даже экстремальных
Комментировать  1480 просмотров vote 0

Как начать заниматься спортом и не искать отговорки? Делаем первый шаг!

Спортсмены и фанаты тренажерного зала никогда не поймут, как можно находить отговорки для того, чтобы до сих пор не начать приводить себя в форму

Сплав на байдарках: отдых или экстремальное развлечение?

Сплав на байдарках — интересное развлечение, которое одни приписывают к экстремальным занятиям, а другие зовут отдыхом для души
Комментировать  1416 просмотров vote 0

Как правильно организовать отдых дикарем в первый раз?

Сейчас многие отпускники выбирают отдых дикарем, предпочитая самостоятельно организовывать все мелочи
Комментировать  1659 просмотров vote 0

Водный туризм: как новичку подготовиться к походу?

Водный туризм является очень популярным развлечением среди путешественников, даже несмотря на то, что он считается экстремальным видом туризма
Комментировать  1896 просмотров vote 0

Как в кратчайшие сроки научиться стоять на руках?

Зачем учиться делать стойку на руках? Хотя бы потому, что это очень мощное упражнение, которое позволит вам улучшить координацию движений и кровообращение, обрести полный контроль над телом, дать нагрузку на мышцы рук, кора, плечевой пояс

Скрытые причины лишнего веса, которые не зависят от питания

Если вы исключили из рациона вредную пищу, стали заниматься спортом, достаточно спать, избегать стрессов и в целом поддерживать здоровый образ жизни, однако лишний вес никуда не уходит — это повод серьезно задуматься

10 лучших упражнений для стройных и сильных ног

О длинных красивых ногах мечтает большинство представительниц слабого пола
Комментировать  1435 просмотров vote 0

5 лучших упражнений для пресса в домашних условиях

Идеально плоский живот с отчетливо проступающими рельефными кубиками — мечта многих
Комментировать  1768 просмотров vote 0

Спина не будет болеть, если каждый день выполнять эти упражнения

С болями в спине сталкиваются не только люди, чья работа или досуг связаны с активной физической нагрузкой, но и практически каждый из нас

«Ликвидировать» живот. 10 самых эффективных упражнений

Стройная фигура с подтянутым прессом — мечта каждой женщины независимо от того, исполнилось ей двадцать или она уже перешагнула сорокалетний рубеж

7 упражнений из йоги, которые помогают снять стресс

Конфликты на работе, неурядицы дома, проблемы в личной жизни — все это в итоге провоцирует ответную реакцию организма, которую медики называют стрессом
Комментировать  1413 просмотров vote 0

Стили йоги для начинающих

Хатха-йога — наука самосовершенствования, существу­ющая несколько тысячелетий
Комментировать  1399 просмотров vote 0

Йога — цели и формы

Многие думают, что йога — это религия

История йоги и ее виды

Откуда взялась йога Йога — это учение, берущее начало в самой глу­бине веков и пришедшее к нам по легенде от жителей первой человеческой цивилизации Арктиды

Как научиться ездить на велосипеде в любом возрасте?

Если вы хотите научить ездить на велосипеде своего ребенка, то начинайте это не раньше того, как он достигнет трехлетнего возраста, чтобы мышцы его тела в достаточной мере окрепли

Хотите узнать всю правду об армспорте?

Знакомство с армрестлингом у многих произошло благодаря довольно популярному в свое время фильму «Изо всех сил» с Сильвестром Сталлоне в главной роли

Лучшие места для дайвинг-сафари

На дайв-сафари нет джипов, биноклей и диких зверей
Комментировать  1325 просмотров vote 0

Чем полезна верховая езда?

О пользе верховой езды знали еще в далекой древности

Как подобрать восточное единоборство для ребенка?

Ребенок подрастает — и нужно найти применение его силенкам, которые вскоре превратятся в силушку

Чем полезны занятия плаванием?

Этот вид спорта сегодня набирает популярность среди сторонников здорового образа жизни, и на то есть свои основания

В чем польза катания на коньках?

Катание на коньках относится к такому уникальному виду двигательной активности, который одновременно является и спортом, и прекрасным отдыхом

Особенности и правила фитнеса

Из истории фитнеса Разумеется, прообразом фитнеса стала физическая культура, которая существовала еще с древнейших вре­мен

Бодифлекс – две стороны медали

Независимо от возраста, семейного положения и всяческих жизненных трудностей, каждая женщина стремится выглядеть хорошо

Пилатес — упражнения для идеальных форм

Через десять занятий вы почувствуете разницу, через двадцать — увидите разницу, а через трид­цать — у вас будет совершенно новое тело

Аквааэробика — фигурная маршировка в воде

Откуда взялась аквааэробика? В самом начале XX века была распространена так называемая фигурная маршировка в воде, или хоро­водное плавание, под музыкальное сопровождение духо­вого оркестра

Виды и задачи степ-аэробики

Степ-аэробика изначально формировалась как дисциплина для тренировки суставов и связок, а также увеличения выносливости сердечной мышцы

Танец живота — история и особенности искусства

История танца живота Своими корнями танец живота уходит в далекое прошлое
Комментировать  1060 просмотров vote 0

Памп-аэробика — союз бодибилдинга и аэробики

Памп-аэробика объединяет бодибилдинг и аэробику

Карате-аэробика — боевой вид аэробики

Откуда она взялась и что собой представляет Карате-аэробика является одним из боевых видов аэробики, так же, как, например, бокс-аэробика


Подрубрики