Путешествия выводят нас из зоны комфорта и погружают в абсолютно незнакомую среду, полную нового опыта и приключений, иногда даже экстремальных
Описание группы
Группа для практикующих йогу, медитацию, самопознание, занимающихся туризмом и просто стремящихся быть здоровыми.
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
Как начать заниматься спортом и не искать отговорки? Делаем первый шаг!
Спортсмены и фанаты тренажерного зала никогда не поймут, как можно находить отговорки для того, чтобы до сих пор не начать приводить себя в форму
Пожаловаться
Сплав на байдарках: отдых или экстремальное развлечение?
Сплав на байдарках — интересное развлечение, которое одни приписывают к экстремальным занятиям, а другие зовут отдыхом для души
Пожаловаться
Как правильно организовать отдых дикарем в первый раз?
Сейчас многие отпускники выбирают отдых дикарем, предпочитая самостоятельно организовывать все мелочи
Пожаловаться
Водный туризм: как новичку подготовиться к походу?
Водный туризм является очень популярным развлечением среди путешественников, даже несмотря на то, что он считается экстремальным видом туризма
Пожаловаться
Как в кратчайшие сроки научиться стоять на руках?
Зачем учиться делать стойку на руках? Хотя бы потому, что это очень мощное упражнение, которое позволит вам улучшить координацию движений и кровообращение, обрести полный контроль над телом, дать нагрузку на мышцы рук, кора, плечевой пояс
Пожаловаться
Скрытые причины лишнего веса, которые не зависят от питания
Если вы исключили из рациона вредную пищу, стали заниматься спортом, достаточно спать, избегать стрессов и в целом поддерживать здоровый образ жизни, однако лишний вес никуда не уходит — это повод серьезно задуматься
Пожаловаться
Спина не будет болеть, если каждый день выполнять эти упражнения
С болями в спине сталкиваются не только люди, чья работа или досуг связаны с активной физической нагрузкой, но и практически каждый из нас
Пожаловаться
«Ликвидировать» живот. 10 самых эффективных упражнений
Стройная фигура с подтянутым прессом — мечта каждой женщины независимо от того, исполнилось ей двадцать или она уже перешагнула сорокалетний рубеж
Пожаловаться
7 упражнений из йоги, которые помогают снять стресс
Конфликты на работе, неурядицы дома, проблемы в личной жизни — все это в итоге провоцирует ответную реакцию организма, которую медики называют стрессом
Пожаловаться
Стили йоги для начинающих
Пожаловаться
Йога — цели и формы
Пожаловаться
История йоги и ее виды
Откуда взялась йога Йога — это учение, берущее начало в самой глубине веков и пришедшее к нам по легенде от жителей первой человеческой цивилизации Арктиды
Пожаловаться
Как научиться ездить на велосипеде в любом возрасте?
Если вы хотите научить ездить на велосипеде своего ребенка, то начинайте это не раньше того, как он достигнет трехлетнего возраста, чтобы мышцы его тела в достаточной мере окрепли
Пожаловаться
Хотите узнать всю правду об армспорте?
Знакомство с армрестлингом у многих произошло благодаря довольно популярному в свое время фильму «Изо всех сил» с Сильвестром Сталлоне в главной роли
Пожаловаться
Лучшие места для дайвинг-сафари
Пожаловаться
Чем полезна верховая езда?
Пожаловаться
Чем полезны занятия плаванием?
Этот вид спорта сегодня набирает популярность среди сторонников здорового образа жизни, и на то есть свои основания
Пожаловаться
В чем польза катания на коньках?
Катание на коньках относится к такому уникальному виду двигательной активности, который одновременно является и спортом, и прекрасным отдыхом
Пожаловаться
Особенности и правила фитнеса
Из истории фитнеса Разумеется, прообразом фитнеса стала физическая культура, которая существовала еще с древнейших времен
Пожаловаться
Бодифлекс – две стороны медали
Независимо от возраста, семейного положения и всяческих жизненных трудностей, каждая женщина стремится выглядеть хорошо
Пожаловаться
Пилатес — упражнения для идеальных форм
Через десять занятий вы почувствуете разницу, через двадцать — увидите разницу, а через тридцать — у вас будет совершенно новое тело
Пожаловаться
Аквааэробика — фигурная маршировка в воде
Откуда взялась аквааэробика? В самом начале XX века была распространена так называемая фигурная маршировка в воде, или хороводное плавание, под музыкальное сопровождение духового оркестра
Пожаловаться
Виды и задачи степ-аэробики
Степ-аэробика изначально формировалась как дисциплина для тренировки суставов и связок, а также увеличения выносливости сердечной мышцы
Пожаловаться
Карате-аэробика — боевой вид аэробики
Откуда она взялась и что собой представляет Карате-аэробика является одним из боевых видов аэробики, так же, как, например, бокс-аэробика
Пожаловаться
Последние откомментированные темы: