Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
772 участника
Администратор soznanie

Описание группы

Группа для практикующих йогу, медитацию, самопознание, занимающихся туризмом и просто стремящихся быть здоровыми.

Последние откомментированные темы:

20240426093154

Все подрубрики

Темы автора megapoisk

Путешествуем с умом: крутые лайфхаки для туристов

Путешествия выводят нас из зоны комфорта и погружают в абсолютно незнакомую среду, полную нового опыта и приключений, иногда даже экстремальных
Комментировать  1366 просмотров vote 0

Как начать заниматься спортом и не искать отговорки? Делаем первый шаг!

Спортсмены и фанаты тренажерного зала никогда не поймут, как можно находить отговорки для того, чтобы до сих пор не начать приводить себя в форму
Комментировать  1437 просмотров vote 0

Сплав на байдарках: отдых или экстремальное развлечение?

Сплав на байдарках — интересное развлечение, которое одни приписывают к экстремальным занятиям, а другие зовут отдыхом для души

Как правильно организовать отдых дикарем в первый раз?

Сейчас многие отпускники выбирают отдых дикарем, предпочитая самостоятельно организовывать все мелочи
Комментировать  1570 просмотров vote 0

Водный туризм: как новичку подготовиться к походу?

Водный туризм является очень популярным развлечением среди путешественников, даже несмотря на то, что он считается экстремальным видом туризма

Как в кратчайшие сроки научиться стоять на руках?

Зачем учиться делать стойку на руках? Хотя бы потому, что это очень мощное упражнение, которое позволит вам улучшить координацию движений и кровообращение, обрести полный контроль над телом, дать нагрузку на мышцы рук, кора, плечевой пояс
Комментировать  1459 просмотров vote 0

Скрытые причины лишнего веса, которые не зависят от питания

Если вы исключили из рациона вредную пищу, стали заниматься спортом, достаточно спать, избегать стрессов и в целом поддерживать здоровый образ жизни, однако лишний вес никуда не уходит — это повод серьезно задуматься
Комментировать  1389 просмотров vote 0

10 лучших упражнений для стройных и сильных ног

О длинных красивых ногах мечтает большинство представительниц слабого пола
Комментировать  1365 просмотров vote 0

5 лучших упражнений для пресса в домашних условиях

Идеально плоский живот с отчетливо проступающими рельефными кубиками — мечта многих

Спина не будет болеть, если каждый день выполнять эти упражнения

С болями в спине сталкиваются не только люди, чья работа или досуг связаны с активной физической нагрузкой, но и практически каждый из нас
Комментировать  1590 просмотров vote 0

«Ликвидировать» живот. 10 самых эффективных упражнений

Стройная фигура с подтянутым прессом — мечта каждой женщины независимо от того, исполнилось ей двадцать или она уже перешагнула сорокалетний рубеж
Комментировать  1519 просмотров vote 0

7 упражнений из йоги, которые помогают снять стресс

Конфликты на работе, неурядицы дома, проблемы в личной жизни — все это в итоге провоцирует ответную реакцию организма, которую медики называют стрессом

Стили йоги для начинающих

Хатха-йога — наука самосовершенствования, существу­ющая несколько тысячелетий
Комментировать  1329 просмотров vote 0

Йога — цели и формы

Многие думают, что йога — это религия
Комментировать  1327 просмотров vote 0

История йоги и ее виды

Откуда взялась йога Йога — это учение, берущее начало в самой глу­бине веков и пришедшее к нам по легенде от жителей первой человеческой цивилизации Арктиды
Комментировать  1158 просмотров vote 0

Как научиться ездить на велосипеде в любом возрасте?

Если вы хотите научить ездить на велосипеде своего ребенка, то начинайте это не раньше того, как он достигнет трехлетнего возраста, чтобы мышцы его тела в достаточной мере окрепли

Хотите узнать всю правду об армспорте?

Знакомство с армрестлингом у многих произошло благодаря довольно популярному в свое время фильму «Изо всех сил» с Сильвестром Сталлоне в главной роли

Лучшие места для дайвинг-сафари

На дайв-сафари нет джипов, биноклей и диких зверей

Чем полезна верховая езда?

О пользе верховой езды знали еще в далекой древности

Как подобрать восточное единоборство для ребенка?

Ребенок подрастает — и нужно найти применение его силенкам, которые вскоре превратятся в силушку

Чем полезны занятия плаванием?

Этот вид спорта сегодня набирает популярность среди сторонников здорового образа жизни, и на то есть свои основания

В чем польза катания на коньках?

Катание на коньках относится к такому уникальному виду двигательной активности, который одновременно является и спортом, и прекрасным отдыхом

Особенности и правила фитнеса

Из истории фитнеса Разумеется, прообразом фитнеса стала физическая культура, которая существовала еще с древнейших вре­мен

Бодифлекс – две стороны медали

Независимо от возраста, семейного положения и всяческих жизненных трудностей, каждая женщина стремится выглядеть хорошо

Пилатес — упражнения для идеальных форм

Через десять занятий вы почувствуете разницу, через двадцать — увидите разницу, а через трид­цать — у вас будет совершенно новое тело

Аквааэробика — фигурная маршировка в воде

Откуда взялась аквааэробика? В самом начале XX века была распространена так называемая фигурная маршировка в воде, или хоро­водное плавание, под музыкальное сопровождение духо­вого оркестра

Виды и задачи степ-аэробики

Степ-аэробика изначально формировалась как дисциплина для тренировки суставов и связок, а также увеличения выносливости сердечной мышцы

Танец живота — история и особенности искусства

История танца живота Своими корнями танец живота уходит в далекое прошлое

Памп-аэробика — союз бодибилдинга и аэробики

Памп-аэробика объединяет бодибилдинг и аэробику

Карате-аэробика — боевой вид аэробики

Откуда она взялась и что собой представляет Карате-аэробика является одним из боевых видов аэробики, так же, как, например, бокс-аэробика


Подрубрики