Открытая группа
238 участников
Администратор FeN

Описание группы

Группа создана для девушек которые любят спорт и здоровый образ жизни. Присоединяйтесь, буду рад видеть Ваши проекты

Естественно весь контент в группе не выложиш, так что милости просим к нам на сайт: Бодибилдинг это стиль жизни Wink

 

Друзья группы:

1) Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание)

2) Фото фитнес моделей


Все подрубрики

Спортивное питание. Когда нужно употреблять, когда нет.

  Здравствуйте, дорогие друзья! В нынешний нашей старье  мы поговорим касательно спортивного питания

Комментировать  225 просмотров vote 0

Какая еда победит живот и бока?

Привет всем! Журнал любви и бодибилдинга ФитКис Клаб совместно с девушкой Лесей рады представить миру труды о правильном питании

Как вернуть фигуру после родов

Многие женщины после родов страдают от лишнего веса, дряблости мышц, и т

Как правильно накачать пресс?

  Когда говорят, что у человека идеальная фигура, в первую очередь имеется в виду стройный торс и красивый накачанный пресс

Здоровье и спорт путь к успеху

Я вот за последние полгода себя забросил совсем, заплыл слоем жирка, а на носу лето, море, пляж и девушки разумеется)) Попробовал искать в разных залах программы тренировок, поспрашивал знакомых фитоняш, а везде хором отвечали что нужно минимум пару месяцев потеть, чтобы хоть немного в нормальную форму придти (да, вот так все у меня хреново)

Как привести себя в форму и сжечь лишние калории?

Хотите узнать, как просто и быстро придти в отличную форму этим летом? У нас есть простой и быстрый ответ - современные и эффективные EMS тренировки! Но в чем же их преимущество, спросите вы? Все очень просто! Во-первых, вы экономите огромное количество времени, а это означает что вам не нужно отпрашиваться с работы, или жертвовать встречами с друзьями или занятиями своим хобби, чтобы сходить в зал

Можно ли тренироваться при простуде

Каждый, кто регулярно занимается спортом, согласится, что бывают ситуации, когда возникают мысли при простуде

Как выбрать турник для занятий дома.

        О пользе занятий на турнике можно говорить начиная с того, что это добро для поддержания здорового состояния всего тела, заканчивая тем, что спортивная фигура это привлекательно, вызывает уважение у окружающих и вообще это тренд

Правда о мозге и отличный женский подарок на 8 Марта

В канун Международного женского дня пришла в голову мысль, собрать как можно больше особенностей женского мозга

Самые вредные продукты для спортсмена

  К сожалению, полки современных магазинов до верху набиты вредными для нас с вами продуктами

Можно ли от гироскутера, моноколеса, сегвея набрать лишний вес и разжиреть?

Лишний вес набирается, если затраченная энергия меньше поступающей

Гироскутер: польза для быта и для здоровья

Чтобы ответить на этот вопрос, давайте разберёмся

Правильное питание суть и основные правила

Существуют общие правила ПП, ты с ними знакомишься, но в дальнейшем ты сама формируешь себе принципы/привычки/табу/ограничения, когда приходит осознание для чего и зачем тебе все это нужно
Комментировать  225 просмотров vote 0

Пилатес для чайников

Пилатес является очень эффективным комплексом для коррекции фигуры, похудения и укреплению здоровья всего организма

Тренировка для девушек в тренажерном зале продвинутый уровень

Вы уже не первый месяц занимаетесь в тренажерном зале, а результаты остаются на прежнем уровне?! Тогда данная тренировка подойдет для вас

Как правильно заниматься бегом

Многие хотят начать (или начинают) заниматься бегом по утрам! И не зря именно бег! Сейчас мы расскажем вам почему Чем полезен бег

В чем лучше заниматься?

Введение Многие люди перед посещением тренировки, и занятиями различными видами спорта задумываются, а в чем же лучше заниматься тем, или иным видом спорта, какую роль играет экипировка спортсмена, и как влияет на тренировочный процесс и здоровье, в данной статье мы постараемся рассмотреть этот вопрос более детально

Похудение со скакалкой

Большинство людей ассоциируют прыжки со скакалкой со школьными годами

Спортивные единоборства для девушек: что выбрать

Каким единоборствами заняться девушке, чтобы чувствовать себя уверенной, элегантной и при этом уметь постоять за себя
Комментировать  850 просмотров vote 0

Медитация - исцеление всего тела

До сих пор нет точного определения так что же такое медитация

Как начать бегать

Мало кто сомневается, что бегать очень полезно
Комментировать  756 просмотров vote 0

Зачем и как правильно бегать?

Бег — один из самых простых, доступных и полезных видов спорта
Комментировать  645 просмотров vote 0

Самые жиросжигающие 10 минут на дорожке!

Если найдете рядом дорожку — используйте ее именно в таком ритме! Предлагаю делать в таком ритме

Особенности виньясы

Огромную работу про популяризации этого стиля произвел йога тичер Сади Нардини

Действительно ли занятия спортом тормозят развитие интеллекта?

У большинства учеников средней школы присутствует стереотип того, что все зубрилы — слабые, а «качки» — глупые

Красота и спорт - не разделимые понятия!

Занятия спортом способны подарить несколько лет жизни, но не у каждого есть возможность попасть в спортзал или бассейн, т
Комментировать  740 просмотров vote 0

Как Оборудовать Домашний Спортзал?

Ведущие фирмы обустраивают спротзалы для своих сотрудников в офисах, цель которых является поддержание здорового образа жизни