Открытая группа
26039 участников
Администратор Mydietolog
Администратор K_sn

Описание группы

В Группе обсуждаются вопросы правильного и здорового питания. Здоровый образ жизни. Раздельное питание. Вегетарианство. Сыроедение. Пожалуйста, не размещайте рекламу! Она будет удаляться и вы вместе с ней! Ребята! Повторяю! Реклама удаляется. Автор - банится!

Модератор Sabster

Активные участники:


Все подрубрики

Темы автора IrinaSkl

Как перестать есть на ночь

Для начала необходимо выяснить причину переедания в ночное время суток Чаще всего причиной ночного обжорства объясняется тем, что в течение дня вы не употребляли достаточное количество калорий Поэтому готовы опустошать холодильник раз за разом, думая между делом о том, как перестать есть на ночь

Хармс: стихи для детей

Даниил Иванович Хармс, стихи для детей которого хоть и не включены в школьную программу, многие знают и любят Юмор, легкий ритм, простой слог произведений Хармса нравятся не только детям, но и взрослым читателям
Комментировать  37 просмотров vote 0

Способы омоложения

Любой женщине хочется выглядеть молодо Реклама рассказывает об удивительных методах, которые позволят вернуть молодость, только стоимость их не бывает маленькой, а результаты никто не гарантирует Но существуют способы омоложения, действительно помогающие женщине медленнее стареть и не требующие каких-либо вложений
Комментировать  63 просмотра vote 0

Углеводы и жиры в питании марафонца

В статьях на тему питания часто касаются вопросов правильного баланса белков, жиров и углеводов И если с белками все относительно ясно – из них состоит мышечная ткань и бегуну они необходимы как воздух, то вот значение углеводов и жиров некоторые новички недооценивают Особенно те, кто пришел в бег ради снижения веса
Комментировать  100 просмотров vote 0

Жиросжигатели — спортивное питание

Очень много споров разгорается сейчас по поводу спортпита в целом Одни утверждают, что это всё химия и приписывают ей все свои физические недомогания Другие, наоборот, призывают питаться только порошками, сетуя на то, что нынешние продукты питания не содержат в себе каких-либо питательных веществ
Комментировать  112 просмотров vote 0

Как купить раков

Чаще всего в нашей стране любят варить раков целиком, никак не нарезая Очень многие страны, как и наша, любят варить рачков в живом их виде Так они получаются вкусными, хрустящими и сочными Самое главное знать, как купить раков правильно, чтобы приобрести качественный и свежий товар

Продукты, содержащие кальций

Дефицит кальция в организме довольно скоро дает о себе знать внешними проявлениями, волосы становятся ломкими и тусклыми, начинают крошиться зубы, появляются аллергические реакции на коже и многое другое Особенно необходим этот макроэлемент детскому организму для нормального роста костей и зубов

Ягода годжи: польза и вред

Уже несколько лет в интернете рассказывается о чудесном заморском средстве, которое поможет не только похудеть и стать здоровым, но и замедлить процесс старения Прочитав отзывы и описание на сайтах-продавцах, руки начинают чесаться, чтобы тут же их заказать Ну, не хочется ведь остаться толстой, старой и больной в окружении молодых, здоровых худышек Вот только давайте притормозим, включим разум и разберемся, в чем все-таки польза и вред ягоды годжи? Есть ли смысл отдавать свои сбережения, или можно и без нее обойтись
Комментировать  57 просмотров vote 0

Витамины с селеном

Заметив, что волосы стали ломкими, ногти начали слоиться, а кожа выглядит тускло и шелушится, многие задумываются о том, как же помочь своему организму, особенно, в межсезонье Довольно часто эти симптомы указывают на недостаток селена Если вы выяснили, что вам необходимы витамины с селеном, то теперь осталось их только выбрать и приобрести

Мифы про похудение

Каждый хоть раз мечтал о чудо-средстве, с помощью которого можно запросто похудеть, не напрягая себя походами в спорт зал и не меняя свой привычный рацион питания

Пищевая аллергия

Увы, но тем, кто хорошо знаком с аллергией, этот вопрос себе приходится задавать очень часто Пищевая аллергия — одна из самых распространенных разновидностей, с ней мы зачастую сталкиваемся еще в детстве

Можно ли похудеть перед телевизором?

Очень многие люди хотят похудеть, но одни не могут найти для себя подходящую мотивацию, другим просто скучно находиться в тренажерном зале Понятно почему, ведь это так приятно валятся дома на диване перед любимым телевизором, и жевать, жевать, жевать

Витамины для планирующих беременность

Планирование беременности – важный этап, когда будущие родители готовятся к зачатию малыша Нужно ли принимать дополнительно синтетические витаминные комплексы, или достаточно сбалансированного питания? Какие витамины для планирующих беременность самые важные? Рассмотрим в статье

Особенности женского организма

Все знают, что мужчины и женщины кардинально отличаются не только внешне, но и внутренне Поэтому и заболевания у противоположных полов имеют свои особенности

Апельсиновая диета: основы + меню на два дня

Эксперты в области похудения в который раз отмечают, что апельсин – это не только прекрасный вариант для вкусного десерта, но также он может активно использоваться в рамках безопасного снижения лишнего веса в составе одноименной диеты – апельсиновой

7 основных ошибок на пути к плоскому животику

Большинство женщин хотят получить красивый и плоский живот, что вовсе не так и трудно, если делать все правильно

О чем говорят сигналы тела

Издревле люди замечали в себе изменения, приносившие им страдания, часто не находя этому объяснения Степень серьезности таких изменений и их длительность порой становились даже причиной смерти
Комментировать  115 просмотров vote 0

Как питаться после тренировки

В погоне за похудением многие обитательницы спортивных клубов уверены, что после тренировки кушать им не положено А если они занимаются самостоятельно, без квалифицированного тренера, данное заблуждение твердо осядет в их сознании Давайте разберемся, как питаться после тренировки, не навредив своей талии и психике

Углеводное окно после тренировки

Для начала расшифруем данное понятие

Продукты для ума

«Что бы такое съесть, чтобы поумнеть?» — вовсе не глупый вопрос

Фруктовые перекусы

О том, что наличие ягод и фруктов в меню современного человека необходимо, сейчас ни у кого не вызывает сомнения

Видео Питание для рельефа мышц

Чтобы блеснуть красивым рельефом, необходимо, прежде всего, иметь внушительную мышечную массу и свести к минимуму процент подкожного жира, чему поможет питание для рельефа мышц

Упражнения пилатес

Пилатес все больше завоевывает уважение в мире фитнес индустрии

Диетическое питание – основа здорового похудения

Древние греки под словом «диета» понимали не только систему питания, но также и образ жизни

Принципы средиземноморской диеты

Лето — отличное время для того, чтобы не только избавиться от лишнего веса, но и полностью пересмотреть свой рацион, сделав его более полезным

Грецкий орех: полезные свойства

Всем известен грецкий орех, полезные свойства которого многочисленны и разнообразны
Комментировать  118 просмотров vote 0

Как принимать креатин

О том, как принимать креатин и зачем он нужен, вам могут подробно рассказать «старожилы» фитнес клубов или бодибилдеры, которые очень уважают эту добавку

Вода для похудения

По поводу необходимости рационального питания и физических нагрузок для поддержания себя в форме никто не сомневается

Безуглеводная диета

Ну, вот наконец-то закончилась лактация

Разгрузочные дни для беременных

До конца ещё далеко, только что пришло время декретного отпуска, а вес прибывает всё быстрее и быстрее


Подрубрики