Поиск по группе
В холодное время года частота обращений за помощью в травмпункты увеличивается в 2–3 раза Рассмотрим наиболее распространенные травмы зимой
| Открытая группа | |
|
|
|
Администратор
Mydietolog
Администратор
K_sn
Описание группы
В Группе обсуждаются вопросы правильного и здорового питания. Здоровый образ жизни. Раздельное питание. Вегетарианство. Сыроедение. Пожалуйста, не размещайте рекламу! Она будет удаляться и вы вместе с ней! Ребята! Повторяю! Реклама удаляется. Автор - банится!
Важные темы:
Модератор
Sabster
Активные участники:
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
Буря в животе, или… Поговорим о переедании
Отчего же так получается? Вроде бы все знают о том, что кушать надо умеренно, брать маленькие порции и двигаться? Но нет, переедающих все больше и больше По статистике, на одного страдающего от недоедания – 99 тех, кто страдает от обжорства
Пожаловаться
Диета Дюкана
Сколько бы мы (и не только мы) ни писали, убеждали и твердили, что диеты наносят вред вашему здоровью, но стоит открыть любой малопохожий сайт про ЗОЖ и сразу выскакивает список со множеством диет И, что самое интересное, люди ведутся на все многообещающие лозунги о безопасном похудении
Пожаловаться
Почему нельзя дарить часы любимому человеку?
Вся наша жизнь овеяна суевериями, начиная с рождения Например, пеленая ребенка, узел надо завязывать спереди, иначе долго не начнет разговаривать; если сушить детскую одежду вверх ногами, то малыш будет постоянно плакать Да что там с рождения Младенец еще находится в утробе, а будущей маме уже многое запрещается
Пожаловаться
Что лучше есть после тренировки
Очень радует тот факт, что всё больше стало поступать осознанных вопросов Это – предвестник того, что вы стали действительно заботиться о здоровье и хотите помочь своему организму восстановиться после нагрузок Грамотно составленное меню после тренировочного процесса –70% успеха к достижению целей, а они у каждого разные
Пожаловаться
Готовые рыбные салаты: проверка качества, правила выбора
Рыбные салаты, приобретенные в кулинарном отделе магазина, могут оказаться спасением в условиях цейтнота Главное, чтобы они оказались вкусными и безопасными для здоровья К сожалению, результаты экспертизы готовых салатов показали, что только два из десяти закупленных образцов оказались свободны от БГКП – бактерий группы кишечной палочки, которые могут вызвать желудочно-кишечные заболевания, особенно при низком иммунитете организма
Пожаловаться
Мифы домашнего похудения
Эта статья появилась благодаря некоторым неосведомленным домохозяйкам, которые очень любят смотреть низкопробные передачи о якобы правильном похудении С другой стороны, мы говорим им спасибо С их помощью мы развеем некоторые мифы домашнего похудения и дадим полезные рекомендации на тему здорового похудения в домашних условиях
Пожаловаться
Как выбрать творог
О пользе творога как диетического продукта знают все Но, помимо полезных свойств, качественный творог обладает отменным вкусом, поэтому может служить и самостоятельным блюдом, и необходимым ингредиентом большого количества рецептов Ватрушки, сырники, запеканки, вареники – этими вкуснейшими творожными блюдами можно баловать себя и в праздники, и в будни Но результат усилий на кулинарном поприще в немалой степени будет зависеть от вкусовых свойств творога, которые, как выяснили эксперты, в некоторых случаях могут разочаровать покупателей
Пожаловаться
Как похудеть за две недели
Печально, что перед соблазном похудеть за две недели не могут устоять, с виду, казалось бы, разумные люди Честно говоря, здравомыслием тут и не пахнет, а вот здоровье утекает сквозь пальцы, как и честно заработанные деньги Когда люди задаются вопросом, как похудеть за 2 недели, то наши призывы о том, что это невозможно, никто слушать не будет, результат им нужен немедленно
Пожаловаться
Для чего нужен гейнер
В спортпите гейнер занимает не последнее место и может посоперничать даже с протеином Многие бодибилдеры уже давно уважают и принимают его, но есть и те, кто еще задаются вопросом, для чего нужен гейнер Чтобы развеять все мысли о том, что гейнер – это злостная «химия», поскорее расскажем про него подробнее
Пожаловаться
Весовой творог: как выбрать и проверка качества
Белые пластиковые ведерки с привлекательными на вид молочными продуктами сегодня часто можно встретить не только в небольших магазинчиках и на продовольственных рынках, но и в крупных торговых точках Эта продукция пользуется популярностью, так как многие горожане надеются приобрести более натуральную молочку, чем продукты в фирменных заводских упаковках В том, как обстоят дела на самом деле, разбирались специалисты Общественного контроля
Пожаловаться
Как сбросить лишний вес
Не дают нам покоя врачи, звезды кино, изящной формы подруги, да, что там, уже даже телевидение гласит, что пора бы начать вести здоровый образ жизни А как сбросить лишний вес мало кто знает Многие сядут на диету, а что такого? Все же сидят, чем вы хуже? Конечно, легко ограничить себя, особенно, когда питаешься в основном в easy food, т
Пожаловаться
Витамины с липоевой кислотой
На самом деле витамины с липоевой кислотой (она же тиоктовая кислота, витамин N) нужны довольно редко
Пожаловаться
Аквааэробика для похудения
Аквааэробика — это неплохой способ укрепить к весне тело, привести в тонус мышцы и подтянуть кожу Программа Аквааэробика для похудения предназначена для людей с проблемными суставами, ожирением, повышенным артериальным давлением и так далее Если вы подобных проблем со здоровьем не имеете, все равно не отказывайте себе в часе тренировки в бассейне Занятия аквааэробикой проводятся в воде под ритмичную музыку с применением различных спортивных приспособлений
Пожаловаться
Диета для плоского живота
Жировые отложения в районе живота считаются наиболее опасными, потому как жир находится не только под слоем кожи, но и откладывается вокруг внутренних органов брюшной полости, таких важных, как печень и кишечник И это способно вызвать много осложнений Вот почему очень важно научиться сжигать брюшной жир, как можно скорее
Пожаловаться
Как избавиться от живота после родов?
Многие мамы в течение нескольких месяцев и даже лет после рождения ребенка пытаются избавиться от живота, особенно в его средней части Ослабленные мышцы брюшного пресса и тазового пояса, растянутая кожа и избыточный жир – все это способствует появлению висячего живота после беременности Хотя большинство женщин надеются похудеть легко и непринужденно, но по факту потеря жировых отложений требует длительного времени и упорства
Пожаловаться
Какая сгущенка полезна?
Сгущенка, плитка шоколада и банка тушенки – это полезный, питательный и практичный продуктовый набор для туристов, дачников и предусмотрительных хозяев Сгущенное молоко обладает рядом полезных свойств, которые, если употреблять этот продукт в меру, могут помочь организму человека Польза сгущенки
Пожаловаться
Информация о похудении: как применять знания об улучшении фигуры?
Желание похудеть — пожалуй, одно из самых основных у большинства женщин Причём не имеет значения, действительно ли есть лишний вес или с фигурой в целом всё в порядке — нет предела совершенству Популярные способы похуденияНо чем руководствуются стремящиеся похудеть и какие способы выбирают? Общие рекомендации сложно применить к каждому индивидуальному случаю
Пожаловаться
Черемуха красная и обыкновенная: полезные и лечебные свойства
Черемуху можно назвать одним из самых узнаваемым неодушевленным персонажем известных песен и стихов, но в то же время кулинарная популярность этой ягоды угасает с каждым годом Это невысокое дерево, которое можно по праву считать близким родственником вишни и сливы, является обычным украшением городских парков и садовых участков Душистые цветы черемухи дарят хорошее настроение поздней весной, хотя, как правило, и являются предвестниками изменения погоды в худшую сторону Терпкие и сладкие, ягоды черемухи используются и как лакомство, и как лекарство
Пожаловаться
Протеины: вред и польза
Что ж все так на протеин-то набросились? Название часто мелькает, и ему, несчастному, приписывают все грехи спортивного мира, порой даже не зная, что он из себя представляет на самом деле
Пожаловаться
Как выбрать сосиски?
Непростая ситуация сложилась сегодня как для производителей продуктов питания, так и для потребителей Кроме того, что производители испытывают дефицит некоторых видов сырья, они вынуждены сдерживать рост цен на свою продукцию, что чаще всего происходит за счет замены подорожавших ингредиентов более дешевыми Это не может не сказаться на качестве товара, поэтому выбрать в магазине качественный продукт – задача не самая простая
Пожаловаться
Как выбрать сметану
Сметану по праву можно отнести к самым полезным кисломолочным продуктам Если употреблять этот продукт в меру, его можно назвать даже диетическим Ведь сметана хорошо усваивается, содержит большое количество витаминов и белка, оказывает общеукрепляющее воздействие на организм детей, пожилых людей и выздоравливающих
Пожаловаться
Плавание в бассейне
Если в качестве физической нагрузки вы остановили свой выбор на плавании, то вы сделали правильный выбор Плавание в бассейне, море или озере – это прекрасный способ сбросить лишние килограммы, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, да и вообще, в целом наладить своё здоровье Поскольку погодные условия не позволяют нам часто окунаться в местные водоемы, скорее всего, для заплывов мы выберем бассейн
Пожаловаться
Чем полезны грибы лисички
Симпатичная лисичка – отличная находка для любого грибника Этот замечательный во многих отношениях съедобный гриб не зря носит имя лукавой Патрикеевны Яркие лисички напоминают веселых рыжих лисят не только внешним видом Хитрые грибы скрывают в своем составе особые вещества, надежно защищающие их от лесных паразитов
Пожаловаться
Как подготовиться к осени
Вот и осень наступила Унылая пора! Очей очарованье! – проникновенная фраза великого классика у большинства наших соотечественников ассоциируется как-то исключительно с ее первой частью Жизненный тонус падает, рабочие будни и домашние заботы снова наваливаются непосильным грузом, забытые летом болячки и недуги возвращаются, а солнечные деньки все реже и реже… Как бы парадоксально это ни звучало, но в течение лета организм подвергался стрессу и… устал
Пожаловаться
Ягода ацерола
Что мы обычно делаем при первых признаках ОРВИ? Стараемся дать отдых нашему организму, насытив его при этом витамином С И это абсолютно правильная стратегия, ведь аскорбиновая кислота – наш лучший помощник в борьбе с ОРВИ и гриппом
Пожаловаться
Меры профилактики ОРВИ и гриппа
В межсезонье весной и осенью практически каждый год актуальными становятся меры профилактики ОРВИ и гриппа Так не хочется болеть, пусть и банальными, но такими неприятными вирусными инфекциями Постоянно мокрый нос, чихание, першение в горле и кашель – эти симптомы знают практически все люди, особенно живущие в регионах с неустойчивым климатом Лечение, как правило, малоэффективно, и полностью сводится к симптоматической терапии
Пожаловаться
Фрукт лайм
Вот и наступило время теплого пледа, горячего чая и блюд с приятной кислинкой Да-да, не удивляйтесь, потому что давно известно, что осенний вкус – это кислый вкус И причина этому вовсе не в том, что пейзаж за окном, орошаемый нудным дождичком, способен вызвать лишь оскомину Уже много веков назад целителями древности было замечено, что кислая пища согревает, заставляя нашу кровь быстрее бежать по жилам И фрукт лайм как нельзя кстати впишется в нашу осеннюю диету
Пожаловаться
Африканский огурец кивано
Семейство Тыквенные подарило миру немало замечательных продуктов Это и тыква — главный атрибут Хеллоуина, и огурец – салатам венец, и дыня – лекарство от стресса и афродизиак Фрукт кивано – еще один вполне заслуживающий внимания представитель этого знатного семейства, имеющий как отличные кулинарные качества, так и лечебные свойства
Пожаловаться
Яблочная диета – ваш ключ к супер-фигуре
Для большинства людей слово “диета” ассоциируется с полезной, но невкусной пищей, ограничениями в питании, а порой даже и с голодовкой Но, поверьте, это не всегда является правдой На самом деле существуют вкусные и сбалансированные программы питания, в то же время с низким содержанием калорий Они дают прекрасную возможность быстро избавиться от лишних килограммов и при этом не упасть в обморок от голода
Пожаловаться
Последние откомментированные темы:
-
Правила группы!
(9)
K_sn
,
13.01.2022
-
Холодец из курицы — 6 пошаговых рецептов вкусного куриного холодца
(1)
MTF
,
17.12.2021
-
Салаты из свежей моркови - 14 самых простых и очень вкусных рецептов для всей семьи
(1)
Стефания $
,
21.10.2021
-
Как приготовить шпроты в домашних условиях - 11 самых простых и очень вкусных рецептов
(1)
usinsk
,
17.09.2021
-
Норвежский рецепт булочек с корицей и сахаром – просто и сказочно вкусно
(1)
Irina
,
13.08.2021
-
Правила здорового питания
(1)
sairam alex
,
06.04.2021
-
Самый удачный рецепт блинов на кефире: хорош даже для худеющих
(1)
sairam alex
,
12.03.2021
-
Как приготовить пшенную кашу - 14 самых простых и очень вкусных рецептов
(1)
sairam alex
,
05.03.2021
-
Диетическое питание – основа здорового похудения
(1)
sairam alex
,
03.03.2021
20240427031022