Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Общество → Человек и общество

Звёздный Путь 2304

Открытая группа
29825 участников
Администратор Sunlight

Важные темы:

Модератор Mеломан
Модератор Звёздный Путь

Активные участники:

Звёздный Путь
jeisson
Sunlight

Последние откомментированные темы:

20251002034640

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
injnnak
пишет:

Как я искала любовь в глазах прохожих

как найти внутреннюю опору в себе

Почему я искала любовь в глазах прохожих?   И как это связано с телом, зажатой грудной клеткой и невозможностью дышать полной грудью?

В этой статье я делюсь очень личной историей — о том, как формируется так называемый грудной блок и как он влияет на нашу жизнь: на эмоции, дыхание, самооценку, отношения и даже на осанку. 

Что происходит с телом, когда мы прячем чувства? 

Почему стремление быть «удобной» отдаляет нас от самих себя? 

Какие телесные практики помогают вернуться к себе и распустить внутренние зажимы?

Статья — откровенная, глубокая и полезная. Если вы чувствуете, что давно не дышите свободно — возможно, она откликнется и вам. 

Грудной блок и поиск любви  

Часто ловила себя на состоянии, когда я шла по улице и с заискивающим взглядом смотрела в лица других людей в надежде получить улыбку, принимающий и добрый взгляд.

Но люди проходили мимо и не обращали на меня внимания. Кому интересен совершенно чужой и незнакомый человек?

А какая-то часть меня не понимала, почему люди так себя ведут, и каждый раз ранилась, когда чужие и незнакомые люди не обращали на меня внимания. О каждого незнакомого прохожего.

Психология боли: как повторяется бессознательный сценарий

Процесс этот происходил много лет и был очень незаметный, на бессознательном уровне. И только работая индивидуально с психологом, я смогла это в себе увидеть и изменить программу.

А ведь в таком состоянии живут многие люди и даже не замечают, как ищут любви, заглядывая жалобно в лица прохожим и ранятся каждый раз, получая безразличный взгляд, отведённые в сторону глаза.

Почему так происходит? — спрашивала я себя. Почему я так болезненно реагирую на поведение совершенно чужих и незнакомых людей?

Мне это не нравилось, и я хотела изменить свой сценарий. Заслуживать и просить любовь — это так себе занятие, только разрушает и не даёт жить свою жизнь.

Формирование грудного блока начинается еще в утробе мамы

А всё начинается с младенчества, хотя нет — ещё раньше, с того времени, когда ты находишься ещё в животике мамы. Когда у вас с мамой на двоих одно сердце.

Ребёнок очень тонко чувствует, как бьётся мамино сердце. Если мама счастлива, ей хорошо, она любит себя, своего мужа, ждёт ребёнка с радостью — её сердце бьётся радостно и энергично. И ребёнок в животике тоже радуется: его ждут, ему рады, он нужен.

А если мама грустная? А если мама несчастлива, её не ценит муж, а если беременность незапланированная? Что она чувствует? И через стук сердца грустное состояние мамы передаётся ребёнку.

И ребёночку тоже грустно: мама его не ждёт, он лишний и замирает, старается подавать меньше признаков, меньше беспокоить маму.

Грудной блок: корень низкой самооценки

И уже в утробе может начать формироваться грудной блок, который в будущем и будет влиять на то, как человек относится к себе, умеет ли он себя любить, принимает ли себя, умеет ли себя ценить, дорожить собой.

В области груди мы чувствуем свою ценность. И если ценность себя невысокая, то это влияет в первую очередь на самооценку. Например, малыш в животике мамы сделал выводы, что он не ценен, не нужен маме, значит, не нужен миру. И это значит, что со мной что-то не так и грош мне цена.

Как грудной блок влияет на выбор в жизни

И из этого состояния уже взрослый человек выбирает себе работу, партнёра, друзей. А что можно выбрать, когда считаешь себя чем-то неважным, лишним?

Конечно же всё то, что будет подтверждать сценарий: я не нужен, я не ценен, я лишний.

Такой человек будет выбирать низкооплачиваемую работу, партнёра, который не ценит и не уважает, друзей, которые не поддерживают, а пользуются.

И ходит несчастный человек, заглядывает в глаза прохожим и просит: ну кто-нибудь, увидьте меня, обратите на меня внимание, покажите мне, что я ценен, что я важен и что нужен.

Как понять, что у вас есть грудной блок

В принципе, если из описанного вы узнали себя, то грудной блок у вас точно есть. Если вы не любите себя, не цените, не принимаете — то поздравляю, вы в пятёрке “счастливых” людей.

Но чтобы быть более точной, немного расскажу вам о нём.
К грудному блоку относится область грудной клетки спереди и сзади, плечи, руки.

Этот блок отвечает за ощущения проживающих глубоких чувств и эмоций. Когда я начала работать с грудным блоком у себя, эмоции действительно выходят очень болезненные. К такому, конечно, маленький ребёнок не готов. Его психика не готова проживать такую боль.

Вообще блоки в теле формируются потому, что маленький ребёнок не в состоянии осознать весь тот ужас, с которым сталкивается. И чтобы не сойти с ума, чтобы выжить в тех условиях, психика блокирует болезненные эмоции и запирает их в мышцах

Эмоции в теле: как психика защищает нас формируя грудной блок

Болезненные эмоции заморожены в мышцах на долгие годы, и это приводит к тому, что человек не умеет чувствовать, не умеет проживать свои эмоции.

Он может выглядеть таким холодным, нечувствительным и безразличным. Он может и сам думать, что ничего не чувствует, ему всё равно.

Когда в жизни происходят неприятные события, человек может оставаться холодным и безразличным. Но это не значит, что человек и правда такой.

Это значит, что у него внутри очень много непрожитой боли, и она заблокирована. Потому что если туда начать смотреть и выпускать, что есть внутри — можно не выдержать.

Как исцеление приходит постепенно

Слава Богу, наша психика очень мудрая, и когда начинаешь работать со своим внутренним состоянием, она выпускает непрожитые эмоции порциями. Столько, сколько человек способен вынести на данный момент жизни.

Да, это больно, очень больно. Но это не навсегда. Потому что после отпускания какой-то порции непрожитых болезненных эмоций наступает освобождение. И человек вдруг начинает чувствовать в своей жизни больше радости. Но что самое приятное — после каждой волны проживания негативных эмоций появляется больше самоуважения и любви к себе.

источник
Это интересно
+2

injnnak
30.06.2025
Пожаловаться Просмотров: 160  
Комментарии 0
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены