[свободная трибуна] Как толковать наши сновидения?
Как толковать наши сновидения?
В предыдущей статье мы говорили о том, что собою представляют наши сны:
какова их природа и какие компоненты нашей личности взаимодействуют
между собой, выстраивая перед нашим внутренним взором причудливые сюжеты.
Однако теории -- теориями, а вот как же применить в реальности эти
знания? Можем ли мы самостоятельно, не прибегая к сонникам и
специалистам, научиться объяснять свои сновидения и извлекать из этого
пользу?
Зачастую -- да, ведь наши сны -- работа именно нашего подсознания, поэтому
именно нам с ним и работать. Конечно, подсознание прибегает к маленьким
и большим хитростям в виде сопротивлений -- то есть своеобразных
<<блоков>>, которые ставятся для того, чтобы сознание не проникло в сферу
подсознательного. Именно поэтому психоаналитик <<расшифрует>> ваш сон
намного быстрее и легче, чем вы сами, даже если вы и обладаете
специальными знаниями: ведь вам приходится бороться с самим собой! Тем
не менее, борьба эта всегда идет на пользу, и даже если не все сны вы
сможете расшифровывать (а так и будет), привычка чутко прислушиваться к
себе, навык анализировать и умение выделять главное -- это связка ключей
к пониманию себя и к гармонии с самим собой.
Итак, что же нам следует предпринять, чтобы научиться разбираться в
собственных снах? Главный постулат был сформулирован французской
исследовательницей Элен Ренар -- автором и ведущей цикла передач о снах
на французском радио и телевидении. Самое главное, по ее мнению, не
лениться их записывать, причем делать это систематически и достаточно
долго -- не менее 2-23 недель подряд. Почему же это так важно? Почему
именно запись, а не просто припоминание утром, позволяет нам глубже
проникнуть в сюжет и тайные нюансы приснившегося? Попробуем разобраться
в этом с точки зрения психоанализа.
Дело в том, что, фиксируя (и формулируя, а значит -- вспоминая и
осмысляя) собственные сновидения хотя бы несколько недель, мы учимся
основам анализа снов, а именно:
-- запоминать их (а это -- уже полдела, ведь мало кто помнит свои сны: это
-- результат сопротивления бессознательного, о котором мы говорили выше);
-- выделять главный образ сновидения -- легче всего это сделать, подбирая
<<название>> для сна;
-- отмечать обстановку, в которой разворачивается сюжет (место действия
символично и помогает понять нам, что хотел сказать сон в целом);
-- выделять в сновидении отдельные сцены, как в <<сценарии>> -- так легче не
пропустить ничего важного и соблюсти хронологию событий сна, чтобы не
потерять логическую нить;
-- отмечать второстепенные (и вроде бы незначимые) образы. Второстепенны
они лишь на первый взгляд: уж если они приснились, тем более -- всплыли в
памяти, -- значит, они присутствовали во сне не просто так и выполняли
важную смысловую функцию;
-- изучать своё поведение и эмоции -- то есть анализировать, какими вы
были во сне? Ведь сон -- это зеркало, в котором отражаются наши
актуальные переживания и чувства;
-- выделять персонажей сновидения: зачастую эти персонажи -- какие-либо
стороны нас самих, принимаемые либо отвергаемые нашим сознанием (наши
мужские и женские составляющие -- Анимус и Анима, а также -- наша Тень:
то, что мы в себе не принимаем и не показываем другим). Глобально
говоря, во сне мы видим только самих себя, и даже когда там фигурируют
имаго, <<прообразы>> реальных персонажей из нашей жизни (см. предыдущую
статью) -- это не реальные образы, а лишь наше отношение к ним;
-- проводить параллели и устанавливать причинно-следственные связи с
реальными переживаниями и событиями вашей жизни -- нынешней и прошлой.
Сновидения базируются на значимых для нас сюжетах, и если они возникают
-- значит, несут некое информационное послание, которое нам следует
<<считать>>;
-- обращать внимание на символы: словесные, цветовые (колористические) и
предметные -- они несут мощную смысловую нагрузку, аккумулируя в себе
культурные, мифологические, религиозные образы наших предков (то, что
Карл Юнг называл <<коллективным бессознательным>>). Если что-либо является
значим элементом сна, не поленитесь почитать об этом в словаре символов
и знаков, вспомнить связанные с этим понятием легенды и сказки -- это
помогает подобрать ключ к сложному сюжету;
-- обращать внимание также и на повторяющиеся сюжеты, действующие лица
или символы, словно преследующие вас от одного сна к другому --
многократно. Фрейд называл такие сны <<навязчивыми повторами>> и считал,
что до тех пор, пока ситуация не будет осознана и внутренний конфликт не
будет разрешен и проработан -- такие сны будут повторяться раз за разом;
-- анализировать финал сна: это наиболее важная часть сновидения, в ней
нередко содержится то сообщение, которое сон стремится донести до нашего
сознания;
-- ну и самое главное: научиться связывать отдельные ваши <<находки>> в
единый образ.
Итак, как распутывать сны, думаю, стало немного понятней. В следующей
статье попробуем разобраться в наиболее важном вопросе -- <<зачем>>: зачем
нам снятся сны, и что они хотят сказать нам своим появлением?
